Підсумок щорічної конференції Cure JM Foundation 2014

Семінар «Здоров’я та харчування для дітей JM та їх сімей»

Зареєстрований дієтолог і мама JM, Джулі Шевлін, представила дуже популярну сесію щодо здоров'я та харчування для дітей JM та їх сімей. Джулі представила інформацію про наступне:

Рекомендації щодо харчування
Конкретні міркування щодо харчування дітей JM
Популярні дієти та плутанина в ЗМІ
Годування JM дитини та сімейної динаміки

Джулі розповіла про те, як застосовувати рекомендації щодо харчування, які іноді надають лікарні та дієтологи, та змусити їх працювати для вашої родини в "реальному світі".

Презентація Джулі

Короткий довідник щодо закусок для JM Kids на стероїдах

"Моя дитина постійно голодна!"

Поради та продукти, які можна запропонувати для боротьби із підвищеним апетитом від стероїдів:

Пийте 8 унцій води/ароматизованої води перед їжею та закусками.
Жуйте жуйку без цукру між прийомами їжі та перекусами.
Майте правило про заборону їжі в машині, щоб «виграти час» між перекусом.
Є низькокалорійні продукти з низьким вмістом натрію (див. Список)
Наповніть свій дім «справжньою їжею». Уникайте купувати багато упакованих високооброблених продуктів, які легко перекусити.

Низькокалорійні закуски з низьким вмістом натрію

Фрукти (будь-які):

Свіжі, заморожені, консервовані (у власному соку), сушені 2-3 ст

Попередньо промиті, нарізані, нарізані скибочками, готові до вживання, замочені у воді або апельсиновому соку, щоб залишатися свіжими

Заморожена чорниця або інші дрібні фрукти

Заморожені фруктові соки з фруктовим морозивом/кубиками льоду

Овочі: (уникайте консервів або заморожених у соусах)

Чисті та нарізані нарізані джикама, перець, стручки гороху, морква, едамаме та ін., Змочені у воді, якщо потрібно, щоб залишатися свіжими.

Соління без солі (овочі з оцтовою сумішшю)

Запечена капуста (запечена хрустка, посипана зеленню або тирсою солі)

Запечений кабачок з духмяним перцем

Запечена картопля з зеленню, несолоним маслом та/або сиром пармезан

Напої:

Сік без цукру/вода зі смаком
Гарячий/холодний трав'яний чай (без кофеїну)

Трав'яний чай (перетворіть свій улюблений чай на слизь, додавши чашку льоду та змішавши)

Фруктові/овочеві смузі (уникайте звичайних томатних соків або коктейлів з овочевих соків)

Інший:

Попкорн з повітряним попкором (звичайний або ароматизований креативними безсольовими приправами)

Рисові коржі, пшенична/рисова пухка крупа

Низькокалорійний желатин

Фруктове морозиво без цукру

Список ресурсів веб-сайту про харчування

Харчування та фізична активність

Харчова алергія

Дослідження та освіта про харчову алергію www.food-allergy.org

Посилання на поживні речовини

Кулінарія та рецепти

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ

Фонд Cure JM
19309 Winmeade Drive
Люкс 204
Лізбург, штат Вірджинія 20176
(202) 596-6267