Глядачі ABC дізналися, що ця багата, але в той же час закуска для схуднення є стійкою

Перенесення зайвої ваги може бути важким. Від цього не тільки болить спина, але чим більше у вас, тим важче втратити. Коли я вийшов у Сан-Антоніо SA Live, я сказав глядачам, які хочуть схуднути, щоб розглянути деякі здорові обміни. Я запропонував позбутися їхньої нинішньої обманної їжі та замінити їх цими кульками з арахісовим маслом. Ця закуска для схуднення наповнена здоровими жирами, білками та клітковиною, щоб посилити ваш метаболізм та довше почувати себе ситішими. Він містить лише кілька простих інгредієнтів, таких як арахісове масло, малайзійське стійке пальмове масло та білковий порошок, але це декадентське блюдо корисне. Це не тільки може допомогти вам досягти своїх цілей щодо зниження ваги, це також корисно для матері-Землі.

Секрет схуднення - це ваш метаболізм. Чим швидше це йде, тим швидше ви програєте. І якщо ви не програєте, ваш метаболізм спить. Я перерахував кілька способів активізувати ваш метаболізм на своєму веб-сайті. Одна з моїх пропозицій - контролювати свою тягу та апетит. Саме про це полягає ця закуска, зображена на першій сторінці моєї книги.

Кульки арахісового масла Лізи Лінн

1 склянка натурального арахісового масла
2 столові ложки білкового порошку
1 столова ложка малайзійської стійкої пальмової олії
2 чайні ложки порошкоподібної розчинної клітковини
¼ чашка меду

Змішати разом у великій мисці. Напудрити руки борошном, а потім сформувати суміш у однодюймові кульки. Зберігати в холодильнику або морозильній камері.

Я вважаю цю закуску для схуднення стійкою двома способами: по-перше, вона допомагає підтримувати ваш апетит. Ця маленька метаболічна бомба наповнює вас, зводить ваш метаболізм і задовольняє вашу тягу. В іншому випадку ви можете їсти інші не дуже здорові речі. По-друге, це добре для навколишнього середовища. Малайзійська галузь пальмової олії є зразком для сталого сільського господарства. Графство та галузь пальмової олії зробили дивовижну роботу, підтримуючи своїх людей та навколишнє середовище. Вони навіть запровадили прогресивні ініціативи щодо захисту дикої природи в окрузі.

Ліза Лінн, PT, FT, є спеціалістом з метаболічного схуднення та дієтичного харчування. Завдяки 25-річній відданій практиці в галузі особистих тренувань, здоров’я та самопочуття, Ліза є єдиним у своєму роді експертом з метаболічного схуднення та дієвого харчування. Її освіта включає чотири сертифікати Міжнародної асоціації спорту та наук (ISSA), включаючи сертифікованого тренера з фітнесу, спеціаліста з дієтичного харчування, фітнес-терапії та елітного тренера з професійного відділу ISSA.