Дафні Оз виявляє майже 50-кілограмову втрату ваги з дня народження 4-ї дитини

Дафні Оз відзначає перемогу у здоров’ї через дев’ять місяців після пологів.

34-річна Оз поділилася зі своїми послідовниками в Instagram в середу, що вона схудла майже на 50 кілограмів після світової війни, яка раніше була відома як спостерігачі.

"У мене все ще є шлях, але моя мета - почуватися міцною в своїй шкірі, енергійною для своїх дітей і полюбити те, як підходить мій одяг, стало моїм керівництвом", - написала Оз, яка народила дочку Гігі. її четверта дитина, в серпні 2019 року.

У лютому Оз оголосила, що приєдналася до WW як посол і працює з тренером WW. З тих пір вона ділилася оновленнями своєї оздоровчої подорожі в Instagram, публікуючи фотографії своїх тренувань та їжі.

Ведуча подкастів "Мозок мозку" описала WW як "вітальний посібник" для неї, особливо протягом останніх кількох місяців, коли вона та її сім'я були вдома через пандемію коронавірусу.

"[Це] було для мене таким привітальним путівником, особливо в останні пару місяців, коли це було щось на зразок безкоштовного для всіх, багато вдома", - сказала вона в Instagram Live разом зі своїм тренером зі світової війни. "У моєму старому мисленні я міг повернутися до емоційного харчування, до стресового харчування. Можливо, я повернувся до святкового харчування, навіть у ті маленькі хвилини. Встановити ці огородження було настільки критично".

"Ми можемо зрозуміти здорове ставлення до свободи їжі, що, на мою думку, одна з найкрутіших концепцій, яка спочатку привернула мене до світової війни", - сказав Оз.

Оз, ведуча "Блюда на Оз", також ділиться деякими рецептами, які допомогли їй схуднути, включаючи рецепт для солодких і гострих курячих стегон, що витягнув світову війну.

Ось також рецепт Оза "Кращі тістечка".

Кращі тістечка від Дафні Оз

Робить 24 порції.

Інгредієнти:

3 столові ложки несоленого вершкового масла розтопленого, розділеного

15 унцій консервованої чорної квасолі, відцідженої та промитої

1 великий сирий солодкий картопля

1/2 склянки темно-коричневого цукру в упаковці

1 чайна ложка ванільного екстракту

1/2 склянки напівсолодких шоколадних чіпсів

1/3 чашки чорної кави

3/4 склянки несолодкого какао-порошку

1/2 чайної ложки харчової соди

1 чайна ложка кошерної солі

1 столова ложка цукру в порошку (кондитерський)

Напрямки:

Розігрійте духовку до 350 ° F.

Злегка обмажте 24 склянки форми для міні-булочок 1 ст. Ложкою розтопленого вершкового масла.

Пюрируйте чорну квасолю в блендері або кухонному комбайні до отримання однорідної сметани.

Відміряйте 1/2 склянки пюре з чорної квасолі і залиште залишок для використання з тако або начосом або як занурення в чорну квасолю.

Кілька разів наколоти солодку картоплю виделкою та мікрохвильовкою, поки вона не стане повністю м’якою та м’якою, приблизно 7 хвилин.

Викопайте м’якоть, покладіть у велику миску 1 склянку і додайте пюре з чорної квасолі. Збийте 2 столові ложки розтопленого вершкового масла, яйця, коричневий цукор та ваніль.

Додайте шоколадну стружку в невелику миску і залийте зверху гарячою кавою. Перемішуйте, поки не розплавиться, а потім додайте його до солодкої картопляної суміші.

В іншій мисці з’єднайте какао-порошок, соду і сіль. Додайте суміш какао до солодкої картопляної суміші і перемішуйте до повного поєднання.

За допомогою ложки наповніть склянки для булочок на три чверті (у вас вистачить тіста для 24 міні-булочок).

Випікайте близько 12 хвилин, або до тих пір, поки тестер для тістечок, вставлений в центр печива, не вийде з прикріпленою кількістю вологих крихт і тістечка протистоять легкому натиску.

Дайте тістечкам охолонути на сковороді приблизно 5 хвилин, а потім переверніть їх на решітку для охолодження. Повторіть це з будь-яким залишковим тістом.

Брауні зберігатимуться в герметичному контейнері до 3 днів.

Рецепт передруковано з дозволу WW.