Запіканка із індички та яєць

Ідеально підходить для приготування їжі та дотримується рекомендацій Палео та Кето, це легко приготувати Запіканка із індички та яєць зроблений з яйцем, індичкою, шпинатом та солодкою картоплею - це дуже смачно. Харчуватися здорово на сніданок просто і смачно з цією корисною запіканкою для сніданку.

Ще одним смачним грунтовим сніданком з індички спробуйте цю корисну запіканку для сніданку Paleo.

Запіканка із індички та яєць

Ця запіканка для сніданку з яєцькою яйцею в нашій сім’ї майже щотижня обертається, і я можу запевнити вас, що коли я готував цю страву, у мене було багато ранок, одне око відкрите під час дрімоти.

Мій брат та його родина нещодавно були в гостях, і я хотів приготувати легкий сніданок.

Я знав, що це стане хітом майже всіх, тому я прокинувся рано і тихо розпочав підготовку на кухні. Незабаром після того, як я розклав свої інгредієнти, я почув свою невістку навшпиньках на кухні і запитав, чи може вона допомогти. Я подав їй шпатель і показав на сковороду.

Точно коли я клав солодку картоплю на форму для запікання, вона сказала: "Чейз не любить солодку картоплю, тому це має бути цікаво". Якби це стосувалося когось іншого, крім мого брата, я б із задоволенням виклав лише половину страви, але моя початкова сестринська думка полягала в тому, що він міг би з цим впоратися.

Я впевнений, що він знав, що щось сталося, коли ми вдвох дивилися на нього, коли він відкусив перший раз, але, на подив усіх, йому це сподобалось! Він був приємно вражений і насправді сказав, що зовсім не проти солодкої картоплі.

Ця запіканка з індички ідеально підходить для розваг і є здоровою запіканкою для сніданку, яка сподобається кожному.

Чи потрібно варити солодкий картоплю перед випічкою?

Ні. Головне - нарізати солодку картоплю тонкими шматочками, якщо це можливо, менше 1/4 дюйма, і викласти їх одним шаром (можна з невеликим накладанням) на дно вашої страви.

Чи можете ви заморозити цю запіканку для сніданку з індички?

Так. Переконайтесь у тому, що готуєте запіканку в морозильній тарі. Дотримуйтесь інструкцій до моменту випікання, потім щільно накрийте кришкою і зберігайте у морозильній камері до готовності до використання. Перед випіканням страви дайте інгредієнтам повністю розморозитися. Потім випікайте при температурі 375 ℉ протягом 30-40 хвилин.

Ви також можете повністю приготувати цю страву і заморозити або зберегти в холодильнику. Щоб розігріти запіканку, поставте її в духовку при температурі 275 ℉ і залиште нагріватися 15-20 хвилин.

Наскільки великі порції?

Якщо використовується форма для випікання 9 × 9, спочатку розріжте запіканку навпіл. Потім розріжте на 6 окремих частин у формі прямокутника.

Чи можна зробити цей рецепт окремими порціями?

Так. Використовуйте 12-чашкову силіконову форму для здоби, щоб зробити індивідуальні порції. Ці окремі порції також можна заморозити, якщо щільно обернути їх поліетиленовою плівкою, а потім алюмінієвою фольгою.

Змастіть кожну чашку кокосовим маслом і вистеліть дно однією скибочкою солодкої картоплі. Можливо, вам доведеться розрізати скибочку навпіл, якщо вона занадто велика, деякі перекриття - це нормально.
Викладіть приготовлену мелену індичку поверх шару солодкої картоплі.
За допомогою ковша вилийте яєчну суміш у кожну чашку до рівномірного розподілу.
Залишившись готувати 10 хвилин, залийте склянки листям шпинату.