Чому варто вживати гречку ?

Закріпіть, щоб зберегти на потім!

Я знав, що таке Гречане борошно, на хінді ака Кутту Ка Аата та по-гуджараті Кутту Но Даро, який я використовую для приготування рецептів Фаралі, але ніколи не траплявся Гречана крупа поки я не побачив невелику пачку гречки в санаторії кілька років тому. Я був заінтригований, швидко перевірив поживну цінність упаковки, не замислюючись, купив Гречку і прийшов додому.

Як тільки я дістався додому, я шукав про Гречку в Google, я був здивований, коли прочитав, наскільки сильно поживною, енергійною є Гречка! Читаючи далі, я захоплювався вживанням гречки, думав, що гречка прямо на моїй вулиці.

Недарма гречку часто називають суперпродуктом, вона є чудовим джерелом вітамінів і мінералів з користю для здоров’я.

Гречка це не зерно, це плодове насіння і жодним чином не пов’язане з пшеницею, тому індіанці використовують гречане борошно для приготування їжі в піст. Гречка наповнена надзвичайно важливими поживними речовинами та не містить глютену. Поживні речовини в гречці можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові та можуть запобігти діабету, особливо якщо вживається гречана крупа. Гречка покращує здоров’я, знижуючи рівень холестерину та артеріального тиску. Гречка забезпечує високо засвоюваний білок, що містить вісім амінокислот, а також допомагає боротися з такими захворюваннями, як рак.

Я був вражений і поплескав себе по спині за придбання такого чудового продукту для своєї родини. Наступного дня, згідно з інструкціями щодо упаковки, я зварила гречку та використовувала один із рецептів, нам довелося більше години, щоб закінчити цю страву через липкість гречки або просто ми не були готові прийняти нові аромати та текстури. З того дня я не торкався Гречки, тому в цьому блозі не так багато рецептів гречки, однак, я включав різні види суперпродуктів, таких як кіноа, амарант, болгарна пшениця, фарро, насіння чіа, какао-крупи і багато іншого.

Після того, як я приєднався Pinterest Я бачив багато шпильок з гречаної крупи, мені захотілося її використовувати, і я знову представив Гречку родині. Сюрприз-сюрприз, який четверо з нас насолоджуються сповна майже 3-4 рази на тиждень, слідкуйте за смачними та простими у приготуванні гречаними рецептами.

Гречка з багатьох вагомих причин стає дуже популярною серед західних жителів. Ви їсте гречку? Якщо ні, ви можете розглянути можливість його використання. Повірте, ви не пошкодуєте !

Дякуємо, що завітали і прочитали цей пост! Ми сподіваємось побачити Вас найближчим часом:)