Таблиця ІМТ

Ця діаграма ІМТ або таблиця ІМТ відображає категорію, до якої підпадає кожен ІМТ, і відображає її у форматі таблиці.

Формулу, що використовується для розрахунку ІМТ, можна знайти тут: Формула ІМТ.

Як переглянути свій ІМТ з діаграми

Щоб побачити, де на цій діаграмі лежить ваш ІМТ, ви можете спочатку знайти свою вагу на верхній горизонтальній осі, а потім слідувати за номерами ІМТ донизу, поки висота на лівій осі не буде відповідати вашому зросту. Категорія, до якої належить ваш індекс маси тіла (ІМТ), затінена відповідним кольором, який вказаний у легенді вище, а також у списку нижче:

Синій: категорія має недостатню вагу і відповідає ІМТ менше 18,5
Зелений: категорія - Нормальна вага і відповідає ІМТ від 18,5 до 24,9
Жовтий: категорія має надлишкову вагу і відповідає ІМТ від 25 до 29,9
Помаранчевий: категорія страждає ожирінням і відповідає ІМТ від 30 до 39,9
Червоний: категорія надзвичайно ожиріння і відповідає ІМТ 40 або вище

Важливі примітки

Таблиця ІМТ дає перевагу візуального перегляду необхідної ваги (або зросту), яку потрібно змінити, щоб перейти з однієї вагової категорії в іншу. Тим не менш, індекс маси тіла все ще слід використовувати разом з багатьма іншими заходами здоров’я, такими як спосіб життя, фізична форма та загальне фізичне щастя. ІМТ не є ідеальним показником, тому важливо запитати себе (і лікаря) щодо можливих причин читання ІМТ, щоб вирішити, чи є це насправді здоровою вагою тіла чи ні. Повне рішення щодо переваг та обмежень індексу маси тіла наведено в нашому калькуляторі ІМТ, тому не забудьте прочитати їх повністю!