Дієтичне рішення

Кожна дієта пропонує бути дієтичним рішенням - часто обіцяючи найшвидше схуднення за найменший проміжок часу. З усіх досліджень ми знаємо, що той, хто дотримується якої-небудь дієти, в довгостроковій перспективі не краще, ніж той, хто ніколи не діє. Насправді, якщо ви дотримуєтеся дієти, ви, швидше за все, наберете більше ваги за рік-два, ніж той, хто не дотримувався дієти.

Коли ви дивитесь на це так, це може бути складно. Він настільки міцно закріпився, що дієта є відповіддю на схуднення.

Чи означає це, що ми будемо назавжди товсті?

Ні . відповідь є, але вам потрібно думати нестандартно і назавжди змінити своє ставлення до схуднення!

Справжня вага поставляється з справжнім зв’язком. Це так просто.

"Шукати поза собою, намагаючись вирішити будь-яку дилему, - марний та ілюзійний набіг, бо корінь будь-якого хворого пов’язаний з фактом зниклої внутрішньої думки. Не забувайте цього".

Коли ми зв’язуємось із собою і робимо, що найважливіше в нашому житті змінюється те, що ми вирішили їсти, як ми дивимося на себе у дзеркалі - справді, якщо ми будуємо зв’язок із собою, всі наші вибори змінюватимуться.

Елісон Грейг, BA LLB (з відзнакою), LLM (з відзнакою, Grad Dip Psych, EPA Визнано

Елісон - письменниця, тренерка з життя та пристрасна прихильниця справжньої свободи вираження поглядів. Її юридичні та філософські інтереси включають регулювання зловживань та кіберзлочинів, охорону здоров’я, свободу віросповідання та права людини.