Чи безпечні сольові ванни Епсом під час вагітності?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Прийняття сольової ванни Епсом може бути ефективним і безпечним способом для полегшення вагітності.

Епсомова сіль - це кристалізована форма сульфату магнію. Люди, які використовують сіль Епсом як домашній засіб, вважають, що їх організм засвоює деякі з цих мінералів.

У цій статті дізнайтеся про переваги прийому сольової ванни Епсом під час вагітності, а також про можливі ризики.

Поділитися на Pinterest Соляні ванни Епсом можуть полегшити біль і біль під час вагітності.

Поки вагітні не приймають у ванну солі Епсома або не перегріваються, вони можуть використовувати сольові ванни Епсом для полегшення різноманітних симптомів.

Більшість доказів про користь сольових ванн Епсом від дискомфорту, пов’язаного з вагітністю, є анекдотичними.

Однак лікарі та дослідники загалом сходяться на думці, що вони є безпечним способом пошуку допомоги, якщо люди вживають належних запобіжних заходів.

Прийом сольових ванн Епсом під час вагітності має багато потенційних переваг. Сюди входять такі:

1. Позбавлення від болю

Болі в м’язах, біль у круглому зв’язку та судоми в ногах - це загальне явище під час вагітності. Хоча існує мало наукових доказів того, що сульфат магнію полегшує біль, тепло від теплої ванни може допомогти розслабити м’язи.

2. Зниження стресу

Замочування в теплій ванні може допомогти зняти стрес. Дослідження на тваринній моделі показують, що магній також може бути природним засобом для зняття стресу та антидепресантом.

3. Допомога при геморої

Під час вагітності часто спостерігаються запори. Поряд з вагою матки та дитиною, що розвивається, це може збільшити ймовірність геморою.

Геморой - це набряклі вени навколо заднього проходу, які можуть свербіти або хворіти. Замочування в теплій ванні може допомогти зняти дискомфорт, який викликає геморой, тоді як протизапальні властивості солей Епсома можуть допомогти зменшити вени.

4. Підвищений рівень магнію

Коли людина вагітна, потреба в магнію зростає.

Насправді дослідження показали, що дефіцит магнію часто зустрічається у багатьох жінок дітородного віку.

Хоча наукових доказів поки немає, замочування в сольовій ванні Епсома може дозволити організму засвоїти магній.

5. Позбавлення від свербежу

Вагітні часто відчувають свербіж, коли їх шкіра розтягується для розміщення зростаючого плоду.

Соляна ванна Епсом може заспокоїти свербіж. Застосування зволожуючого крему після ванни має допомогти забезпечити тривале полегшення.

Щоб зробити ванну з солі Епсом, наповніть ванну теплою водою і змішайте 2 склянки солі Епсом до повного розчинення.

Вагітним слід обмежити час перебування у ванні до 12–15 хвилин, щоб мінімізувати ризик перегрівання.