Чому доглядає за схудненням?

схуднення

Це міф, що грудне вигодовування - це схуднення? Коли я годував грудьми, я чув, як "хтось" каже, що "годувати грудьми схуднути". Але чи справді це правда?

За словами медсестри, до якої я звертався, міф справжній! Медсестра сказала, що "... коли ваш син добре смокче груди, це калорії, які ви втрачаєте". І я знайшов ще одне джерело, яке стверджує, що ви втрачаєте 1000 калорій на день, коли ви годуєте грудьми!

Але навпаки, книга з охорони здоров’я також пише, що коли ви годуєте груддю, ви теж зголодніли і можете з’їсти більше, ніж споживали б, і, можливо, ви можете з’їсти зайві калорії, які ви щойно втратили при грудному вигодовуванні? І тоді ви нікуди не ділись! Отже, поки ви годуєте груддю, важливо не переїдати, їсти солодкі речі і пити нездорову кількість соків, соків і т. Д. І що ви багато подорожуєте з цією коляскою!

Ще один міф, що стосується ваги та грудного вигодовування, полягає в наступному: «Коли ви годуєте грудьми, ваше тіло переходить у режим хом'яків і економить жир». Це означає, що ви фактично не худнете під час грудного вигодовування, а натомість тіло тримає весь жир. Чи справжній цей міф? Я не зміг знайти жодної експертної думки, яка б підтримувала цей міф. Я думаю, на жаль, це міф, який стався, тому що може бути пара матерів, які їли занадто багато солодкого і їздили в занадто маленькі поїздки з коляскою, і тому не втрачали ваги, незважаючи на те, що годували грудьми якомога більше.

Отже, моя порада вам, хто годує грудьми і хто хоче повернути свою нормальну вагу протягом розумного часу:

  • Вигодовуйте дитину якомога довше - ви можете втрачати 1000 калорій на день - і ваша дитина любить ваше молоко.
  • Їжте не більше, ніж зазвичай, і не вживайте занадто багато рідини з калоріями.
  • Продовжуйте ходити з цією коляскою - навіть якщо ваша дитина заснула. Твоє тіло буде насолоджуватися тривалими прогулянками, а кілограми будуть брязкати.

Поки ви годуєте грудьми, і вам все одно потрібно кинути кілька кілограмів, важливо, щоб ви вийшли і поїхали, а також зустрілися з іншими. Іноді це важко подолати, і тут Milker може допомогти вам із нашим зручним одягом для годуючих, нашими чудовими сукнями для годуючих та футболками для годуючих, які вам підійдуть - навіть якщо у вас все ще надто багато жиру на животі. Як щось нове, ми зараз розширили нашу колекцію до розміру 50, тому тепер у нас також є одяг для годуючих для великих дівчат!

Перегляньте наведені нижче стилі - ВСІ вони мають великі розміри:

Синя блузка для годування з смугами в органічній бавовні

Синя блузка для годування з смугами в органічній бавовні

Синя блузка для годування з смугами в органічній бавовні