Джон Барнс, втрата ваги: ​​те, що відставний футболіст зробив, щоб скинути кілограми

Джон Барнс: Футболіст у відставці має на меті схуднути (Зображення: Getty Images/Канал 5)

джон

Вага Джона БАРНСА коливався протягом багатьох років, але колишній футболіст Англії зараз має на меті відновити форму. То як він скинув кілограми?

Герої Гаррі: Джон Барнс відтворює реп з футбольними легендами

Джон Барнс був відкритим щодо своєї подорожі до схуднення протягом усієї своєї кар'єри. Він перейшов шлях від того, що був у його силі, коли грав під футболом у футбол, до накопичення фунтів після виходу на пенсію в 1999 році. Але 55-річний хлопець залишив позаду свої дні нездорової їжі після того, як об’єднався з футбольним менеджером Гаррі Реднаппом для героїв Гаррі: Повна англійська. Шоу ITV, яке вийшло в ефірі в березні, показало, що пара взяла 12 футбольних легенд 90-х з метою повернути їх до свого піку. Але, незважаючи на те, що Гаррі був помічником Гаррі на фітнес-шоу, Джон скористався нагодою, щоб скинути і кілограми.

Пов’язані статті

Виступаючи в одному з інтерв’ю, він пояснив: «Я відпустив себе, і я повинен щось з цим зробити, бо знаю, що я непридатний і наклав ваги. Я вирішив це зробити ... Я зроблю це », - нещодавно він заявив в інтерв’ю.

То як він це зробив?

Гаррі Реднапп провів гравців через кроки, погрузивши їх у новий режим тренування та здорового харчування, подібний до режиму сучасних професійних футболістів.

Говорячи про їхній успіх у шоу, яке було знято минулого року, він виявив, що більшості гравців вдалося "повернути форму".

Під час інтерв'ю в шоу Джонатана Росса 72-річний хлопець сказав: "Ви подивитесь на групу там [які беруть участь у шоу], і вони були справжніми найкращими гравцями, але коли ви перестаєте грати, це важко", - пояснив він. під час виступу на шоу Джонатана Росса на початку цього року.

"Вони, мабуть, провели своє старе життя, тренуючись і обережно ставлячись до того, що вони їдять, і тому, мабуть, відпустили себе, коли закінчили грати. Деякі з них повернулися у прекрасну форму, не всі ... Деякі з них ".

Втрата ваги у Джона настає через роки боротьби зі своєю вагою.

Як професійний футболіст, він важив всього 12 каменів.

Він зарахував свою спортивну фігуру до годин напружених тренувань, доступу до професійних дієтологів та суворого розпорядку дня.

Однак все це вийшло з вікна, коли він пішов у відставку наприкінці 90-х. Коментатор вистрілив до 16 каменів, оскільки він жив на дієті зі шкідливою їжею і робив мінімальні фізичні вправи.

У 2009 році, лише через десять років після виходу з поля, Джон розповів про свою погану дієту.

На запитання, чи здоровий він, він відповів: «На увазі так, але не на тілі - я не можу протистояти фаст-фуду. McDonald's, Burger King, KFC. Я б їв його щодня, якби міг ".