Детокс гарячої води (НЕ швидкий)

Цей Детокс оманливо простий. Це можна робити раз на тиждень із глибокими результатами. Зробити це просто, не заважає вашому графіку і надзвичайно допомагає вашому організму. Як тільки ви знайдете його цінність, коли відчуваєте, що ви трохи не в рівновазі, незалежно від того, травлення це чи ваша психіка - спробуйте це протягом дня і дивуйтеся тому, як швидко ваше тіло починає врівноважуватися і повертає вас до відчуття, як себе. Техніка виникла в Індії, застосовувалася йогами в горах для очищення. Він безпечний, ніжний і дуже потужний, і прискорить будь-яку програму «Зірке чудо» щодо здорового способу життя, у якій ви працюєте.

Ви будете потребувати:

Термочашка або маленький термос
Гарна на смак гаряча вода

Наповніть термос найгарячішою водою, яку ви можете терпіти. Протягом одного дня ви будете пити воду з термоса так часто, як пам’ятаєте. Ідея полягає не в тому, скільки ви п'єте, а в тому, як часто ви п'єте!

Вам потрібен термос, щоб вам не потрібно було пам’ятати це робити цілий день. Термос - це щось фізичне, що просто сидить там і нагадує вам: «випий мене».
Ось приклад того, як це відбувається:

Першу годину ви можете пам’ятати ковтати воду кожні 10 хвилин. Другу годину ви пам’ятаєте кожні 15 хвилин. Третя година у вас зустріч, і ви не можете цього зробити. Четверту годину ви пам'ятаєте 3 рази. тощо.

Основний принцип:

Дозвольте організму пришвидшити свою здатність до відновлення рівноваги, давши йому вихідний день від холодної їжі та напоїв. Це дозволяє йому економити енергію, яку він використовував би, щоб відрегулювати себе від удару занадто сильного холоду. Тепер ваше тіло може використовувати заощаджену енергію, щоб допомогти вам зцілити вас! У цей день ти не постиш. Ви можете їсти все, що завгодно, але нічого, що ви їсте або п'єте, може бути прохолодніше кімнатної температури (тепліше - це добре).