Дієтичні програми типу Аткінса

Дієта типу Аткінса - це режим харчування з високим вмістом білка. Раніше були занепокоєння щодо його шкідливого впливу на нирки. Але в рамках нового дослідження вчені не виявили помітної шкоди для нирок здорових пацієнтів.

"Протягом десятиліть існує занепокоєння з приводу можливого згубного впливу дієт з високим вмістом білка на нирки", - сказав д-р Аллон Фрідман.

Доктор Фрідман, доцент медичної школи Університету Індіани в Індіанаполісі, пояснив, що надмірне споживання білка, коли людина вживає дієту типу Аткінса, "може посилити механізм фільтрації в нирках, завдаючи з часом шкоди".

Щоб підтвердити, чи ці занепокоєння відповідають дійсності, доктор Фрідман та його команда зіставили вплив режиму харчування з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка на функцію нирок людини та стандартної дієти з низьким вмістом жирів, але з обмеженням калорій.

Протягом двох років дослідники спостерігали за близько 300 особинами; половина з них дотримувалась дієти з низьким вмістом жиру, а інша половина - з високим вмістом білка. Жоден з учасників не мав захворювання нирок.

Для цього дослідження вчені використовували “Dr. Нова дієтична революція Аткінса »як настанови щодо режиму з високим вмістом білка. Цей план дієти обмежує споживання вуглеводів, дозволяючи при цьому необмежену кількість жирів і білків. З іншого боку, учасникам з низьким вмістом жиру пропонувалося споживати від 1200 до 1800 калорій на день. З цієї кількості 55 відсотків калорій припадає на вуглеводи, 30 відсотків надходять з жиру і 15 відсотків з білка.

"Для здорових людей, що страждають ожирінням, ми не виявили, що дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка була небезпечною для здоров'я нирок, або не ставила людей під підвищений ризик протягом цього дворічного періоду", - сказав д-р Фрідман.

Вам також може сподобатися.

Вазектомії дуже ефективно запобігають вагітності, але як саме працює ця процедура чоловічої стерилізації? Знайдіть відповіді на всі свої запитання - від того, що відбувається під час операції, до того, коли вона починає бути ефективною - прямо тут.

Низький рівень тестостерону може впливати на вас як фізично, так і психічно - від втрати м’язової маси до низького статевого потягу. Якщо у вас гормональний дисбаланс, настав час з’ясувати, як замісна терапія тестостероном може допомогти вам почувати себе знову.

Еректильна дисфункція - поширена проблема, яка ускладнює або навіть неможливо досягти ерекції. Чоловіки будь-якого віку можуть це отримати, але є багато дезінформації про те, що насправді є ЕД і як це лікується. Дізнайся правду.

Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) поширені, але турбують. Якщо у вас був UTI, велика ймовірність того, що ви не хочете отримати інший. Доброю новиною є те, що кілька простих змін способу життя можуть запобігти розвитку ІМП.

Нетримання сечі - це поширений, але незручний стан, який вражає мільйони жінок. Мимовільне витікання сечі може уникнути задоволення від життя, але це не обов’язково. Дізнайтеся про поширені типи нетримання сечі та способи їх лікування.

Важка еректильна дисфункція суттєво впливає на ваше статеве життя. Якщо консервативні варіанти, такі як ліки або пенісовий насос, не змінили ситуації, не втрачайте надії. Імплантат протеза статевого члена може бути хорошим варіантом для вас. Дізнайтеся більше тут.