Додатки для РА: Що потрібно знати

Статті про природні засоби від болю при РА

Природні засоби від болю при РА

Природні засоби від болю при РА - добавки від РА: що потрібно знати

Ліки та інші форми лікування відіграють важливу роль у лікуванні ревматоїдного артриту. Добавки не є лікуванням - вони не обіцяють вилікувати або лікувати будь-який стан, і вони не повинні відповідати тим же стандартам, що і ліки. Але якщо ви хочете спробувати деякі додатки до плану лікування, ось що ви повинні знати.

По-перше, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати застосовувати будь-які добавки або рослинні препарати. Вони можуть взаємодіяти з іншими препаратами, добавками або рослинними препаратами, які ви приймаєте, та спричинити серйозні побічні ефекти. Вони також можуть спричинити для вас більший ризик за певних умов.

Вітаміни

Їжа - найкраще джерело харчування. Але переконатися, що вам достатньо цих вітамінів, важливо, коли у вас ревматоїдний артрит:

Фолієва кислота/фолієва кислота, якщо ви приймаєте метотрексат
Кальцій, особливо якщо ви використовуєте кортикостероїди
Вітамін D, також корисний, якщо ви використовуєте кортикостероїди

Омега-3 жирні кислоти з риб’ячого жиру

Якщо ви приймаєте цю добавку після пробудження, це може допомогти вам швидше рухатися. Є деякі докази того, що при прийомі самостійно або з нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ) ранкова скутість може тривати не довше, і менша кількість суглобів може відчувати хворобливість. Це також може означати, що вам потрібна менша доза НПЗЗ, якщо приймати їх разом.

Олія насіння борщівника

Це олія на рослинній основі. Ця добавка може допомогти зменшити набряк і болючість суглобів, якщо приймати її разом із знеболюючим препаратом або протизапальним препаратом.

Олія насіння борщівника може викликати серйозні побічні ефекти. Печінка може не працювати так само добре, і у вас можуть виникнути проблеми з кровотечею.

Омега-недостатньо досліджень 3 жирні кислоти

Ранні дослідження показують, що деякі з цих добавок можуть допомогти при ревматоїдному артриті, але недостатньо хороших досліджень, щоб сказати це. В інших випадках дослідження є занадто попередніми, або висновки суперечливі або не є якісними.

Ви помітите, що деякі з цих продуктів, такі як зелений чай, імбир, куркума та пробіотики, містяться у продуктах. Тут проводиться дослідження щодо їх використання як добавок.

Босвелія: Дослідження з цього приводу обмежені та суперечливі.

Продовження

Котячий кіготь: Незважаючи на те, що він використовується більше 2000 років для різних проблем зі здоров'ям, недостатньо якісних клінічних випробувань, і немає переконливих доказів будь-яких переваг.

Примула вечірня: Дослідження використання олії вечірньої примули є попередніми та суперечливими.

Імбир: Дослідження показують, що ця рослина має протизапальну користь для тварин. У дослідженні, в якому 70 людей страждали на РА, використання імбирного порошку допомогло оцінити показник активності хвороби, показник, який дослідники використовували для того, щоб відзначити, наскільки активний РА.

Зелений чай: Дослідження показують, що ця добавка може зменшити запалення та захистити хрящ. Але це не було перевірено на ревматоїдний артрит у людей.

Морінга: Ранні дослідження, проведені на лабораторних тваринах, показують, що ця рослина може зменшити запалення та набряки від накопичення рідини. Не зрозуміло, чи це буде правдою для людей.

Пробіотики: Тип пробіотику, який називається лактобактерія, може незначно вплинути на показник активності захворювання, тобто дослідники відзначають, наскільки активна РА. Але, схоже, це не має значення для набряків суглобів або ознак запалення, які враховуються в оцінці активності захворювання. І існує багато штамів пробіотиків, і за ними недостатньо досліджень.

Кунжут (Sesamum indicum): Сезамін, рослинна сполука із насіння кунжуту, показав певні перспективи в ранньому дослідженні 44 жінок з РА. Протягом 6 тижнів половина жінок приймала добавку; решта отримали плацебо. Вони мали менше запалення протягом періоду дослідження. Але ще рано знати, як це перетворюється на симптоми.

Куркума/куркумін: Деякі дослідження показують, що прийом речовини всередині куркуми, який називається куркумін у більших дозах, може допомогти при таких симптомах, як набряк і скутість. Менші дози або різні склади можуть не допомогти при набряках та болях у суглобах або зробити ревматоїдний артрит менш активним, зазначають деякі дослідники.

Безпека перш за все

Арніка: Не приймайте його всередину, оскільки він отруйний при пероральному застосуванні.

Чапараль: Не приймайте це через рот. Це може бути токсичним для печінки та нирок, якщо ви приймаєте з собою продукти через рот.

Виноградна лоза бога грому: Деякі ранні дослідження показують, що ця добавка може бути корисною при ревматоїдному артриті, але може спричинити серйозні побічні ефекти - і досліджень щодо неї недостатньо. Якщо добавка не готується правильно, вона може бути отруйною. За оцінками Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я, ризики можуть перевищувати вигоди.

Джерела

Фонд артриту: «10 добавок до артриту».

UpToDate: “Навчання пацієнтів: додаткові та альтернативні методи лікування ревматоїдного артриту (за межами основ)”.

Національне товариство ревматоїдного артриту: "Оцінка DAS28".

Harvard Health Publishing: “Запитайте лікаря: Як діє крем для гострого перцю для зняття болю?”

Природні ліки/Комплексна база даних про природні ліки.

Національний інститут охорони здоров’я, остеопорозу та пов’язаних із ними захворювань кісток Національний ресурсний центр: “Що людям з ревматоїдним артритом потрібно знати про остеопороз”.

Національний центр доповнення та інтеграції здоров’я: “Гроза бога грому”.

Cedars Sinai: “Остеопороз, викликаний кортикостероїдами.”

FDA: “Інформація для споживачів щодо використання дієтичних добавок”.

Медицина Кека з Університету Південної Кароліни: “Чи може вітамін D допомогти полегшити ваш ревматоїдний артрит?

Beth Israel Lahey Health, лікарня Вінчестера: “Бібліотека охорони здоров’я, ревматоїдний артрит”.

Поживні речовини: “Фітомедицина при суглобових розладах”.

Відгуки про харчування: "Дієтичні лігнани: фізіологія та потенціал зменшення ризику серцево-судинних захворювань".