Користь для здоров’я олії фундука

Окрім того, що олійна горіхова олія, яка є настільки хваленою середземноморською дієтою, не лише є харчовою їжею, але і є дуже корисною олією, яка виявляє застосування в особистому догляді, благоустрої дому, екологічному чищенні, природних процедурах, а також інших областях.

Завжди повідомлялося, що олія фундука має численні переваги для здоров’я. Як харчовий продукт він має більш високу концентрацію мононенасичених жирних кислот, що, як показали дослідження, сприяє підвищенню "хорошого" холестерину (ЛПВЩ), водночас знижуючи "поганий" холестерин (ЛПНЩ).

Олія фундука є чудовим маслом-носієм, виготовленим із смаженого, а також холодного віджиму фундука, які, як правило, відомі як фундуковий горіх, а також каштан. Зазвичай ця олія має блідо-жовтий колір і, коли поєднується з ефірною олією, поширює надзвичайний аромат. Наповнене кількома продуктами харчування, це унікальне масло також може використовуватися для прикраси салатів, а також для ароматизації інших страв. Оскільки використання цієї олії в звичайній дієті дуже дороге, воно досить обмежене. Найголовніше, що масло фундука використовується в ароматерапії, щоб боротися зі шкірою, а також живити її разом з важливими вітамінами та іншими продуктами харчування, які вона містить. Ви також можете використовувати саме це масло в поєднанні з будь-якими кремами та лосьйонами. Яким би не був тип шкіри, олію фундука незмінно може бути використана для максимального догляду.

Відомо, що лісовий горіх є ніжним для травної системи, а також може допомогти уникнути жовчнокам’яної хвороби, а також спокійних виразок. Олія фундука найвищої якості складається з корисних поживних речовин і вітамінів, а також вона містить багато антиоксидантів, які, на думку багатьох, допомагають захистити організм від раку.

У наш час існує все більше різноманітних органічних, а також бутикових олійних горіхів, що пропонуються до продажу, деякі з них дуже дорогі. Як правило, чим менше оброблена олія, тим більше їжі вона включає, хоча, як правило, вона дорожча. Смажена фундукова олія бере свій початок від першого пресування злегка смаженого фундука і зберігає, мабуть, найбільший смак та аромат. Деякі марки також можна рекламувати як "холоднопресовані", що означає, що вони не нагріваються вище кімнатної температури протягом усієї обробки. Не дивно, що висока температура може пошкодити смак, а також живлення всередині олії. “Рафінована” олія фундука виробляється пресуванням смаженого фундука та другим віджиманням з хімічним очищенням, а також фільтруванням, що стандартизує, а також нейтралізує аромати, а також вміст кислоти. В результаті «рафінована» олія фундука зменшила рівень поживних речовин.

Щоб захистити крихке середовище Середземномор’я та інших місць, розумно купувати органічну лісову горіх, коли це можливо. Він також зазвичай має високу якість та смак, ідеально підходить для спагетті, смажених в духовці овочів, свіжих салатів та безлічі інших страв.

Користь олії фундука для здоров’я

Олія фундука, що використовується для ароматизації печива, тортів, тістечок та цукерок, - справді смачний кухонний компонент, який має кілька переваг для здоров'я. Отримане із смажених ядер фундука, саме це масло холодного віджиму набагато краще розпізнається за справжній, крихкий, солодкуватий запах, потужний і горіховий смак. Звичайна олія фундука шеф-кухаря використовується як заправка до численних екзотичних салатів разом з іншими холодними стравами. Олія фундука досить складна для придбання, а також вона дуже дорога. Це особливе світло-золотисте масло є сховищем необхідних поживних речовин, а також визнано чудовими чудесами для шкіри. Щоб дізнатись більше про численні переваги незамінної олії фундука для здоров’я, читайте далі.

1. Отримати здорову шкіру (і боротися з раком!)

Люди з чорноморського регіону Туреччини протягом сотень років використовували олію фундука для особистого догляду. Це просто чудовий зволожувач шкіри, частково, оскільки він складається з лінолевої кислоти, речовини, що не виробляється організмом, проте допомагає запобігти випаровуванню води. Вживання фундука, а також лісового горіха може легко заохотити здорову шкіру, як і використання прямого, як зволожуючий крем. Ви також можете включити трохи олії фундука в теплу ванну для здорового замочування.

