FirstCry Parenting

Олія печінки тріски для дітей - переваги, побічні ефекти та як давати

Як батьки ви намагаєтеся з усіх сил давати своїм дітям здорову та поживну дієту для оптимального росту та розвитку. Однак іноді через різні причини ваша дитина може не отримувати достатньої кількості певних поживних речовин лише за допомогою дієти. За таких обставин ви можете розглянути можливість вибору різних способів харчування дитини, і олія печінки тріски може бути одним із таких варіантів. Якщо ви розмірковуєте над тим, щоб дати дитині масло печінки тріски, вам слід прочитати цю статтю, щоб дізнатися більше про олію та її використання.

Що таке масло печінки тріски?

Як випливає з назви, олія печінки тріски - це олія, яка добувається з печінки тріски. Зазвичай ця риба доступна в холодних регіонах, а найвідомішими видами є тихоокеанська тріска та атлантична тріска. Тріска використовується для отримання її м'яса у всьому світі, але вона більш популярна через печінкову олію. Вважається, що ця олія має величезну користь для здоров’я. Цю віру також певною мірою підтримує наука. Доведено, що ця олія є багатим джерелом омега-3 жирних кислот, вітаміну А та вітаміну D серед багатьох інших життєво важливих поживних речовин. Давайте подивимось на харчову цінність олії печінки тріски.

Харчова цінність олії печінки тріски

У наступній таблиці показано харчування, яке ваша дитина може отримати від споживання олії печінки тріски. Ці значення є приблизними значеннями, наявними в 4,5 грама або одній чайній ложці олії печінки тріски.

(будь ласка, перевірте поживні речовини та їх значення в таблиці нижче)

Поживні речовини	Цінності
Мононенасичені жирні кислоти	2.100 г.
Поліненасичені жирні кислоти	1.100 г.
Насичені жирні кислоти	1,010 г.
Холестерин	25 мг
Вітамін А	4450 МО
Вітамін D	440 МО
Енергія	40 калорій

Іноді добавки, які ми вважаємо здоровими та безпечними для дорослих, можуть бути небезпечними для споживання дітьми. Отже, чи безпечно споживати дітям олію печінки тріски? Давай дізнаємось.

Чи безпечно давати дітям олію з печінки тріски?

Олія печінки тріски має багато переваг для здоров'я для дітей; однак, ви повинні давати його своїй дитині лише після призначення педіатром. Діти, які все ще перебувають на грудному молоці, можуть отримати його переваги, якщо мати приймає жир печінки тріски, коли їй також потрібні добавки.

Цікаво, чому ви повинні давати цю чудодійну олію своїй дитині? Читайте далі, щоб дізнатись про переваги олії печінки тріски.

Переваги олії тріски для дітей

Ось деякі з переваг, які отримала б ваша дитина, споживаючи олію печінки тріски.

1. Хороше джерело вітаміну D

Олія печінки тріски є хорошим джерелом вітаміну D, і регулярне вживання може допомогти у правильному розвитку кісток у дітей.

2. Допомагає зменшити ризик діабету 1 типу у дітей

Випадків діабету 1 типу у дітей зростає. Різні дослідження показали, що раннє введення цієї олії дітям може допомогти зменшити шанси на діабет 1 типу у дітей. Протизапальний ефект омега-3 жирних кислот може допомогти у профілактиці діабету 1 типу у дітей.

3. Сприяє правильному розвитку мозку

Наявність омега-3 жирних кислот у цій олії корисно для розвитку мозку вашої дитини. Також видно, що якщо це масло вводити під час дитинства або останнього триместру вагітності, воно може зіграти важливу роль в оптимальному розвитку мозку дитини.

4. Допомагає зміцнити імунну систему

Маленькі діти схильні хворіти під час зміни сезону. Ця дивовижна олія має різні якості, що підвищують імунітет, і таким чином допомагає організму вашої дитини в боротьбі з різними вірусними та бактеріальними інфекціями, зміцнюючи імунну систему.

5. Допомагає лікувати інфекції верхніх дихальних шляхів

Доведено, що ця олія має величезні переваги у зменшенні ризику різних інфекцій верхніх дихальних шляхів (УРТ). Тому діти, які споживають олію печінки тріски, регулярно відвідують свого лікаря для лікування інфекцій URT.

6. Корисно для здоров’я очей

Олія печінки тріски надзвичайно корисна для збереження здоров'я очей дітей. Значна кількість вітаміну А в олії печінки тріски корисно не тільки для здорового зору, але наявність антиоксидантів також корисно для зменшення ризику таких очних проблем, як глаукома. Омега-3 жирні кислоти сприяють поліпшенню кровообігу в очах, тим самим сприяючи здоров’ю дорогоцінних очей вашого малюка.

