Чому ми позіхаємо і чому це заразно?

Марк Шиєр та Йоссі Ратнер, Бесіда

Розглянемо сценарій. Ви їдете довгим прямим відрізком сільської магістралі близько 14:00 сонячного дня, і ви відчайдушно прагнете дістатися до пункту призначення. Ви намагаєтесь бути пильними та уважними, але тиск уві сні збільшується.

У відповідь ви позіхаєте, сідайте випрямляючись на своє місце, можливо, трохи возитися і брати участь у інших манерах, які можуть підвищити ваш рівень збудження.

Це мета позіхання? Позіхання, як правило, спричинене кількома речами, включаючи втому, лихоманку, стрес, наркотики, соціальні та інші психологічні ознаки. Вони, як правило, добре задокументовані і різняться залежно від особи.

Питання про те, чому ми позіхаємо, викликає дивовижну кількість суперечок щодо відносно незначної галузі дослідження. У нас немає доказів, які могли б вказати нам на точну мету позіхання.

Але існує кілька теорій про мету позіхання. Сюди входять підвищення пильності, охолодження мозку та еволюційна теорія попередження інших у вашій групі про те, що ви занадто втомлені, щоб не стежити, і хтось інший повинен взяти на себе.

1. Допомагає нам прокинутися

Відомо, що позіхання посилюється із сонливістю. Це призвело до гіпотези збудження позіхання. Позіхання пов’язане з посиленими рухами та поведінкою на розтяжку. Підвищена поведінка метушні може допомогти зберегти пильність у міру наростання тиску уві сні.

Також під час позіхання активізуються конкретні м’язи у вусі (м’язи тензорної тимпані). Це призводить до скидання діапазону руху та чутливості барабанної перетинки та слуху, що збільшує нашу здатність контролювати світ навколо нас після того, як ми, можливо, налаштувались перед позіханням.

Крім того, відкриття та промивання очей, ймовірно, призведе до збільшення зорової настороженості.

2. Охолоджує мозок

Ще одна теорія, чому ми позіхаємо, - це гіпотеза терморегуляції. Це говорить про те, що позіхання охолоджує мозок. Позіхання викликає глибокий вдих, який втягує в рот прохолодне повітря, яке потім охолоджує кров, що надходить до мозку.

Прихильники цієї теорії стверджують, що підвищення температури мозку спостерігається до позіхання, а зниження температури спостерігається після позіхання.

Але звіт про дослідження, який породив цю теорію, показує лише надмірне позіхання, яке може статися під час підвищення температури мозку та тіла. Це не означає, що це має мету охолодження.

Підвищений рівень позіхання спостерігається, коли експериментально викликають лихоманку, що вказує на кореляцію між потеплінням тіла і позіханням. Але немає чітких доказів того, що це призводить до охолодження тіла - саме те, що потепління тіла, здається, є поштовхом для позіхання.

3. Вартість мита

Позіхаюча поведінка спостерігалася майже у всіх хребетних, що свідчить про те, що рефлекс давній. Еволюційна поведінкова гіпотеза спирається на те, що люди є соціальними тваринами. Коли ми вразливі до нападу іншого виду, функція групи полягає в захисті один одного.

Частина нашого групового контракту включала розподіл вартових обов’язків, і є свідчення від інших соціальних тварин про позіхання чи розтягування сигналів, коли люди стають нижчими за збудження чи пильність. Це важливо для зміни діяльності, щоб запобігти ковзанню годинника або вказати на необхідність використання іншого вартового.

Пояснення неврології

Позіхаючий рефлекс включає безліч структур мозку.

Одне дослідження, яке сканувало мозок тих, хто був схильний заразний позіхання виявив активацію в вентромедіальній префронтальній корі мозку. Ця область мозку пов’язана з прийняттям рішень. Пошкодження цього регіону також пов'язане з втратою емпатії.

Стимуляція певної області гіпоталамуса, яка містить нейрони з окситоцином, спричинює позіхання у гризунів. Окситоцин - гормон, пов’язаний із соціальними зв’язками та психічним здоров’ям.

Ін’єкція окситоцину в різні ділянки стовбура мозку також спричиняє позіхання, зокрема гіпокамп (пов’язаний з навчанням та пам’яттю), вентральна тегментальна зона (пов’язана з вивільненням дофаміну, гормону щастя) та мигдалина (пов’язана зі стресом та емоціями ). Блокування окситоцинових рецепторів тут запобігає цьому ефекту.

Пацієнти з хворобою Паркінсона не позіхають так часто, як інші, що може бути пов’язано з низьким рівнем дофаміну. Задокументовано заміщення дофаміну для збільшення позіхання.

Подібно до цього, як відомо, кортизол, гормон, який підвищується при стресі, викликає позіхання, тоді як видалення надниркової залози (яка вивільняє кортизол) запобігає позіханню. Це свідчить про те, що стрес може зіграти певну роль у спрацьовуванні позіхання, і саме тому ваша собака може так сильно позіхати під час тривалих поїздок на машині.

Отже, позіхання якимось чином пов’язане з емпатією, стресом та вивільненням дофаміну.

Чому це заразно?

Швидше за все, ви хоча б раз позіхали, читаючи цю статтю. Позіхання - це заразлива поведінка, і бачити, як хтось позіхає, часто змушує нас також позіхати. Але єдина теорія, яку пропонують тут, полягає в тому, що сприйнятливість до заразного позіхання корелює з чиїмось рівнем емпатії.

Тож цікаво зауважити, що серед людей із спектром аутизму та людей, які мають високу психопатичну схильність, зменшується заразне позіхання. І собаки, яких вважають надзвичайно чуйними тваринами, теж можуть ловити людські позіхання.

Загалом, неврологи сформували чітке уявлення про широкий спектр тригерів для позіхання, і ми маємо дуже детальну картину механізму, що лежить в основі позіхання. Але функціональне призначення позіхання залишається незрозумілим.

Повертаючись до нашої подорожі, позіхання може бути фізіологічною ознакою, оскільки конкуренція між пильністю та тиском сну починає сприяти сонливості. Але переважне повідомлення полягає в тому, що сон перемагає і спонукає водія зупинитися на перерві, і це не слід ігнорувати.

Ця стаття спочатку була опублікована в розмові. Прочитайте оригінальну статтю.