Олія фундука може забезпечити безпечне, а також натуральне мастило для голого гоління. Як заспокійливе після гоління втирайте додаткову чайну ложку речей відразу після змивання. Так само олія фундука може легко заспокоїти потріскані губи. Допоможіть зробити власний бальзам, поєднавши олію лісового горіха та розтоплений бджолиний віск у співвідношенні 1: 1 (додайте ефірну олію, якщо вам потрібен приємний аромат). Ви також можете зволожити кутикулу, замочивши лісовий горіх у поєднанні з водою, або навіть використовувати лісове масло прямо для кутикули перед тим, як наносити лак або поліруючи нігті.

2. Захист від ультрафіолетових променів

Масло фундука можна використовувати як сонцезахисний крем, оскільки воно здатне фільтрувати шкідливі сонячні промені. Насправді саме завдяки цьому багато сонцезахисних засобів включають лісову олію. Для додаткового захисту від сонця ви можете поєднувати це масло разом із кунжутним маслом, маслом авокадо, а також горіховою олією. Чи замислювались ви коли-небудь комбінувати краплю олії фундука в одному з денних кремів, щоб захистити вас від сонця ?

3. В’яжучі та антибактеріальні чесноти

Масло фундука справді є в'яжучим речовиною для шкіри, тобто, воно зміцнює живу тканину. Тому олія допомагає звузити пори і не є настільки комедогенною. Навпаки, лісовий горіх допомагає керувати секрецією шкірного сала, і тому багато людей пропонують його для боротьби з жирною шкірою, себорейним дерматитом та/або вуграми. Завдяки своїй антибактеріальній дії це дійсно ефективний природний засіб проти потрісканих губ, розтяжок, деяких рубців тощо.

4. Приручити заплутане і пошкоджене волосся

Олія фундука також пропонує переваги для волосся. Прочешіть трохи лісового горіха через сухе або навіть кучеряве волосся, щоб допомогти приручити, а також зволожити ваші пасма, особливо взимку або навіть у вологі дні. Масло фундука може забезпечити певне полегшення для пошкодженого волосся.

Чорноморські жителі села рекомендують доглядати за своїми локонами, замішуючи кілька ложок олії фундука у волоссі та шкірі голови.

5. Захист від ультрафіолетових променів

Масло фундука можна використовувати як сонцезахисний крем, оскільки воно здатне фільтрувати шкідливі сонячні промені. Насправді саме завдяки цьому багато сонцезахисних засобів включають лісову олію. Для додаткового захисту від сонця ви можете поєднувати цю олію з олією кунжуту, олією авокадо, а також олією волоського горіха. Ви коли-небудь замислювались поєднувати краплю олії фундука в одному з ваших денних кремів, щоб захистити вас від сонця ?

6. Насичуйте брови/вії

Як раніше визнано, ефективні олії фундука живлять і ростуть волосся. Це стосується всіх видів волосся, що ростуть на тілі людини, включаючи брови/вії/бороду/бороду та вуса. Візьміть масло волоського горіха та змішайте його з соком алое вера (у формі слизу через м'ясо залишає язик крокодил), а після цього нанесіть на тіло, яке бажає дозволити їй пишні брови, а також вії у чоловіків можна використовувати для бороди, а бакенбарди будуть виглядати сліпуче.

7. Користь для шкіри

Фундук був відомий як масло, що зменшує пори, а також масло для боротьби з прищами завдяки своїм особливим якостям. Більший вміст катехінів, а також дубильних речовин (здорових флавоноїдів) робить це масло "сухим" або "в'яжучим" маслом, яке відчуває себе гладким, а також тонізуючим на шкірі. В’яжучі властивості допомагають всмоктувати олії та скорочувати пори, в той час як антибактеріальні елементи працюють, борючись із шкірними бактеріями, зменшуючи вугрі, а також прищі.

8. Пом'якшувальні чесноти

Олія, отримана з горіха, чудово пом’якшує, а також заспокоює шкіру. Рекомендується боротися з подразненням сухої, чутливої або пошкодженої шкіри. Ці типи якостей зумовлені здебільшого існуванням вітаміну Е, фітостеролів та дії стеаринових кислот. Вміст кальцію, калію та магнію також описує пом’якшувальну дію олії при частому нанесенні на шкіру. Це може допомогти олії змастити шкіру.

