Давайте їсти краще, щоб почуватися краще: моя відповідь на дієту NHS «Shake»

Опубліковано: 03 вересня 2020 р

Останнє оновлення: 03 вересня 2020 р

Більше половини нашої нації страждає від надмірної ваги або ожиріння. Отже, чи дійсно шейки - це відповідь? Зараз нам потрібна довгострокова стратегія здорового харчування, щоб допомогти нашій нації харчуватися краще, щоб почуватись краще.

Під час блокування я розробив програму схуднення, щоб допомогти людям. Зараз я хочу звернути увагу людей на всю націю - особливо після нещодавніх заяв щодо запропонованого урядом наполегливого раціону.

Я відчуваю, що зараз, як ніколи раніше, нам потрібно реалістичне довгострокове вирішення епідемії ожиріння в країні, і я шокований та жахнутий нещодавнього оголошення про дієту НХС «похитнути». Це ще один недалекоглядний погляд на проблеми, що лежать в основі проблем з вагою, і коли люди досягнуть дієти, люди опиняться в черговій скруті; не знаючи, що і як їсти, щоб запобігти відновленню ваги після, безсумнівно, втрати, вживаючи шейки.

Коли ви вважаєте, що 60% нашої нації зараз мають надлишкову вагу/ожиріння, нам дійсно потрібно вирішити цю проблему за допомогою довгострокового рішення, і я вважаю, що моя програма пропонує реалістичний та ефективний спосіб, яким може слідувати кожен. Це не дієта, більше освіта поряд із прищепленням розумних, здорових харчових звичок, які можуть змінити життя багатьох.

З моменту блокування та заклику Бориса до "стрижня" я змінив свій бізнес і створив безліч "онлайн" варіантів, щоб допомогти своїм клієнтам і послідовникам залишатися здоровими та здоровими.

Одним з моїх найбільших успіхів в Інтернеті стала моя програма схуднення «Їж краще, почувайся краще», яка зараз допомогла понад 300 людям покращити свій раціон завдяки розумним і реалістичним харчовим звичкам для тривалого успіху в схудненні; зосередження уваги на реалістичних змінах протягом життя (не дієта).

Кожен учасник програми, який пройшов програму, повідомив про значну втрату ваги (приблизно 6–7 фунтів), але також повідомляє про кращий настрій, рівень енергії та сну. «Їжте краще, почувайтесь краще» насправді робить те, що написано на жерсті! Я справді пишаюся своєю унікальною програмою, яку я спочатку розробив як пробний процес у грудні минулого року, щоб допомогти людям «знешкодити» кишечник для здорового старту до 2020 року.

Один з моїх членів, що слідував за програмою в червні, втратив 11 фунтів; це змінило її життя, і вона продовжувала дотримуватися основного принципу моєї програми і продовжує здорово худнути. Ще одна учасниця програми, яка проходила програму з США, відмовилася від усіх препаратів для діабету завдяки своєму успіху в програмі.

Наступна програма Eat Better Feel Better починається цього понеділка, 7 вересня, і ви можете приєднатися через мій веб-сайт. Якщо ви вважаєте, що це актуально та корисно для ваших читачів, я був би радий надати додаткову інформацію або короткий вступ до програми, а також те, що вона передбачає, і як ваші читачі можуть приєднатися через мій веб-сайт.

Кредит зображення: Freepik

Еві Уайтхед є зареєстрованим дієтологом і є власницею Evienutrition.

Застереження: Psychreg в основному носить лише інформаційний характер. Матеріали на цьому веб-сайті не призначені заміною професійних порад, діагностики, лікування або терапії. Ніколи не ігноруйте професійну психологічну чи медичну консультацію та не зволікайте з проханням про професійну консультацію чи лікування через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті. Прочитайте нашу повну заяву про відмову тут.