Оновлено: Гаррі тепер схуд на 67 кг!

Автор: Адам Макдугалл Дата публікації: 5 грудня 2019 р

Привіт, я Гаррі з Кулум Біч на Сонячному узбережжі в Квінсленді. Я вже два роки на «Мен Шейк». Минулого року я зробив історію до та після того, як схуд на 36 кг, і мені дурно сказати, що я зараз схуд на 67 кг.

Коротке тло

Я завжди був старшим хлопцем і боровся зі своєю вагою. У липні 2014 року я отримав травму на робочому місці та переніс три переломи компресії хребців. Не працює в поєднанні з сидячим режимом, поганим вибором їжі, депресією (через травму) і, звичайно, пиво або шість бачили, як я склав близько 40 кг.

До того, як почати "Шейк чоловіка", у мене був високий кров'яний тиск і холестерин, жирова печінка і я був перед діабетом. Я боровся з повсякденним життям, і знав, що повинен щось з цим робити чи ризикувати померти. Я чув про чоловіка, який трясеться, і вирішив спробувати.

Починаємо

Дотримання дієти для мене завжди було боротьбою. Я пробував інші замінники їжі раніше, але я просто не міг їх дотримуватися, і, отже, не вдалося.

Я знайшов, що The Man Shake легко відповідав моїй рутині, і я любив усі смаки, тому було легко дотримуватися їх. Я знову почав насолоджуватися здоровою їжею, і до цих пір використовую шейки від чоловіків. Людський струс став частиною мого життя, і коли я досяг своєї цільової ваги 85 кг, я продовжуватиму їх використовувати.

Цей знімок був зроблений після моєї початкової втрати ваги на 36 кг. З тих пір я втратив ще 30 кг.

З моменту схуднення мій енергетичний рівень вибухнув! Я сплю краще, ліки від артеріального тиску зменшили вдвічі, холестерин у мене ідеальний, а рівень інсуліну в нормі. Колись я намагався ходити 10 хвилин, тепер я отримую щонайменше 15 000 кроків за 5-6 днів на тиждень без проблем.

Моїм найбільшим випробуванням у схудненні було позбавлення від тяги до цукру, обмеження алкоголю та підтримка мотивації. Приблизно за тиждень або близько того, як почався струс людини, моя тяга до цукру зникла. У мене було більше енергії, і я не був таким роздутим, і тоді я знав, що можу досягти успіху. З кожним днем мені було легше робити здоровий вибір, і зараз я рідко відчуваю потребу вживати алкоголь.

Зараз я схуд на 67 кг із The Man Shake.

Що мене мотивувало на цьому шляху, це маленькі результати. Широкий одяг, озираючись на старі фотографії, друзів та рідних, навіть незнайомих людей у моєму районі, які бачили, як я ходив, коментуючи та вітаючи з досягненнями. Це чудове почуття, повірте мені.

Що б ви сказали кожному, хто починає?

Моя порада - будь ласка, приймайте це один раз за раз. Не сприймайте це як дієту, вони не працюють. Подумайте про це як про постійну зміну способу життя.

Дотримуйтесь плану їжі, переходьте до подкасту Адама та читайте блоги, тому що вони абсолютно змінили мене. The Man Shake - неймовірний інструмент, який привів мене туди, де я зараз, і він може зробити те саме з вами.

Я вічно вдячний Меддогу, Белінді та команді The Man Shake, тому що цей чудовий продукт назавжди змінив моє життя (і, можливо, врятував його)!

Залишити коментар

Приєднуйтесь до нашого бюлетеня

Правила та умови

Ласкаво просимо на наш веб-сайт. Якщо ви продовжуєте переглядати та користуватись цим веб-сайтом, ви погоджуєтесь дотримуватися та зв’язуватись із наступними умовами використання, які разом з нашою політикою конфіденційності регулюють відносини The Man Shake з вами стосовно цього веб-сайту. Якщо ви не згодні з якоюсь частиною цих положень та умов, будь ласка, не використовуйте наш веб-сайт.

Термін "Людина трясеться", "ми" або "ми" стосується власника веб-сайту, офіс якого зареєстрований. Наш ABN - 90604301831. Термін «ти» стосується користувача або глядача нашого веб-сайту.

Використання цього веб-сайту регулюється наступними умовами використання:

Політика конфіденційності

Ця політика конфіденційності визначає, як ми використовуємо та захищаємо будь-яку інформацію, яку ви надаєте нам під час використання цього веб-сайту.

Ми прагнемо забезпечити захист вашої конфіденційності. Якщо ми попросимо вас надати певну інформацію, за якою ви можете бути ідентифіковані під час використання цього веб-сайту, ви можете бути впевнені, що вона буде використовуватися лише відповідно до цієї заяви про конфіденційність.