9. Догляд за котом

Додайте чайну ложку лісової горіхової олії в їжу вашої кішки, щоб уникнути появи волосся, а також заохотити блискучу, здорову шерсть. Масло лісового горіха, мабуть, буде більш щадним до системи котів порівняно з мастилами проти волосся, що містять нафту. Крім того, він має ту перевагу, що надходить із відновлюваних джерел, а не з нафти через землю.

10. Легко хропіть

Масло фундука можна використовувати як "особисту мастило" для тих, хто цікавився. Використовуючи ковток фундукової олії безпосередньо перед сном, це може допомогти змастити м’язи горла, зменшивши хропіння.

Інші спостерігали, що злиття чайної ложки олії фундука може допомогти заспокоїти подряпину або навіть лоскотливе горло.

11. Польські меблі та метал (та кондиційна шкіра)

Срібні вироби, мідь разом з іншими металевими предметами можна полірувати разом з кетчупом або навіть зубною пастою. Після закінчення натріть трохи лісового масла на запобігання появі смуг, корозії, а також потьмяніння. Використовуйте дві частини олії фундука в поєднанні з однією частиною лимонного соку.

Налийте лише кілька крапель на м’яку тканину, видаліть пил, потертості, а також відбитки пальців і зробіть так, щоб ваш стіл виблискував. Насправді ця техніка корисна для різноманітних дерев'яних меблів, а також предметів. Залиште на півгодини, а потім видаліть будь-яке надмірне.

12. Легко закріпити блискавки

Є кілька речей, які дратують порівняно із застряглими блискавками, тому, якщо вас турбує ця специфічна складність, вийміть масло лісового горіха, а також намажте кількома зубами на блискавці, після чого спробуйте злегка полегшити його розклеювання. Удачі!

13. Виправити скрипучі двері

Масло фундука можна використовувати для змащення у багатьох випадках. Безпечно зберігати по всьому будинку, щоб вам не потрібно було турбуватися про те, щоб діти або домашні тварини потрапляли туди. Спробуйте це на скрипучих дверях, петлях, а також де-небудь ще, де ви можете подумати про використання іншого мастила. Таким чином ви робите крок до чистого світу.

14. Вилікуй вушний біль

Багато людей рекомендують лісове масло як варіант оливкової олії як природний засіб для лікування вушних болів. Однією з рекомендацій є “дуже обережно використовувати ватяну паличку, щоб наносити масло фундука на зовнішню порожнину вуха, щоб допомогти при вушних болях і надлишку воску”. Інші пропонують: нагрійте трохи мікрохвильової олії в мікрохвильовці протягом 30 секунд, після чого покладіть її на вухо, яке болить від полегшення.

Інші переваги включають

Зволожуючий: Хоча олія допомагає засвоювати, а також збалансувати шкірне сало (шкірне масло), крім того, воно має кілька природних жирів, які допомагають зволожувати та підтримувати стан шкіри, роблячи її м’якою та пухкою, одночасно допомагаючи зменшити появу тонких ліній та зморшок. Проте він ніколи не відчуває жиру.

1. УФ захист

Масло фундука - одне з тих натуральних масел, яке забезпечує м’який захист від пошкодження УФ-променів. Вам все одно знадобляться шапки та сонцезахисний крем, проте фундук пропонує додатковий захист. Ви можете виявити, що деякі сонцезахисні засоби на натуральній основі складаються з лісової олії. Якщо ви хочете допомогти зробити свій власний сонцезахисний крем, ви можете змішати фундук, кунжут, авокадо, а також масло волоського горіха разом.

2. Антиоксидантний захист

Ви, можливо, дізналися про те, як деякі інгредієнти наших безрецептурних сонцезахисних кремів насправді можуть активувати пошкодження вільними радикалами, коли вони контактують із сонцем. Носіння природних антиоксидантів, як олія фундука, може надати шкірі додаткову безпеку, необхідну для того, щоб зробити сонцезахисний крем набагато ефективнішим.

3. Колерозберігаюче

Фундук був використаний у численних формулах засобів для догляду за волоссям, щоб захистити колір протягом більш тривалого періоду часу. Олія також допомагає зміцнити, а також покращити пасма волосся, щоб перемогти хімічні процедури.

