Фталати Частина 2: Уникнення впливу та посилення природного захисту

У частині 1 цього 2-частини блогу ми визначили фталати та обговорили джерела. Тут ми зосередимося на уникненні опромінення, а також на підвищенні природної здатності організму виводити їх з нашої системи. Простий спосіб життя та дієтичні зміни можуть суттєво допомогти компенсувати небезпеку впливу фталатів. Якщо ви пропустили попередній досвід і хотіли б дізнатись більше, прочитайте Фталати, частина 1: Якими вони є і як вони впливають на ваше здоров’я. Інакше підемо далі!

частина

Обмін речовин

Нижче ми докладно розповімо про декілька простих кроків, які допоможуть зменшити ризик здоров’я від фталатів.

Але спочатку, щоб зрозуміти, як найкраще керувати експозицією фталатів, ми повинні мати базовий урок з метаболізму. В організмі людини відомо, що фталати метаболізуються кількома шляхами, які включають нирки/сечу та печінку. Ми також знаємо, що фталати мають високу спорідненість до жиру і зберігаються в жировій/жировій тканині. Саме тому ця концентрація в жировій тканині міститься у жирній тваринній їжі.

Найбільш відповідальними за розщеплення фталатів ферментами є ліпази та естераси, які переважно містяться в шлунково-кишковому тракті, зокрема в слизовій оболонці кишечника та підшлункової залози. Є також ферменти в печінці, нирках, легенях, шкірі та плазмі, проте їх не так багато. Ці ферменти виробляють токсичний метаболіт, відомий як MEHP, який може завдати шкоди, перш ніж в подальшому розщеплюватися двоступеневим процесом (фаза I гідролізу та фаза II кон'югації) до метаболітів, які легко виводяться з сечею та калом.

Вважається, що усне поглинання фталатів є найбільш небезпечним через підвищений потенціал для утворення токсичного метаболіту. Місцеві та інгаляційні форми не метаболізуються настільки легко, і тому мають меншу частоту токсичності, хоча місцевий вплив все ще може бути сукупним та шкідливим.

Уникання впливу та покращення результатів для здоров’я

Зменшення ризиків для здоров’я - це процес, що складається з двох частин, по-перше, зменшення впливу, а друге - підвищення здатності нашого організму виводити токсин.
По-перше, зменшіть вплив фталату: