Маленькі кроки Джейсона до масової трансформації

Джейсон з Китаю зв’язався, щоб сказати, як маленькі кроки в книзі No Diet Diet - яка тепер є онлайн-програмою - допомогли йому зробити значні зміни у своєму житті.

Джейсон, послідовник книги «Без дієти: робити щось інше» в Китаї, надіслав нам свою історію. Це за його власними словами:

“Я Джейсон з Китаю. Я був товстуном із 100 кг. Коли я читаю книгу Флетчера «Ніякої дієтичної дієти», і роблю це. Тоді я дізнаюся більше здорових знань. Я змінив багато поведінки. Через рік я втрачаю свою вагу за 35 кг. Зараз я красень. Я хочу подякувати професору Флетчеру та професору Пайн. І я хочу змінити здоровий світ людей.

«Я товстіла з 1987 року, у віці 8 років. Я майже єдиний товстий хлопець у своїй школі. Я ніколи не хочу худнути, поки не народилася моя дочка. Одного разу, коли я спостерігав за обличчям дочки, це дуже мило. Я хочу співпрацювати з нею довгий час, навіть хочу бачити, як вона стає бабусею. Отже, я мав бути довголіттям. Вага - найважливіший ворог для мого довголіття.

“Отже, я хочу схуднути. Це 2012 рік. У мене жир 26 років. а моя вага - 103 кг. Але я лінивий, я не хочу робити вправи. У мене немає сили волі до дієти, і я не хочу їсти таблетки для схуднення. Я думаю, це не добре для людей.

“Я пішов до бібліотеки шукати книги, які худнуть. Я знайшов книгу «Без дієтичного харчування». Я відчував великий інтерес, але не вірив, що це може допомогти мені схуднути, як більшість людей. Але я позичив його, бо це може змінити мою погану поведінку. Це травень 2012 року. Я робив те, що слідує книзі, протягом двох тижнів. Я зупинився. Деякі зміни трапляються зі мною, але не більше.

«Жовтень 2012 року. Я думав, що не можу так провести своє життя. Тож я дуже серйозно поставився до питань, що стосуються дієти без дієт. Я закінчив його за 28 днів. Все моє життя змінюється, дуже величезне. Не тільки моя вага. Втрата ваги - це лише частина всієї зміни:

Я зробив добру справу від свого серця і не очікував нічого взамін, тому я дуже спокійний і щасливий
Я рано встала. Я встав зараз о 7 годині, а встав принаймні о 10 годині раніше.
Я більше не хочу пити кока-колу
Я хочу допомогти людям, просто допоможи
Я змінила зачіску
Я намагався придбати одяг нового стилю
Я вперше долучився до співочого конкурсу
Про мене вперше повідомила газета, бо я розповів їм про свою історію
Про мене вперше повідомило телебачення, бо я подзвонив по телефону, щоб запросити їх взяти у мене інтерв’ю
Я вперше виступив з промовою в бібліотеці, тому що зателефонував до бібліотеки, щоб сказати їм, що хочу виступити з промовою

“Я знайшов багато старих друзів та старих однокласників. Вони надали мені більше допомоги. Люди, які хочуть схуднути, пішли за мною. Моя однокласниця з коледжу втратила майже 15 кг зараз. Коли вона відвідала свого друга-видавця, її подруга не вірить, що інше може допомогти їй схуднути першим. Тепер її подруга попросила мене написати книгу. Це дуже цікаво.

“Все моє життя змінилося. Я хотів змінити світ ще з юних років, але не знав, як це зробити. Тепер я змінив себе і людей, які мені вірять. Отже, я знаю, ми можемо змінити світ. Нам потрібна ваша допомога, бо я не лікар і не психолог. Я просто людина, яка була дуже товстою, і я хочу допомогти все більшій кількості людей жити здоровим життям ".