4. Ніжна

Фундук ідеально підходить для гіперчутливої шкіри, оскільки це ніжне масло, яке, швидше за все, не дратує.

5. Омолоджуючий

Завдяки всьому харчуванню, флавоноїдам, а також антиоксидантам, фундук має омолоджуючий ефект на клітини шкіри. З часом часте вживання може мати антивіковий ефект, допомагаючи шкірі виглядати молодо, а також бадьоро.

Харчова цінність олії фундука

Кількість лісової горіхової олії: 1 склянка

Загальна вага олії фундука: 218 г.

Поживні речовини	Сума
Основні компоненти
Фітостерини	262 мг
Калорії
Калорії з жиру	1927 рік
Загальна калорійність	1927 рік
Жири та жирні кислоти
Мононенасичений жир	170 г.
Поліненасичений жир	22,2 г.
Насичених жирів	16,1 г.
Загальний жир	218 г.
Загальна кількість жирних кислот Омега-6	22021 мг
Вітаміни
Вітамін Е	103 мг

Використання олії фундука

Олія фундука справді є олією-носієм, виготовленою із смаженого, пресованого фундука. Він надає блідо-жовтий колір, а також легко всмоктується до шкіри при кожному використанні зовні. Він має горіховий, дещо солодкуватий смак разом з помірним ароматом. Олія фундука використовується для численних цілей догляду за шкірою, а також може використовуватися для приготування їжі.

1. Кулінарне використання

Смажений смак фундука, смак, а також ексклюзивний аромат роблять його корисним аксесуаром для вашої домашньої комори. Ви можете використовувати його в ряді заправок для салатів, особливо у винегретах, відповідно до веб-сайту La Tourangelle. Його смак добре поєднується з цитрусовими фруктами, малиною разом з іншими солодкими від природи продуктами. Він також використовується як альтернатива оливковій олії в песто - він без зусиль поглинає пряний смак базиліка.

2. Масажне масло

Масло фундука веде себе як носій, який вбирає смак, а також активні інгредієнти ефірних масел. Це чудове масажне масло, яке не залишає на шкірі жирного відчуття. Він повністю потрапляє в шкіру безпосередньо перед змазуванням, а також пом’якшенням. Саме ця олія традиційно використовується масажистами для полегшення певних фізичних або навіть психологічних болів.

3. Домашні креми для шкіри

Ви можете використовувати лісовий горіх як основу для лосьйонів та кремів для шкіри, зазначає веб-сайт Natural Beauty. Ви можете використовувати його як один із компонентів у натуральних домашніх кремах від рубців. Це саме масло протистоїть псуванню, дозволяючи довше зберігати домашні креми для шкіри. Олія фундука наповнена вітаміном Е, а також незамінними жирними кислотами. Вітамін Е може допомогти зменшити появу рубцевої тканини.

4. Засіб для жирної шкіри

Поряд з іншими способами використання шкіри, масло лісового горіха може допомогти виправити жирну шкіру. Це лише м’який в’яжучий засіб, який допоможе звузити пори, а також регулювати виведення олій через залози шкіри, відповідно до веб-сайту Eco Planet. Олія фундука може входити до складу мила, засобів для волосся, масел для ванн та лосьйонів, щоб допомогти контролювати надмірну кількість олій.

5. Крем для краси

Олія фундука може використовуватися в кремі або лосьйоні для отримання домашнього косметичного засобу. Це справді олія разом з харчовими, зволожуючими, заспокійливими, зміцнюючими, а також антивіковими якостями. Завдяки високому вмісту вітаміну Е олія фундука не швидко згіркає і може зберігатися приблизно 1 рік у прохолодному темному місці. Деякі жінки використовують його як додаткове ніжне миючий засіб.

6. Терапевтичний засіб

Олія фундука використовується для боротьби з прищами та зупинки появи вугрів. Це допоможе поліпшити синтез колагену та еластину. Крім того, це стимулює мікроциркуляцію крові.

7. Догляд за волоссям

Масло фундука - чудовий засіб для догляду за волоссям для боротьби з сухими та пошкодженими волоссями, а також захищає їх від шкідливого впливу сонця. Олія лісового горіха використовується для відновлення волосся та привносить у них м’якість, а також блиск.