Інтернет-консультації з питань харчування

Хочете отримати персональну стратегію харчування та план харчування у вегетаріанського дієтолога?

Існує маса інформації про всі різні способи дивитись на здорове харчування та харчування - від палео до Аткінса до дієт для набору крові, до сирих веганських продуктів для освоєння.

хізер

І так багато цього конфліктує між собою!

Визначення харчування може бути надзвичайним.

Я пригнічую себе. Це була причина, чому я здобув ступінь з цілісного харчування - щоб допомогти мені розібратися з найкращим для себе шляхом і зрозуміти правду, яка стоїть за примхами.

Якщо хочете особиста порада та стратегія спеціально для вас - без необхідності перебирати маси інформації та плани дієти - онлайн-консультація з питань харчування - це те, що ви шукаєте.

Мені доводилося стикатися з проблемами травлення, алергією, низьким кров’яним тиском та дефіцитом харчування. Більшість з цих речей залишали в мене низький рівень енергії і змушували мене просто відчувати себе пригніченим багато часу.

Якщо ти хочеш мати більше енергії, почуватись здоровіше, можливо, схуднути, поки ми в цьому досягнемо, і ви готові докласти зусиль, щоб дістатися, це дає вам курс дій, щоб ви точно знали, що робити.

Для кого це:

  1. Проблеми з травленням. Якщо у вас з’являється загазованість після їжі, здуття живота, сонливість або відчуття дискомфорту в животі.
  2. Хронічна хвороба. Якщо ви часто отримуєте застуду, грип та інші нездужання.
  3. Тяга. Якщо ви просто не можете перешкодити їсти шкідливі продукти, такі як картопляні чіпси або печиво.
  4. Алергія. Якщо у вас алергія - на їжу, пилок або інші речі - викликає різного роду дискомфорт.
  5. Енергетичні збої. Якщо у вас низький рівень енергії, перепади настрою, гіперактивність і проблеми з концентрацією уваги.
  6. Проблеми зі шкірою. Якщо у вас є прищі або інші проблеми зі шкірою, волоссям або нігтями.
  7. Втома. Якщо ви постійно відчуваєте втому, вичерпуєте сили або вам потрібно дрімати вдень.

Якщо ви стикаєтеся з однією (або кількома) з цих проблем, вони часто є симптомами основного дисбалансу, дефіциту або прихованого блокування. Поки ви не прорветесь до основної причини, вони будуть повторюватися - або складатись. Ви, мабуть, намагалися перебрати величезну кількість інформації в Інтернеті, щоб спробувати це виправити. У підсумку ви можете ходити по колу, почуття більш розгублене ніж коли ти починав.

Можливо, ваш лікар сказав вам це вам потрібно їхати на рослинній основі, щоб допомогти у вирішенні проблем зі здоров’ям, але ви не уявляєте, з чого почати. Можливо, у вас є проблеми зі здоров’ям і ви не впевнені, як дотримуватися вказівок, залишаючись веганом.

Я хочу допомогти вам розібратися у своєму найкращому шляху, бо я знаю, що не кожен може (або хотів би!) Пройти школу, щоб стати дієтологом. Це моя зона геніальності: я абсолютно люблю спрощувати масу складної та переважної інформації, щоб створити цілісна стратегія харчування, розроблена спеціально для вас.

Як це працює

На початковому занятті ви пройдете через серію детальних запитань в Інтернеті, які дозволять мені повністю оцінити ваші цілі, проблеми, історію, харчові звички та симптоми. У мене можуть бути наступні запитання, щоб отримати докладнішу інформацію щодо уточнення вашої стратегії та плану.

Початковий процес в Інтернеті економить і час, і гроші.

Тоді я приступлю до роботи, аналізуючи ваші відповіді, і буду пропонувати найкращу стратегію харчування та особисті рекомендації для вас, щоб рухатися вперед. Ви отримаєте пакет інформації у форматі PDF, тож у вас є щось матеріальне, над чим слід працювати в найближчі тижні та місяці.

Що включатиме ваш цілісний план харчування:

    Живити: Продукти, на які слід наголосити, зокрема для підтримки та збалансування вашого організму від найбільш нагальних симптомів. Звільнення: Продукти, яких слід уникати чи виключати в цей час, плюс ідеї замінити їх. Очистити: 7-денний план харчування, що очищається природним шляхом, щоб започаткувати ваш прогрес. Кількісно: Ваші потреби у паливі (калоріях), рекомендації щодо макроелементів та посібник із порцій рослинної їжі, які допоможуть досягти ваших цілей щодо втрати ваги/набору/обслуговування. Підсилення: Коригуючі добавки, які надають вашому тілу необхідну підтримку, щоб бути здоровим та під напругою. Прямий ефір: Нові звички способу життя для вдосконалення стратегій харчування та підтримки шляху вашого організму до здоров’я.

