Дієта групи крові

У своїй високо відомій книзі “Групи крові, типи тіла та ти” доктор Джозеф Крістіано, штат Нью-Йорк, ЧПУ пропонує читачам, які хочуть схуднути, ключі до розблокування свого генетичного коду та пояснює, чому слід правильно харчуватися відповідно до своєї групи крові. Насправді, дотримуючись порад у його книзі, яка також включає перелік дієтичних продуктів для групи крові та інші корисні продукти, може допомогти вам скинути до 28 фунтів і 14 відсотків жиру всього за три короткі місяці.

Всесвітньо відомий доктор Оз пояснює, "чому дієта за групою крові діє". Хімічна реакція між їжею, яку ви їсте, та кров’ю є частиною вашого генетичного складу. І ця реакція є результатом лектинів, котрі містять велику кількість різноманітних білків, що містяться в їжі. Їх аглютинуючі властивості можуть мати глибокий вплив на кров. З цієї причини лектини, швидше за все, націлені на орган або систему організму і починають аглютинати клітини крові в цій області, якщо ви споживаєте їжу з білковими лектинами, які не сумісні з вашою групою крові.

Коли ви правильно харчуєтесь відповідно до своєї групи крові, ви, швидше за все, будете вести здоровий спосіб життя і навіть зменшите кількість ускладнень, пов’язаних із захворюваннями, включаючи захворювання серця. Дослідження показали, що це також може уповільнити когнітивний спад для поліпшення функцій мозку.

Дієта групи крові ілюструє, як харчові продукти, які ви вживаєте, хімічно реагують на вашу групу крові, а отже, важливість вибору правильних продуктів для вашої групи крові. Окрім можливості запобігти захворюванням, правильна дієта для вашої групи крові допоможе вам схуднути більш природним способом. Ви також отримаєте більше енергії, оскільки більшість продуктів поглинатиметься в крові.

Доктор Крістіано пропонує свій перелік дієт щодо групи крові у своїй книзі та під час індивідуального консультування пацієнта. Наприклад, він рекомендує хворим на групу крові O орієнтуватися лише на високобілкову дієту, яка в основному складається з овочів, риби, птиці та нежирної їжі. Ці дієти також повинні містити боби, молочні продукти та зернові, хоча і в невеликих кількостях. Більше того, він радить людям з цією групою крові не забувати добавки та інші препарати групи крові, оскільки вони можуть допомогти полегшити розлад шлунку, який, як правило, є поширеним серед осіб із кров’ю типу О.

Особи з групою крові А, навпаки, мають більш чутливу імунну систему; отже, їм рекомендується приймати дієту без м’яса, яка переважно повинна складатись із цільних зерен, овочів, квасолі, бобових та фруктів.

Отже, людям із кров’ю типу В рекомендується їсти яйця, нежирні молочні продукти, певне м’ясо та зелені овочі. Однак їм не рекомендується вживати кукурудзу, арахіс, сочевицю, насіння кунжуту, гречку та арахіс. Тим часом дієта крові типу АВ повинна ґрунтуватися на зелених овочах, морепродуктах, тофу та молочних продуктах. Оскільки люди з цією групою крові, як правило, мають низький вміст шлункової кислоти, їм настійно рекомендується уникати алкоголю, кофеїну та копченого або в’яленого м’яса.

Щоб отримати копію книги про дієти доктора Крістіано та швидко відстежити втрату ваги для здорового способу життя, зв’яжіться з нами за номером 1-800-259-BODY (2639)!