Холестерин і ваша дитина

Високий рівень холестерину може початися в дитинстві. Високий рівень холестерину, ймовірно, буде продовжувати зростати, коли дитина переростає у підлітка та дорослого. Це збільшує ризик вашої дитини щодо проблем зі здоров’ям, пов’язаних з холестерином.

Які ризики високого рівня холестерину?

Організм вашої дитини потребує холестерину для захисту нервів, утворення клітинних тканин і вироблення певних гормонів. Але занадто багато холестерину пошкоджує судини. Він накопичується вздовж стінок кровоносних судин. Це утворює липкі жирові відкладення, які називаються "наліт". Дослідження показують, що наліт може починати утворюватися в дитинстві. Ймовірніше утворитись, коли рівень холестерину у дитини високий.

Високий рівень холестерину збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту у дитини, коли вона стає старшою. Хвороби серця є основною причиною смерті в США. Ризик вищий у людей, які:

Майте сімейну історію захворювань серця або інсультів.
Маєте діабет.
Мають надмірну вагу або ожиріння.
Майте шкідливі харчові звички.
Не є фізично активними.
Палити або піддаватися пасивному диму.

Звідки береться холестерин?

Печінка виробляє весь холестерин, який потребує організм вашої дитини. Він також отримує холестерин з їжею, включаючи продукти тваринного походження, такі як яйця, м'ясо та молочні продукти.

Яка різниця між “хорошим” холестерином та “поганим” холестерином?

Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) часто називають “поганим” холестерином. Вони доставляють в організм холестерин. В організмі деяких людей надто багато холестерину ЛПНЩ. Рівень ЛПНЩ також підвищується при вживанні їжі з високим вмістом насичених жирів, трансжирів та харчового холестерину.

Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) часто називають "хорошим" холестерином. Вони виводять з крові холестерин. Здоровий рівень ЛПВЩ може допомогти захистити від серцевих захворювань. Вправи можуть збільшити кількість холестерину ЛПВЩ, який виробляє організм. Уникання трансжирів та дотримання здорової дієти також може підвищити рівень ЛПВЩ.

Іноді рівень холестерину високий через високий рівень ЛПНЩ («поганого» холестерину). Це збільшує ризик серцевих захворювань або інсульту. В інших випадках рівень холестерину високий через високий рівень ЛПВЩ («хороший» холестерин). Це не збільшує ризик серцевих захворювань або інсульту.

Чи слід мою дитину тестувати на високий рівень холестерину?

Більшості дітей не потрібно проходити обстеження на високий рівень холестерину. Вашу дитину слід пройти обстеження, якщо в сім’ї є підвищений рівень холестерину. Лікар також порекомендує пройти обстеження, якщо у вашої дитини чи підлітка діабет.

Що спричиняє високий рівень холестерину у дітей?

Нижче наведені фактори, які можуть спричинити високий рівень холестерину у дітей:

Сімейна історія високого рівня холестерину (наприклад, батько з високим рівнем холестерину).
Відсутність фізичної активності.
Ожиріння.

Шлях до поліпшення самопочуття

Ви можете допомогти своїй дитині підтримувати здорову вагу, роблячи здоровий вибір. Навчіть його вибирати здорову їжу та бути фізично активними. Ось кілька порад:

Що слід врахувати

Здорове харчування та фізична активність - це перший вибір для зниження високого рівня холестерину у дитини або підлітка. Якщо це не допомагає, сімейний лікар може розглянути можливість призначення ліків, що знижують рівень холестерину. Цей тип ліків може знадобитися, якщо ваша дитина страждає на цукровий діабет або має надмірну вагу або страждає ожирінням.

Не всі ліки безпечні для використання у дітей. Не давайте дитині ліків, що знижують рівень холестерину, спеціально не призначених їй.