У вас також є можливість відстежувати, що ви їсте, у 3-денному журналі про їжу, щоб я проаналізував ваш поточний харчовий баланс, що допомагає мені робити більш цілеспрямовані рекомендації щодо збалансованого та оптимального харчування.

145 доларів за ваш персональний аналіз, керівництво стратегією та план очищення їжі

Крім того, ми отримаємо запитання та відповіді після того, як ви отримаєте свій план, коли завгодно, для обговорення питань, викликів та змушення його працювати у вашому житті.

Якщо ви готові співпрацювати зі мною, один на один, щоб стати на шлях і підвищити рівень свого здоров’я та енергії, натисніть кнопку нижче, щоб зареєструватися для вашої онлайн-консультації з питань харчування.

Потрібна постійна підтримка або підзвітність?

Наявність правильної інформації - це лише частина рішення. Вам також доведеться дотримуватися змін і змусити їх працювати у вашому постійному житті, а також дотримуватися нових звичок. Це може бути найскладніше.

Щоб допомогти вам легко і без зусиль перейти до цього переходу до здорового життя, я пропоную постійну підтримку, щоб я міг стати вашим вболівальником, щоб тримати вас мотивованим, а ваша відповідальність дотримуватися своїх цілей.

Пройшовши процес онлайн-консультацій, ми можемо поговорити про те, що вам найкраще підійде з точки зору щомісячної підтримки та дзвінків, тривалості та того, що найкраще допоможе здійснити ці зміни у вашому житті.

Просто повідомте мене, коли ви підпишетесь або після нашої першої консультації, якщо ви хочете продовжувати постійну підтримку електронною поштою/текстовими повідомленнями, і ми можемо розробити деталі.

100 доларів на місяць за 2 дзвінки та необмежену кількість електронних листів/текстів на місяць

Хочете зробити власний план харчування?

Іноді потрібно просто знати, що готувати, скільки, і скласти для вас весь план. Я чую тебе. Щоб вам було простіше, після наших консультацій я можу створити власні плани харчування, які враховують ваші особисті потреби у харчуванні, цілі, смаки та графік.

Ви отримаєте план у вигляді пакету PDF, з усіма рецептами, а також з підготовчим посібником та повним списком покупок. Існує також Інтернет-зона, якщо ви хочете перенести харчування на різні дні, замінити їжу на одну з мого банку рецептів або змінити порції. Ви можете створити новий список покупок після внесення будь-яких змін. У більшості рецептів також є відео, де показано, як саме готувати страви, якщо ви новачок у приготуванні рослинної їжі.

Мудра жінка одного разу сказала мені, щоб я заповнив лише 80% свого календаря, щоб залишити місце для решти життя. У цьому дусі ваш спеціальний план охоплюватиме 6 днів, залишаючи один день гнучким, якщо ви не почуваєтесь добре, ви їдете на вечерю, або маєте зайві залишки їжі, або хочете провести день, готуючи всі свої страви на тиждень і зробіть трохи більше з кількох речей.

Якщо ви зацікавлені у створенні спеціального плану харчування для вас, просто повідомте мене, коли ви підпишетесь або після нашої першої консультації.

95 доларів за разовий двотижневий план або 75 доларів за 3 (тобто 6 тижнів)

Мій підхід:

Я вважаю, що вам потрібно повністю вийти на шлях здорового харчування, якщо ви хочете процвітати та знаходити енергію та здоров'я, яких ви заслуговуєте. Це включає те, що ви їсте, що не їсте, що робите протягом дня, а головне ставлення до столу.

Але я не вірю, що потрібно робити все одразу. Я працював із сотнями клієнтів, які є реальним підтвердженням того, що поступовий підхід може творити чудеса.

Я можу допомогти вам надихнути та спонукати вас взяти під контроль власне здоров’я та рівень енергії шляхом свідомого вибору того, що ви їсте. Але я не збираюся казати вам, що робити. Ви повинні зробити власний вибір. Існує стільки людей, які мають стільки “правил” щодо їжі, що стають незбалансованими та нещасними.

Моя філософія здорової їжі та здорового способу життя проста: їжте і робіть те, що робить вас збалансованим та щасливим.

Я їм багато манго, нуту, кабачків та шоколаду.
Я люблю капусту, але у мене немає для цього святині.
Я люблю кленовий сироп, але мені не потрібно його багато вживати.

Всі мої рецепти та плани харчування є веганськими, бо це все, що я знаю, щоб використовувати для створення смачних корисних страв, але мені не потрібно, щоб ти був веганом. Хіба що ти хочеш!

Якщо у вас є запитання або ви не впевнені, чи підходить вам це, спочатку заповніть мій профіль клієнта. Я ознайомлюсь з вашими викликами та цілями, і якщо, схоже, нам вдало підвести вас туди, куди ви хочете піти, я зв’яжусь із вами щодо деталей, щоб рухатися вперед.

Якщо ви шукаєте щось простіше та самоврядування, можливо, ви захочете перевірити мої плани харчування або програми очищення в Інтернеті.