Програма дієти Колорадо пропонує підтримку для схуднення

«Я був у шоковому стані, бо не думав, що мене оберуть, бо я вже втратив більшу частину ваги. Я стрибав від радості, - сказав Джексон, асистент програми у поліграфічних послугах.

Ця програма застосовує принципи та практики нещодавно опублікованої книги "СТАН СЛУЖОСТІ" Джеймса О. Хілла, доктора філософії та доктора медицини Холлі Р.

16-тижнева програма вже працює для Джексона. За останні шість тижнів вона схудла понад 13 кілограмів.

Як діє Колорадська дієта

У три етапи дієта в Колорадо зосереджується на тому, як відновити, перебудувати та підсилити жироспалювальні механізми організму, щоб розвинути метаболізм із високим кілометром - такий, який чітко реагує на зміни в діяльності та дієті. Дієта в Колорадо - це не просто схуднення, а зміна тіла, щоб назавжди залишитися в “тонкому стані”.

Запропонувавши допомогу викладачам, працівникам та студентам медичного містечка Аншутц, Центр відібрав спеціальну групу учасників, які навчаються працювати в напрямку “Стрункого стану”.

Що ми їмо, коли ми їмо і чому ми часто їмо, визначають наші сім'я та друзі. Для Джексона, матері двох дорослих доньок та бабусі до чотирьох, "цикл вживання смаженої жирної їжі переслідував мою сім'ю, друзів та спільноту поколіннями", - сказав Джексон. «У мене була нижча самооцінка, і мені було трохи соромно, бо я був так розчарований у собі, що дозволив своїй вазі вийти з-під контролю. Я був не таким активним, як хотів бути, бо енергії не було ".

Тож шанс взяти участь у програмі дієти в Колорадо був дуже привабливим для Джексона, який сказав: «Я хочу бути прикладом того, як виглядають фізичні вправи та харчування».

Інструменти для довгострокового успіху

Важливим аспектом програми для Джексона є «Отримання інструментів та знань про те, як важливо харчуватися розумніше та займатися спортом. Маючи інший спосіб мислення та зосередженість на позитивному, це робить величезну різницю. Їсти розумніше і займатися спортом - це зміна способу життя, і мені доводиться спілкуватися з людьми, які люблять бути активними ".

"Не правильно зрозуміти", - найбільший страх Джексона. «Я переключився з підрахунку калорій на необхідну кількість білків, вуглеводів та жирів. Це один із моїх викликів, але я досягаю цього. Завжди будуть перешкоди, але ви не можете дозволити їм зупинити вас, ви не здаєтесь, ви знайдете спосіб перелізти, пройти через них або обійти їх. Залишатися зосередженим і позитивним - це головне ».

Джексон впевнений, що дієта в Колорадо - це досягнутий спосіб схуднути і утримати його назавжди. “Ви не тільки навчитеся їсти пісніше, але й дізнаєтесь, як налагодити свій метаболізм. Щось, про що я не мав уявлення. Будьте віддані зміні способу життя », - порадив Джексон.

Вона також рекомендувала людям "подобається" State of Slim у Facebook. "Ви можете отримати хороші поради, задати питання, і ви отримаєте чудові поради", - сказала вона.