Епізод 88: Чи слід вам худнути швидко або повільно?

Грати Підпишіться Поділіться

Дуже поширене питання, яке ми отримуємо, полягає в тому, чи слід мені швидко худнути чи сповільнювати його для кращих довгострокових результатів?

Під час цього епізоду ми обговоримо дослідження швидкої та повільної втрати ваги та наш особистий досвід з клієнтом щодо того, що найкраще для довгострокового успіху втрати ваги.

Нарешті ми обговоримо кілька дієвих порад щодо використання цих нових знань.

Надіслати голосовим повідомленням: https://anchor.fm/cut-the-fat-podcast/message Підтримуйте цей подкаст: https://anchor.fm/cut-the-fat-podcast/support

Виріжте подкаст для схуднення

Cut The Fat Podcast призначений для того, щоб допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення за допомогою науково обґрунтованих тактик та стратегій. Наша місія - допомогти людям орієнтуватися у складній та суперечливій інформації, що стосується фізичної форми, втрати ваги та здоров'я. Окрім того, що ми допомагаємо людям у досягненні цілей щодо втрати ваги, ми також хочемо допомогти людям досягти цієї мети, не маючи необхідності вдаватися до почуття провини як механізму мотивації до її досягнення. Крім того, недостатньо того, що ми просто досягаємо втрати ваги. Ми також хочемо допомогти людям жити здоровіше та енергійніше. Якщо ви починаєте свою подорож, щоб схуднути та підготуватися, і вам потрібна певна мотивація для схуднення, цей подкаст виконає цю обіцянку. Окрім порад щодо дієти, фізичних вправ та способу життя, ми також витрачаємо багато часу на обговорення мотивації та мислення щодо схуднення та постійного формування фізичної форми у вашому житті.