Генетичне ожиріння? Це ліки, що стримують апетит, можуть допомогти: 5 суперпродуктів для схуднення

Останнє дослідження дає надію. У дослідженні, опублікованому в журналі Cell Metabolism, ін’єкційний препарат, який зазвичай використовується для зниження рівня цукру в крові, може допомогти вам боротися із зайвою вагою.

Ожиріння - це стан, що характеризується надмірною масою тіла, що часто прокладає шлях до різноманітних розладів, таких як діабет, високий кров'яний тиск та ризик серцево-судинних захворювань. Ожиріння - це складний стан, який може виникнути з різних причин. Іноді два або більше переважаючих розладів в організмі також можуть призвести до надмірного накопичення ваги. Хоча іноді це лише через поганий вибір дієти та малорухливий спосіб життя. Генетика також, як правило, відіграє певну роль у розвитку ожиріння. Повні батьки частіше мають нащадків із ожирінням, ніж худорляві батьки. У минулому кілька досліджень довели, що гени, що страждають ожирінням, домінантно виражаються в генах своїх дітей.
Якщо ви не можете зберегти втрату ваги через свою генетичну схильність до ожиріння, останнє дослідження дає надію. У дослідженні, опублікованому в журналі Cell Metabolism, ін’єкційний препарат, який зазвичай використовується для зниження рівня цукру в крові, може допомогти вам боротися із зайвою вагою.

Вчені приблизно від двох до шести відсотків усіх людей з ожирінням розвивають ожиріння вже в ранньому дитинстві, оскільки вони генетично запрограмовані на це.
Ось як гени відіграють роль у ожирінні нащадків. Причинні ожирінням мутації в одному із "генів апетиту" дають їм сильну генетичну схильність до розвитку ожиріння, яке також називають моногенним ожирінням.

Вчені пояснили, що їхній досвід голоду є надмірним, а почуття ситості обмеженим. Результати показали, що ця група людей з ожирінням може схуднути за допомогою ліраглутиду - модифікованої форми інгібуючого апетит гормону GLP-1, який природним чином виділяється з кишечника, коли ми їмо.

"Препарат, що інгібує апетит, ліраглутид позитивно впливає на них. Вони відчувають менший голод і втрачають шість відсотків ваги свого тіла протягом чотирьох місяців", - заявила провідний автор Зігне Соренсен Тореков, доцент Університету Копенгагена в Данії.

Для дослідження група дослідила невелику групу із ожирінням, спричиненим патогенними мутаціями так званого гена MC4R, та групи з ожирінням без мутацій.
Обидві групи отримували ліки протягом чотирьох місяців. Слід зазначити, що за цей період в їхньому харчуванні та рівні фізичних вправ не було змін.

Результати показали, що особи з цією найпоширенішою формою моногенного ожиріння втратили 7 кг своєї маси тіла порівняно з 6 кг для людей із загальним ожирінням.
Вчені заявили, що ліки, що діють як аналог нашого природного гормону GLP-1, уже доступні, оскільки вони були схвалені як Асоціацією харчових препаратів США, так і Європейським агентством лікарських засобів для лікування ожиріння та діабету 2 типу.

Оскільки мутації MC4R викликають ожиріння вже в ранньому дитинстві, дослідники сподіваються, що дослідження може виявитись важливим втручанням у поточні дослідження навколо ожиріння та втрати ваги

Від дітей до дорослих ожиріння не бачить віку і може вплинути на кого завгодно. Реорганізувати свою кухню, помінявши навантажений жиром нездоровий мотлох жирною їжею - найкращий подарунок, який ви можете подарувати собі. Деякі продукти здатні викликати схуднення та пришвидшити процес, ось деякі з них Ви можете включити

1. Яйця

Яйця надзвичайно низькі за калорійністю та високі щодо харчової цінності. Крім того, яйця дуже ситні, що робить їх ідеальним вибором їжі для схуднення. Високий вміст білка в яйцях знижує апетит, тим самим зменшуючи загальне споживання калорій.

2. Яблука

Яблука багаті антиоксидантами, клітковиною та вітамінами, які підтримують вас у хорошому самопочутті, і звичайно, це смачне ласощі для ваших смакових рецепторів. Вони від природи низькокалорійні, не містять жиру, холестерину та натрію. Завдяки цим властивостям яблука викликають втрату ваги.

3. Зелений чай

Зелений чай рекламується як один з найкорисніших напоїв на планеті. Цей напій багатий катехінами, які підсилюють ваш метаболізм, тим самим викликаючи втрату ваги.

4. Овес

Складні вуглеводи та клітковина вівса дозволяють довше наситити вас. Половина склянки вівса дає вам 4,6 грама стійкого крохмалю. Цей здоровий вуглевод підсилює ваш метаболізм, тим самим викликаючи втрату ваги.

5. Лосось

Лосось сповнений нежирних білків, які корисні для скорочення жиру на животі. Це також багате джерело омега-3 жирних кислот, що знову ж таки важливо для вашого загального стану здоров’я.