Клітковина для швидшого схуднення

28 січня 2014 р. 2 хв читання

Експерти у галузі охорони здоров’я у всьому світі говорять про переваги збільшення вмісту клітковини в раціоні для зменшення ваги. Більше клітковини тепер означає більше втрати ваги.

Оскільки людям бракує специфічного ферменту, який він може використовувати клітковину як джерело енергії. Як результат цього, ваше тіло розглядало б високу дозу клітковини, еквівалентну калорійній дієті, і воно використовувало б вміст клітковини таким же чином.

Додавання клітковини у свій раціон

Додавання клітковини у свій раціон сприяє посиленню детоксикаційних можливостей вашої травної системи, допомагаючи досягти ваших цілей щодо зниження ваги. В ідеалі ви повинні споживати щонайменше 20-35 грамів клітковини щодня, чого більшість людей не в змозі зробити. Крім того, стільки клітковини може спричинити запор та здуття живота, тому пийте достатню кількість води, щоб протидіяти цим ефектам.

Клітковина для схуднення

Кожна порція INVIGOR8 забезпечує 6 грамів клітковини, а додаючи різні види ягід, таких як малина, полуниця або чорниця, ви можете ще більше збільшити клітковину. Цілісні зерна, цільнозерновий хліб та цільний рис - також хороші джерела клітковини. Крім того, коктейлі для заміни їжі INVIGOR8 містять екстракти коренів цикорію. Ця корисна і корисна клітковина корисна для схуднення і допоможе вам почувати себе ситішими годинами.

Коли ви збільшуєте споживання клітковини, робіть це повільно; з часом ви поступово схуднете.

Найкраще в клітковині - це те, що ти відчуваєш себе ситим, не викликаючи збільшення ваги. Більша частина клітковини проходить через ваше тіло, але утримує вас від почуття голоду між прийомами їжі, одночасно забезпечуючи постійний заряд енергії для вашого тренування.