Детоксикація після Різдва: П’ять дешевих і простих способів надати своєму організму дієтичний ремонт

Різдво полягає в тому, щоб забавлятись занадто багато їжі та напоїв для багатьох, але всі смачні та, як правило, нездорові страви можуть залишити вас почуттям роздутості та млявості. Якщо ви хочете відчувати себе свіжим та напруженим, коли вступаєте в новий рік, найкраща ідея - пройти детоксикаційну дієту.

Після різдвяної детоксикації: перевірте своє тіло на дієті, після того, як потягнетесь у святковий період

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Щоб пройти детоксикаційну дієту, не обов’язково відвідувати себе спа-центр або вкладати гроші в спеціальну програму.

У вашому місцевому супермаркеті є різноманітна їжа та напої, або швидкі та легкі зміни способу життя, які не лише заощадять ваші гроші, але й допоможуть почуватись бадьорими.

Ось п’ять дешевих і простих способів надати своєму організму дієтичний перегляд.

Пийте гарячу воду з соком половини лимона

Лимонний сік може допомогти травленню - він стимулює печінку, допомагаючи плавно рухатися по вашому тілу. Також було виявлено, що він полегшує розлад шлунку та покращує засвоєння поживних речовин у вашому організмі.

Пов’язані статті

Післяріздвяний детокс: Випийте імбирного чаю

Щоб пройти детоксикаційну дієту, не обов’язково відвідувати себе спа-центр або вкладати гроші в спеціальну програму

Пийте багато води

Рада з питань харчування та харчування Інституту медицини рекомендує певну кількість рідини, щоб допомогти вашому організму нормально функціонувати та виводити відходи.

Якщо ви жінка, рекомендована доза становить 2,7 літра на день, а в середньому - не менше 3,7 літра. Не пийте цього відразу, але пийте постійно протягом дня.

Пийте яблучний оцет

Яблучний оцет дає тілу хорошу дозу ферментів, допомагає контролювати вагу, підтримує здорову імунну систему та заспокоює шкіру та допомагає підтримувати її здоровою, повідомляє Health Line.