Дієта знаменитостей: що їсти, щоб яскраво блищати, як Ріанна

Дієта знаменитостей

Ріанна є однією з найбільш суперечливих знаменитостей на червоній доріжці, і їй напевно подобається бути в центрі уваги та демонструвати своє приголомшливе тіло. Однак барбадоська красуня багато разів зізнавалася, що любить їсти і не дуже любить дієти та обмеження.

Тож як їй вдається зберегти це своє тіло вбивці?

Як і багато інших голлівудських виборців, барбадоська красуня слідкує за ними Дієта п’яти факторів, нове захоплення дієтою Харлі Пастернака, яке дозволяє їсти п’ять невеликих прийомів на день. Кожен прийом їжі повинен містити п’ять основних поживних речовин, а в кінці дня для більш суворих послідовників загальне споживання калорій не повинно перевищувати 1500 калорій.

Беручи до уваги, що вона є рішучим прихильником вживання в їжу речей, які вам подобаються і які вам подобаються смачні, 5-факторна дієта ідеально підходить для Ріанни, оскільки вона включає в себе "шахрайський день" на тиждень, щоб піддатися вашим потягам і винним кулінарним задоволенням.

П’ятифактор також стосується тренувань, що означає виконання кардіотренажерів, гантелей та вправ для розминки по 25 хвилин щодня, п’ять разів на тиждень.

Отже, ось вам! Ось як Ріанні вдається залишатися дивовижною навіть тоді, коли її напружений графік, здається, перешкоджає їй. Якщо вона може це зробити, ви теж можете це зробити!