діаграма рамаданської дієти

Хоча всі повинні пам’ятати, що навіть у Рамадан вони повинні дотримуватися здорового режиму харчування, і вони повинні намагатися дотримуватися дієти якомога простіше. Вам просто потрібно бути творчим. Цей план дієти для схуднення Рамадану - це лише план, який лише дає вам уявлення. Вам потрібно скоригувати весь розмір їжі та порції відповідно до калорій та цілей, що стосуються підтримки. Ви можете дотримуватися цього плану дієти протягом 30 днів.
Рамадан - пора року, коли мусульмани протягом місяця постяться протягом дня і бенкетують на світанку та в сутінках.

Цей план дієти для схуднення Рамадану - це лише план, який просто дає вам уявлення. Насолоджуйтесь, як я вже казав, Рамадан - це місяць святкування, просто підіть туситися з родиною, друзями. Робіть все, що хочете, і будьте просто щасливі. Не надто усвідомлюйте свою втрату ваги під час Рамадану. Іноді ви можете переконайтеся, що ваша вага значно падає, але іноді на це потрібно час.

Рамадан приносить радість, мир, просвітлення і близькість до Бога. Ви, мабуть, наступили на вагу і бачите, що вона показує на 2-3 фунтів більше, ніж на початку. План пропонує прості, смачні та корисні пропозиції щодо їжі для іфтара, сухура та закусок протягом усього місяця Рамадан, а також пропонований слот для тренувань щодня. ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18 поверх, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013. Протягом усього місяця Рамадан усі мусульмани готуються до посту та молитов.

Поділіться календарем Рамазана на 2020 рік або часом Рамадану за часом Сехара (Сахур, Сер чи Сехрі) та часом Іфтар з друзями та родиною та знайте все про Рамзан.

Використовуйте цю ДІЄТИЧНУ КАРТУ після фіксації кількості ЗА ВАШИМИ вимогами. Харчування 1: 3:30 ранку до Фаджар-150г запеченого лосося -60г білого рису -500мл води. Залишайтеся активними та виконуйте вправи.