Чи може гімалайська сольова ванна лікувати екзему або допомогти мені схуднути?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Гімалайська сіль - різновид морської солі, яку видобувають у передгір’ї гір Гімалаїв, насамперед у Пакистані. Стародавні океани депонували ці солі 250 мільйонів років тому, коли формувалися гори Гімалаї.

Оскільки соляні шари мільйонами років були вкриті лавою, льодом та снігом, гімалайська сіль не містить багатьох сучасних забруднювачів.

В даний час гімалайська сіль активно видобувається для продажу у вигляді їстівної солі, ламп, косметичних продуктів та інших предметів.

Гімалайська сіль буває різних кольорів, включаючи білий, рожевий та оранжевий. Вміст кольору солі визначається кількістю міститься в ній мікроелементів. Сюди входять калій, залізо, кальцій і магній.

Існує багато тверджень щодо здоров’я щодо гімалайської солі. Прихильники та маркетологи іноді кажуть, що він містить 84 мінерали, що робить його здоровішим за інші види солі.

Насправді гімалайська сіль за хімічним складом схожа на звичайну кухонну сіль. Обидва містять приблизно 98 відсотків хлориду натрію. Решта 2 відсотків гімалайської солі містять дуже малу кількість багатьох мінералів, деякі з яких мають користь для здоров’я.

Гімалайська сіль часто використовується як препарат для ванни. Мінеральні ванни всіх видів популярні протягом сотень років, оскільки можуть забезпечити заспокійливе полегшення при декількох станах.

Немає наукових доказів того, що гімалайські сольові ванни є більш корисними, ніж інші типи мінеральних ванн.

Однак мінеральні ванни, включаючи гімалайські сольові ванни, можуть бути корисними наступними способами:

Розслабляє і заспокоює

Прийняття будь-якої ванни може бути розслаблюючим досвідом. Одне дослідження показало, що купання в теплій воді протягом 10 хвилин може зменшити втому, стрес і біль, а також посилити почуття задоволення та емоційного здоров’я.

Прихильники заявляють, що гімалайська сіль здатна генерувати негативні іони в повітрі, створюючи заспокійливий ефект, який багато людей відчувають на морському пляжі.

Хоча це не доведено, анекдотичні дані свідчать про те, що люди вважають мінеральні ванни, такі як гімалайські сольові ванни, заспокійливими та розслаблюючими. Деякі люди також використовують для цього корисні лампи з гімалайської солі.

Доставляє магній

Магній необхідний для здоров'я. Це допомагає м’язам скорочуватися і розслаблятися. Це необхідно для регуляції нервової системи, а також сприяє перетворенню їжі в енергію. Кожна система в організмі потребує магнію для нормальної роботи.

У гімалайській солі міститься незначна кількість магнію, але не доведено, що в ній достатньо для забезпечення користі для здоров’я під час купання.

Однак науковий огляд виявив, що магній може потрапляти в лімфатичну систему через шкіру.

Ще одне невелике дослідження передбачає, що розпилення розчину хлориду магнію на шкірі може зменшити біль, пов’язаний з фіброміалгією.

Лікує екзему, вугрі та псоріаз

Сіль має протимікробні властивості, що може зробити її корисною для лікування вугрів.

Гімалайські сольові ванни можуть бути хорошим способом лікування вугрів на важкодоступних ділянках тіла, де трапляються прориви, такі як спина або плечі.

Встановлено, що мінеральні ванни приносять користь людям, хворим на псоріаз або екзему. Вони можуть зменшити накип, почервоніння та подразнення.

За даними Національної асоціації екземи, додавання солі у воду для ванни може зменшити пекучі відчуття, які вода може викликати шкіру під час сильного спалаху. Вміст магнію в гімалайській солі може також зробити його корисним для зменшення запалення шкіри.

Заспокоює укуси комах

Існує багато домашніх засобів від укусів помилок. Прихильники гімалайської солі вважають, що замочування в теплій воді, що містить гімалайську сіль, може допомогти заспокоїти свербіж і зменшити набряк.