Дієтолог ділиться простими харчовими свопами, щоб схуднути

Гуру харчування та блогер Аманда Мейкснер знає, що схуднення - це важка проблема. Потрібна велика відданість і наполегливість, щоб залишатись зосередженим, незважаючи на спокуси навколо. Але для того, щоб уникнути калорій, не потрібно бути жалюгідним, харчуючись лише м’якою їжею.

Аманда створила розумні варіанти їжі, які все ще смачні та корисні. Використовуючи простий спосіб зрозуміти формулу, засновану на інфографіці та привабливих порівняннях їжі, її розумні поради щодо дієти отримали дієтолога понад 700 тис. Послідовників в Instagram.

«Якщо ви хочете схуднути, не рахуючи калорій, ці хаки стануть в нагоді! 🙌 Плюс, замінюючи деякі з цих оброблених продуктів, ви не лише зберігаєте лінію талії, але й здоров’я ”, - пише вона в одному зі своїх дописів.

Аманда заохочує готувати їжу заздалегідь, щоб ви могли врятуватись від прийняття закусок у дорозі. Прокрутіть униз, щоб побачити ці прості та здорові обмінні страви, які ви можете спробувати.