Чому чудовий НФЛ Гершель Уокер все ще робить 2000 присідань на день

Всередині тренувального розпорядку великого Гершеля Уокера у НФЛ

У свої 56 років легенда НФЛ Гершель Уокер, колишній відбіжник, все ще робить 2000 присідань і віджимань на день. Він каже, що його режим тренувань є причиною його успіху як у спорті, так і в бізнесі.

У 56 років володар "Хейсмана Трофі" Гершель Уолкер каже, що все ще тренується так, ніби він грає в НФЛ, незважаючи на те, що 20 років вибув із професійного футболу.

Продовжуйте читати нижче

"Мені подобається, коли мене знають як людину, яка може конкурувати", - говорить Уокер у розмові з FOX Business. "Я був у світовій вершині у всьому, що роблю. Тому я не просто виходжу, щоб бути частиною чогось, я йду взяти на себе ".

Колишній біг назад перейшов від футболіста до бійця змішаних бойових мистецтв до виробника птиці після того, як у 1997 році звільнився з "Даллаських ковбоїв". Він приписує сувору дієту - один прийом їжі на день і регулярні тренування, що включають 2000 присідань і віджимань. як ключі до його успіху.

"Люди завжди говорять зі мною про моє тренування, і я завжди кажу, що моє тренування відбулося завдяки читанню книг", - говорить Уокер. “Зокрема, читаючи про морського піхотинця, який робив усі ці віджимання та присідання і справді присвячував себе. І це я намагаюся заохочувати дітей робити ".

Колишній дворазовий Pro Bowler каже, що багато людей не усвідомлюють, що успішна людина присвячує себе і ніколи не здається.

"Ви повинні жертвувати чим завгодно у житті", - каже він. «Навіть у бізнесі доводиться жертвувати, бо це буде непросто. Що б ти не хотів, хочуть тисяча інших людей. Отже, це означає, що якщо вони встають о 6 ранку, ви повинні вставати о 5 ранку, а якщо вони встають о 5 ранку, ви встаєте о 4 ранку або просто не лягаєте спати. "

Уокер каже, що філософія призначена виключно для тих, "хто цього хоче", але додає, що це нормально, якщо не хотіти цих речей.

"Перше, про що люди говорять зі мною, це мій вік", - говорить Волкер. "Вік насправді просто цифра, але люди люблять використовувати це як виправдання, і це справді сумно". Уокер додає, що йому ще належить зробити так багато, включаючи змагання в черговій поєднаній сутичці єдиноборств.

"Я хочу провести ще один бій", - говорить він. «Я люблю конкуренцію, і я все ще можу це зробити. Я все ще можу перемогти. І люди вражені тим, що я все ще можу це зробити ».