Чого мене навчила мама про здорове харчування та харчування

Незважаючи на те, що День матері настав і пішов, ми думаємо, що кожен день - це хороший день для пам’яті та прислухаємось до цінних порад, які наші матері давали нам протягом багатьох років. На честь Дня матері та Місяця жіночого здоров’я ми попросили членів команди проекту «Відбиття сердець: Серце Нового Ульма» поділитися деякими рекомендаціями, які їм дали мами щодо здорового способу життя!

Сінді: Я виросла на фермі, і моя мати завжди мала величезний сад. Під час вегетації ми завжди їли різні види свіжих овочів. Вона також консервувала або заморожувала зайві продукти. Вона досі робить НАЙКРАЩИЙ маринований буряк, за який усі в моїй родині б’ються. У дитинстві я був по-справжньому вибагливим, але моя мати подала чудовий приклад готовності спробувати всі різні страви. Сьогодні я такий же авантюрний, як і моя мати.

Ракель: Великий ентузіазм і похвала моєї мами щодо того, що я готувала на кухні, змусив мене полюбити готувати! Набувши навичок приготування їжі, я зміг приготувати найсмачніші свіжі та корисні варіанти для своєї родини!

Радість: Мати навчила мене важливості триразового харчування з розумними порціями. Наша сім'я їла щонайменше один прийом їжі щодня. Це був спосіб для нас наздогнати та поговорити про наш день.

Дерек: Мати навчила мене завжди бути готовим спробувати щось нове. Хоча я все ще насторожено ставлюсь до бамії, її вплив допоміг мені відкрити різноманітні смачні страви, такі як зелень гірчиці, сочевиця, пастернак та ягоди пшениці, щоб назвати лише декілька.

Тереза: Завжди спочатку їжте свої овочі. Вони хороші та хороші для вас - смачні та поживні!

Ерін: Ніколи не пізно змінити свою філософію харчування. Моя мама стала вегетаріанкою лише кілька років тому після багатьох десятиліть вживання м’яса. Вона здоровіша за це, і нам усім було цікаво пробувати разом з нею нові продукти!

Кейт: Моя мама вважала, що солодощі та десерти були для "особливих випадків". Навколо Різдва вона пекла наш улюблений торт до дня народження та кілька спеціальних предметів. В іншому випадку вона готувала десерти для церковних похоронів. Одного дивного дня вона вирішила спекти десерт саме тому. Я відповів: "хто помер ?!"

Чи давала вам мама якісь поради щодо харчування? Ми були б раді, щоб ви поділилися цим на нашій сторінці у Facebook!