Різке зниження ваги Діллашо вкорінилося в скрупульозному плануванні

ЙОРБА ЛІНДА, Каліфорнія (AP) - Хоча Т. Дж. Діллашо має дружину та маленького сина в прекрасному будинку в окрузі Оріндж, він проводить значну частину свого професійного життя за кілька миль в іншому домі.

Чемпіон UFC у напівважкій вазі тренується в гаражі Сема Калавітти, професора з триатлону з математики та спеціаліста з виступів, який тренує Діллашо, Аарона Піко з Bellator та інших елітних спортсменів. Діллашо також проводить незліченну кількість годин за сусіднім кухонним столом з дев'ятьма дітьми Калавітти, щодня харчуючись, приготованими дружиною та дочками Калавітти.

Все життя Діллашо крутиться навколо його двох будинків, і він вірить, що його дві сім'ї надають йому сили і підстави робити щось, що ще ніхто в історії UFC не досяг.

135-кілограмовий чемпіон йде проти загальноприйнятої думки, скоротивши 10 фунтів ваги для боротьби з чемпіоном у напівважкій вазі Генрі Чеджудо в суботу ввечері в Брукліні.

Елітні змішані бойові майстри старше 30 років мають стати більшими, а не меншими. Всі троє бійців UFC, котрі коли-небудь вигравали одночасно пояси в двох вагових категоріях - Конор Макгрегор, Даніель Корм'є та Аманда Нунес - зробили це, зростаючи у вазі, а не вниз.

Діллашоу і Калавітта були впевнені, що він може зробити це за допомогою наукового, прискіпливо продуманого плану, який зводить майже 33-річного Діллашоу до такої ваги, в якій колишній борець Фуллертона з штату Кел не змагався, оскільки був підлітком.

"Я завжди знав, що можу зробити вагу, але я здивований тим, як добре я почуваюся, намагаючись спуститися туди", - сказав Діллашо. "Це через те, наскільки професійно я це сприйняв. Моя дієта була суворою. Моя програма тренувань була суворою. Я худий, і всі думають, що я брешу, але зараз я сильніший, ніж був у минулому таборі ".

Замість того, щоб покладатися на поєднання дієти, катання на сауні та зневоднення, яка була перевіреною часом формулою для бійців, які вирішили змагатися з якомога меншою вагою, Калавітта та Діллашо створили тримісячний режим точного харчування, тренування та постійного моніторинг усіх факторів між ними. Кожна калорія враховує домашні страви, з’їдені Діллашо за столом Калавітти, але план набагато більше, ніж дієта.

"Ми насправді не представляємо йому щось, що є настільки дисципліною чи позбавленням, скільки стилем життя", - сказав Калавітта, нагороджений викладач математики та колишній аерокосмічний інженер, який брав участь у багатьох триатлонах. "Це робить ваше життя кращим зараз, а також після бою, щоб ви могли провести багато-багато років зі своєю дружиною та дітьми здоровим і правдивим життям без багатьох негативних наслідків (боротьби)".

Калавітта планував кожен крок у процесі ще до того, як Діллашо (16-3) погодився битися проти Чеджудо (13-2).

Діллашо говорив про те, що він знизився до 125 фунтів протягом декількох років, особливо для боротьби з великими грошима проти давно пануючого чемпіона Деметріоз "Могутня миша" Джонсон. Відразу після того, як Седжудо засмутив Джонсона в серпні минулого року на тій самій картці Лос-Анджелеса, на якій Діллашо побив Коді Гарбрандта, UFC звернувся до Діллашо з шансом на поясу у найлегшій вазі.

Діллашо запитав Калавітту, чи зможе він це зробити. Калавітта зробив кілька обчислень по дорозі додому із Стейплз-центру, а потім поспілкувався з Діллашоу.

"Ну, я дотримувався цифр тут, і я вважаю, що цифри дозволяють мені безпечно вас збити, не пропустивши жодного прийому їжі, не пропустивши жодного напою", - сказала Калавітта.

Калавітта спроектував свій план на 16 тижнів, а Діллашо почав працювати до канікул. Але до моменту завершення поєдинку у них було лише 12 тижнів, щоб спуститися до 125 фунтів - і потім 11 тижнів, коли UFC попросив Діллашоу перенести бій з 26 січня в Анахаймі на 19 січня в Брукліні.

"Однією з речей, яку ви дізнаєтесь як вчитель і як тренер, є те, що буде ефективно, коли завжди будуть два, три, чотири та п'ять планів на випадок непередбачених ситуацій", - сказав Калавітта. "Тому що ніколи нічого не відбувається саме так, як ти думаєш".

Калавітта вводить елементи підготовки триатлону залізника до підготовки Діллашоу, а їх сувора дисципліна дозволила Діллашоу вийти за межі своєї ваги за кілька днів до зважування в п'ятницю. Діллашо прокинувся в понеділок вагою 135 фунтів, що на 5 фунтів ближче до межі ваги в 125 фунтів, ніж Діллашо зазвичай важить на цей момент тижня, коли бореться із 135 фунтів.

"Він ні від чого не біжить, особливо коли перед ним важка робота", - сказав Калавітта.

Кілька нинішніх і колишніх бійців глузували з рішення Діллашоу, або переживаючи за рішення Діллашоу, або негативно реагуючи на зовнішній вигляд Діллашоу в Instagram. Седжудо мав свої власні проблеми, зважуючи вагу для минулих боїв, проте він все ще зважив, сказавши, що Діллашо "схожий на Пі Ві Хермана" або "бігуна на перебіжці".

Особисто у Діллашо чітко окреслені вилиці, і зрозуміло, що на його тілі мало зайвої плоті, навіть коли він повністю одягнений і потягує чай. Але Діллашо виглядає менш порожнім, ніж багато бійців в останні дні зниження ваги, і він наполягає на тому, що почувається в формі і фантастично.

"Звичайно, я буду худий", - сказав Діллашо. “Я спускаюся у ваговий клас. Якби я чекав і розбивав всю вагу останньої ночі (перед зважуванням), я б виглядав краще у всьому таборі. Я виглядав би більш нормально, (але) тоді мені довелося б розбитися в кінці, і моя продуктивність була б не такою хорошою. Мене більше турбує виступ ".

Поряд зі збереженням його сильнішим та здоровішим, Діллашо вважає, що його дієта очистила псоріаз. Він навіть зараховує Калавітту за те, що він запропонував кілька невстановлених змін у способі життя, які негайно дозволили Діллашоу та його дружині зачати дитину в 2017 році після того, як у них виникли труднощі.

Калавітта каже, що не допомагає Діллашоу чи Піко за гроші, і йому не цікаво перетворювати свою філософію навчання на фінансовий злиток. Він провів три роки, створюючи додаток TrainChamp, який розкриває елементи 12-тижневого плану, яким Діллашо присягає.

Діллашо неодноразово пообіцяв, що не буде скучати за вагою, незважаючи на сумніви Седжудо та інших. Він вважає, що пояс буде його нагородою - і він має список нагород за їжу, які будуть поступово послідувати, коли він поверне своє тіло до нормального стану. Високо в списку - відвідування Мікуні, суші-ресторану в Сакраменто, який має рулет, названий на його честь.

"День Подяки - це моє улюблене свято на сьогодні", - сказав Діллашо. “Отже, це було облом. Різдво та Новий рік, не так вже й погано. Я все ще насолоджувався усім, але День Подяки був важким. Я люблю фарш, все таке. Але у мене буде ранній День Подяки 2019 року ".