7. Зберігає депресію в бухті

Олія з печінки тріски не тільки корисна для фізичного здоров'я, але вона також дуже корисна для поліпшення психічного здоров'я. Зазначається, що регулярне вживання цієї олії може зменшити ймовірність депресії на 30 відсотків.

8. Корисний при лікуванні виразки шлунку

При прийомі у відповідних дозах олія печінки тріски може допомогти у загоєнні виразки кишечника та шлунку у дітей.

Отже, скільки олії печінки тріски повинен споживати ваш малюк? Ну, оскільки холодну печінкову олію слід давати дітям без призначення педіатра, якщо вашій дитині призначають добавку, ви повинні дотримуватися дозувань, рекомендованих лікарем. Наступний розділ допоможе вам зрозуміти, якими можуть бути дозування.

Дозування олії печінки тріски для дітей

Ось дозування жиру з печінки тріски для немовлят та дітей, яке педіатр найімовірніше призначить -

Для немовлят: від ¼ до ½ чайної ложки олії регулярно.
Дітям старшого віку: 1-2 чайні ложки олії печінки тріски дітям залежно від їх віку та потреб у вітаміні D.

Окрім переваг, масло печінки тріски також має деякі побічні ефекти, про які ви повинні знати. Давайте подивимось, якими вони є.

Побічні ефекти та проблеми безпеки печінки тріски для дітей

1. Висока кількість вітаміну А

Ця олія є багатим джерелом вітаміну А, і споживання вітаміну А більше, ніж потрібно, може призвести до різних ускладнень зі здоров’ям, таких як подвійне бачення, пом’якшення кісток черепа, біль у кістках, поганий набір ваги тощо.

2. Велика кількість вітаміну D

Значна кількість вітаміну D в цій олії іноді може призвести до різних ускладнень, таких як прискорене серцебиття, сухість шкіри, сухість у роті, відсутність сечовипускання тощо.

3. Може спричинити розлад шлунку

Прийом цієї олійної добавки іноді може призвести до печії, нудоти, болю в животі, здуття живота тощо.

4. Дивний післясмак

Олія печінки тріски має своєрідний смак, і більшості дітей вона не подобається. Це може залишити дуже дивний присмак, який може викликати у вашої дитини нудоту.

5. Володіє антикоагулянтними властивостями

Це масло містить антикоагулянти або розріджує кров властивості і може спричинити ризик надмірної кровотечі після травми.

6. Забруднення ртуттю/поліхлорованим біфенілом (ПХБ)

Існує ризик забруднення ртуттю або ПХБ через високий рівень ртуті та інших токсинів у жирі печінки тріски. Отже, добавку слід приймати з обережністю, оскільки вона може сильно вплинути на ріст вашої дитини.

Тому, перш ніж вибрати цю добавку для вашої дитини, вам слід обговорити всі плюси і мінуси з педіатром, а вже потім вирішувати, чи хочете ви давати її своїй дитині. Коли ви впевнені, що олія з печінки тріски буде корисною лише для здоров’я вашої дитини, ви можете дотримуватися однієї або кількох порад, наведених у наступному розділі статті, щоб вводити прикорм своєму малюкові.

Як давати масло печінки тріски дитині

Як обговорювалося вище, олія печінки тріски має дуже сильний і своєрідний присмак, який може не сподобатися вашій дитині; отже, ви можете вводити це масло наступними способами:

1. Давання олії печінки тріски дитині

Ось кілька способів давати немовлятам масло печінки тріски:

Ви можете взяти необхідну дозу будь-якої олії з печінки тріски, наприклад, олії з печінки тріски для немовлят, у стерилізований шприц і залити олію у задній частині рота вашої дитини. Таким чином, ваша дитина може не отримати поганого присмаку, оскільки на порожнині рота менше смакових рецепторів.
Крім того, ви можете змішувати олію в зцідженому грудному молоці і давати дитині.

2. Давання олії з печінки тріски дітям старшого віку

Ось кілька способів, як можна давати масло печінки тріски старшим дітям:

Якщо ваша дитина може приймати капсули, ви можете дати йому капсули.
Ви можете спробувати жувальні капсули з олією печінки тріски для дітей.
Ви можете спробувати ароматизовані капсули.
Ви можете змішати олію з фруктовим соком або смузі.
Ви можете змішати його з якимось кленовим сиропом або медом.

Є багато переваг для олії печінки тріски для немовлят і дітей. Однак слід утриматися від прийому цієї добавки без призначення педіатра. Це пов’язано з тим, що олія містить велику кількість вітаміну А і D, що може призвести до різних ускладнень здоров’я у немовлят та дітей. Тому, незалежно від того, це ферментоване масло печінки тріски або будь-який інший вид олії печінки тріски, який ви хочете дати своїй дитині, ми настійно рекомендуємо вам скористатися дозволом лікаря перед цим. Це гарантуватиме відповідні дозування, які допоможуть здоров’ю та розвитку вашого малюка.