Харчування тіла; Дженніфер Артур Потік тіла

Ваш власний текст тут

тіла

Body Flow Nutrition розроблена Кендрою Тетчер, DTR, як реалістичний підхід до включення здорової та поживної їжі у свою тарілку - роблячи здорове харчування досяжним, невибагливим та таким смачним.

Харчуватися здорово - це не примха і не дієта. Швидше, це свідоме рішення піклуватися про себе як зсередини, так і зовні! Плани Кендри індивідуальні та специфічні для кожного клієнта, щоб забезпечити стійкість та практичність змін. Кендра - зареєстрований дієтолог в Академії харчування та дієтології та має великий досвід роботи в кулінарному мистецтві як шеф-кухар, викладач та розробник рецептів. Після майже десятиліття у телевізійному бізнесі Кендра повернулася до школи, щоб "лікувати рак, а не шинку". Оснащена наукою та спеціями, Кендра готова допомогти вам зустріти свою здорову версію!

4 одногодинні сесії. Залежно від вашого розкладу та доступності, ваші сесії можуть бути тижневими або двотижневими. Цей пакет включає ретельний первинний візит, де ви переглянете антропометричні заходи, харчові звички, отримаєте журнал харчування та встановите цілі. Протягом наступних трьох відвідувань ви будете переглядати та обговорювати свій щотижневий журнал, відстежувати антропометричні дані та прогресування цілей, вивчати поради щодо уважного вибору їжі та отримувати рецепти, які можна включити у свій раціон. Завжди сприятливий час, щоб розпочати роботу, тому пишіть нам або телефонуйте сьогодні!

O3 Тренінг з питань харчування. Ви зустрінетесь один з одним із Кендрою, щоб обговорити ваші харчові звички, симпатії/антипатії, дієтичні потреби та будь-які обмеження, які у вас можуть бути. Разом ви встановите цілі та створите план дій, який використовуватиме дані для забезпечення підзвітності та успіху.

На кухні: рецепти та списки покупок. Потрібна допомога з деякими навичками ножа та техніками приготування? Ми вас покрили! Спільно ви будете працювати над рецептами, які не тільки смачні, але й забезпечують збалансовану кількість макро- та мікроелементів. Ви зможете включити ці страви у свою власну рутину, легко дотримуючись вказівок та списків покупок.

Уважне харчування. Збільште свою енергію і сяйте! Спіть краще і думайте чіткіше! Це не ті самі старі порожні претензії. Коли ми пам’ятаємо про їжу, яку ми їмо, і усвідомлюємо, як вони впливають на наш настрій та тіло, вибір здорової їжі стає важким завданням!