Диня проти винограду - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння дині та винограду. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в дині набагато менше калорій, ніж у винограді.

винограду

Диня містить 34 ккал на 100 г, а виноград 69 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 103%.

У дині та винограді найбільше калорій надходило з вуглеводів.

диня або виноград - де більше поживних речовин?

  • Калорії: виноградний - На 103% більше, ніж дині.
  • Вуглеводи: виноградний - На 109% більше, ніж у дині.
  • Жир: дині - На 16% більше, ніж винограду.
  • Харчові волокна: виноградний - На 0% більше, ніж у дині.
  • Білок: дині - На 14% більше, ніж винограду.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в дині більше білка ніж у винограді.

На 100 г винограду припадає 0,72 г і на 100 г дині 0,84 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить приблизно 14%.

Де більше вуглеводів?

У дині менше вуглеводів ніж у винограді.

У винограді 18 г/100 г вуглеводів, а в дині 8,6 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 109%.

Де більше жирів?

У дині більше жирів ніж у винограді.

Таблиці нижче показують, що у винограді 0,16 г/100 г жирів, а в дині 0,19 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 16%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти диню з виноградом.