Книжковий стіл

Пошук

Опис

Активуйте свій автопілот для схуднення - використовуйте силу простого періодичного голодування, щоб скинути кілограми та утримати їх від тренера Голлівуду та №1 Нью-Йорк Таймс автор бестселера Хорхе Круз.

Терміни - це все, що стосується схуднення. Або, як пояснює тренер знаменитостей Хорхе Круз: Коли ми їмо так само важливо, як що ми їмо. Спираючись на науково перевірену, але важко підтримувану техніку щоденного та вихідного дня, відому як "періодичне голодування", Круїз розробив революційний генеральний план, який спрощує календар і усуває голод між їжею. Він розділяє кожен день на дві легко запам'ятовуються зони харчування: 16-годинна вечірня і нічна "зона опіку" (напів-голодування), а потім 8-годинна «зона посилення» (прийом їжі). Геніально, його план також включає "їжу-бампер", яку можна споживати або зона - цілодобово - щоб ви залишалися ситими та спалювали жир протягом усього часу. Ви ніколи не будете голодні, якщо вам ніколи не доведеться повністю швидко! Підкріплені найновішими дослідженнями та перевірені клієнтами для отримання оптимальних результатів, Дієта круїз-контролю відкриває ключ до значних результатів за допомогою

• рецепти смачно несподіваних продуктів, що підсилюють зону, таких як міні-піца Портобелло, спагетті та фрикадельки Zoodle, лосось і спаржа з листової каструлі і навіть мигдальне масло

• рецепти з високим вмістом жиру, не містять цукру, для вгамування тяги, таких як мус з подвійним шоколадом та ванільний чай-латте
• щотижневі меню та зручні списки продуктів, щоб вивести здогадки з рівняння
• відверті відгуки клієнтів та учасників тестової групи
• додаткова програма вправ із зоною опіку з фотографіями з інструкціями

С Дієта круїз-контролю ви автоматизуєте свій раціон і нарешті переможете втрату ваги назавжди!

З передмовою Брук Берк та вступом Джейсона Фунга, доктора медицини.

Похвала Хорхе Крузу

- Хорхе все правильно розуміє. Його рецепти роблять розумне харчування легким. Я їх дуже рекомендую ".—Ендрю Вейл, доктор медицини, №1 Нью-Йорк Таймс автор бестселера Чому наше здоров’я важливо

"Хорхе знає, як зробити схуднення простим і легким, не відчуваючи почуття голоду".- Тайра Бенкс, модель, актриса, генеральний директор і Нью-Йорк Таймс автор бестселера

"Рецепти від мого друга Хорхе Круза - де здорова їжа має надзвичайний смак".—Емеріл Лагасс, шеф-кухар, ресторатор та Нью-Йорк Таймс автор бестселера

Про автора

Похвала за ...

ПОХВАЛА ЗА ХОРОШИЙ КРИЗ

"Хорхе знає, як і я, що надлишок цукру в нашому раціоні є одним з найважливіших факторів, що впливають на нашу талію та наше здоров'я".—Девід Кац, доктор медичних наук, директор, Центр досліджень профілактики Єльського університету

"Хорхе налаштовує тебе на перемогу!"—Тоні Роббінс, меценат та №1 Нью-Йорк Таймс автор бестселера

"Хорхе продовжує надихати і робити схуднення задоволенням і частиною вашого життя назавжди".—Маріель Хемінгуей, автор Здоровий спосіб життя зсередини