Ми можемо час від часу змінювати цю політику, оновлюючи цю сторінку. Вам слід час від часу перевіряти цю сторінку, щоб переконатися, що ви задоволені будь-якими змінами.

Що ми збираємо

Ми можемо збирати таку інформацію:

ім'я та посада
контактна інформація, включаючи електронну адресу
демографічна інформація, така як стать, адреса, номер телефону, поштовий індекс, уподобання та інтереси
інша інформація, що стосується опитувань клієнтів та/або пропозицій

Що ми робимо з інформацією, яку збираємо

Ми вимагаємо цієї інформації, щоб зрозуміти ваші потреби та надати вам кращий сервіс, зокрема з таких причин:

Внутрішнє діловодство.
Ми можемо використовувати цю інформацію для вдосконалення наших продуктів та послуг.
Ми можемо періодично надсилати рекламні електронні листи про нові продукти, спеціальні пропозиції чи іншу інформацію, яка, на нашу думку, може вам здатися цікавою, використовуючи вказану вами електронну адресу.
Час від часу ми також можемо використовувати вашу інформацію, щоб зв’язатися з вами з метою дослідження ринку. Ми можемо зв’язатися з вами електронною поштою, телефоном, факсом або поштою. Ми можемо використовувати інформацію для налаштування веб-сайту відповідно до ваших інтересів.

Безпека

Ми прагнемо забезпечити безпеку вашої інформації. З метою запобігання несанкціонованому доступу або розголошенню інформації ми запровадили відповідні фізичні, електронні та управлінські процедури для захисту та захисту інформації, яку ми збираємо в Інтернеті.

Як ми використовуємо файли cookie

Файл cookie - це невеликий файл, який запитує дозвіл на розміщення на жорсткому диску вашого комп’ютера. Як тільки ви погоджуєтесь, файл додається, і файл cookie допомагає аналізувати веб-трафік або повідомляє вас, коли ви відвідуєте певний сайт. Файли cookie дозволяють веб-програмам реагувати на вас як на особу. Веб-програма може адаптувати свої дії до ваших потреб, симпатій та антипатій, збираючи та запам'ятовуючи інформацію про ваші уподобання.

Ми використовуємо файли cookie журналу трафіку, щоб визначити, які сторінки використовуються. Це допомагає нам аналізувати дані про трафік веб-сторінок та вдосконалювати наш веб-сайт, щоб адаптувати його до потреб клієнтів. Ми використовуємо цю інформацію лише для цілей статистичного аналізу, а потім дані видаляються із системи.
Загалом, файли cookie допомагають нам забезпечити вам кращий веб-сайт, дозволяючи нам контролювати, які сторінки ви вважаєте корисними, а які ні. Файл cookie жодним чином не дає нам доступу до вашого комп'ютера або будь-якої інформації про вас, крім даних, якими ви вирішили поділитися з нами.
Ви можете прийняти або відхилити файли cookie. Більшість веб-браузерів автоматично приймають файли cookie, але, як правило, ви можете змінити налаштування браузера, щоб відхилити файли cookie. Це може заважати вам використовувати всі переваги веб-сайту.

Посилання на інші веб-сайти

Наш веб-сайт може містити посилання на інші веб-сайти, що представляють інтерес. Однак після того, як ви використали ці посилання, щоб залишити наш веб-сайт, вам слід зауважити, що ми не маємо жодного контролю над цим іншим веб-сайтом. Тому ми не можемо нести відповідальність за захист та конфіденційність будь-якої інформації, яку ви надаєте під час відвідування таких веб-сайтів, і такі сайти не регулюються цією заявою про конфіденційність. Ви повинні бути обережними та поглянути на положення про конфіденційність, що стосуються даного веб-сайту.

Контроль вашої особистої інформації

Ви можете обмежити збір або використання вашої особистої інформації такими способами:

щоразу, коли вас просять заповнити форму на веб-сайті, знайдіть поле, яке ви можете натиснути, щоб вказати, що ви не хочете, щоб інформація використовувалась кимось для цілей прямого маркетингу
якщо ви попередньо погодилися з нами використовувати вашу особисту інформацію для цілей прямого маркетингу, ви можете будь-коли передумати, написавши нам або надіславши нам електронного листа.

Ми не будемо продавати, розповсюджувати або здавати в оренду вашу особисту інформацію третім особам, якщо ми не маємо вашого дозволу або не вимагаємо цього згідно із законодавством. Ми можемо використовувати вашу особисту інформацію для надсилання вам рекламної інформації про третіх осіб, яка, на нашу думку, може вам здатися цікавою, якщо ви скажете нам, що хочете, щоб це сталося.

Якщо ви вважаєте, що будь-яка інформація, яку ми зберігаємо у вас, є неправильною або неповною, будь ласка, напишіть нам або напишіть нам якомога швидше за вказаною вище адресою. Ми негайно виправимо будь-яку інформацію, визнану невірною.