Одужання від розладів харчування: історії успіху

Опитування показують, що приблизно 30 мільйонів американців матимуть розлад харчової поведінки у певний час свого життя, за даними Національної асоціації розладів харчування (NEDA). З цих 30 мільйонів людей близько 10 мільйонів - це чоловіки, що руйнує ілюзію, що розлади харчування впливають лише на жінок. Хоча розлади харчової поведінки найчастіше діагностуються у жінок у віці 12-35 років, вони можуть впливати на людей будь-якого віку, статі, сексуальної орієнтації, раси чи етнічної приналежності.

Прийоми їжі - це серйозні психічні та фізичні розлади, що потенційно загрожують життю. Для них характерні порушені харчові звички, часто включаючи ненормальний страх надбавки ваги та спотворений погляд на форму тіла та образ.

NEDA описує розлади харчової поведінки як "складні, біо-психо-соціальні захворювання, які можуть мати серйозні наслідки для здоров'я, продуктивності та стосунків". Організація також наголошує, що розлади харчової поведінки - це не проходження фаз та не вибір способу життя. Натомість вони є розладами як з психологічної, так і з фізичної складової. Хоча однозначної відповіді щодо того, що викликає розлад харчової поведінки, немає, дослідники вважають, що вони виникають із поєднання біологічних, психологічних та соціокультурних факторів.

Поширені розлади харчування

Існує багато видів харчових розладів, кожен з яких завдає емоційну та фізичну шкоду. Найпоширенішими розладами є нервова анорексія (анорексія), нервова булімія (булімія) та розлад переїдання (BED). До менш поширених розладів харчування відносяться розбіжності/обмеження розладу прийому їжі, розлад жування та піка.

У тих, хто має більш поширені розлади харчової поведінки, зазвичай розвивається нездорова поведінка навколо їжі, образу тіла або ваги. Вони можуть суворо обмежити споживання калорій, очиститися після їжі, надмірно займатися спортом або проявляти інші способи поведінки, які можуть призвести до недоїдання, голоду та смерті.

Детальнішу інформацію, включаючи попереджувальні знаки та варіанти лікування, дивіться у нашій публікації в блозі "Поворотний пункт Тампи".

Хоча раннє втручання та лікування можуть допомогти запобігти серйозним психологічним наслідкам та наслідкам для здоров’я, одужання можливо на будь-якій стадії захворювання. Далі надихаючі історії кількох з тисяч людей, які одужують від серйозного розладу харчування.

Громада врятувала їй життя

Джина Сусанна, посол NEDA у відновленні з 2014 року, обрала одне слово зі списку 50, що найбільш ілюструє основні цінності, які керують її життям. Вона роздумувала над списком, який містив такі слова, як свобода, безпека, співчуття, щирість і мудрість, перш ніж нарешті дійти до її відповіді: спільнота.

Для Джини спільнота означає «тепле і втішне сяйво розуміння та спільного досвіду. Відчуття приналежності. Бути частиною чогось більшого ». Вона каже, що її громада дозволила їй зцілення, допомагаючи їй побачити тягар, який вона несла, та допомагаючи полегшити цей вантаж. За її словами, "Спільнота обгорнула мене" ми бачимо тебе "і" ми любимо тебе ", і" це стане краще ", і це показало мені вихід".

Зараз Джина наголошує на тому, що в NEDA «спільнота - це те, що управляє лінією довіри та лінією чату та пропонує підтримку. Голос на іншому кінці телефону говорить вам, що, хоча думки зараз можуть бути сильними, ви сильніші ". Джина зараховує свою громаду за те, що вона врятувала їй життя, заявивши: "Я знаю це з абсолютною впевненістю".

Зараз Джина є письменницею, блогером та Instagrammer, яка займається питаннями психічного здоров’я та розладів харчування. Вона часто виступає на різних майстер-класах, панелях, реколекціях та прогулянках NEDA.

Дзвінок, який все змінив

Дженні Шефер, посол NEDA, може засвідчити силу телефонної лінії NEDA. Вона каже, що її одужання спричинив несамовитий батько, який не знав, як їй допомогти. Він дав їй номер на лінію довіри NEDA, змусивши Дженні зробити "дзвінок, який все змінив".

Хоча Дженні каже, що мало що пам’ятає про слова, сказані під час першого дзвінка, вона каже: „Я повісила цей дзвінок і мала щось, чого ще не мала, і це була надія”. Дженні говорить, що надія є не лише «пусковим механізмом зцілення, але і паливом, яке утримує нас на шляху одужання. “

Дженні взяла інформацію, надану NEDA, і побігла з нею. Вона зв’язалася з терапевтичною командою, включаючи терапевта, дієтолога та лікаря, які, як каже Дженні, стали її рятівними кругами. Це було непросто, але вона ніколи не здавалася. І це стало її мантрою: ніколи, ніколи, ніколи не здавайся.

Дженні закликає всіх, хто страждає порушенням харчування, звернутися за допомогою. Зателефонуйте до служби довідки NEDA. Якщо вам не комфортно розмовляти по телефону, NEDA має опцію клацання в чаті.

Сьогодні Дженні є автором кількох книг про харчові розлади і каже, що відновлення вплетене в тканину її життя.

Пошук власної сім'ї

Одужання часто легше досягти за допомогою любовної підтримки з боку сім'ї, але не у всіх є така система підтримки. Реба Тобія був однією з таких людей. Вона побачила сильну мережу підтримки сім'ї та друзів, яку мали інші, і відчула повний відчай. Реба - творець і засновник «Хороброї коробки» - подарункової коробки для тих, хто проходить процес відновлення харчового розладу. Вона одужувала останні 5 років.

На щастя, Реба дізналася, що насправді мала підтримку, необхідну їй для відновлення, хоча і не в традиційному розумінні. Реба виявив, що "сім'я - це не завжди кров. Іноді сім'ї - це люди, які знаходять тебе, коли вони тобі найбільше потрібні ". Вона виявила, що її лікувальна команда, особливо терапевт, та троє близьких друзів надали підтримку, яка їй потрібна для зцілення.

Для тих, хто йде на власний шлях одужання, слова Реби заспокоюють. "Подорож до одужання у всіх різна. Якщо у вас немає сімейної підтримки, якої б ви хотіли мати, ви ще можете процвітати та розпочати процес відновлення. Я живий доказ цього ".

Зірки у відновленні

Багато знаменитостей стали публічними, говорячи про власну боротьбу з харчовими розладами. Такі зірки, як Каміла Мендес, Троян Белісаріо, Аланіс Морісетт, Леді Гага та багато інших, відкрито обговорювали свої подорожі відновленням. І деякі знаменитості звертаються, щоб допомогти іншим.

У 2012 році Леді Гага заснувала фонд Born This Way, щоб допомогти зв’язати молодих людей ресурсами, які допоможуть вирішити проблеми із зображенням тіла, знущаннями, проблемами наркотиків та алкоголю тощо.

У 2017 році Троян Беллісаріо знявся у фільмі, який вона написала під назвою "Фід", про життя з анорексією, пропонуючи розуміння розладів харчування для широкої аудиторії.

У 1989 році «Поворотний пункт Тампа» розробив свою національно визнану програму розладів харчування та харчової залежності для клієнтів із розладами харчової поведінки, булімією та нервовою анорексією. Ця комплексна програма використовує підхід до лікування, що базується на 12 кроках, щоб зосередитись на їжі та ставитися до неї як до наркоманії.