Рецепт чистого вживання курячих булочок

курячих

Коли ви хочете їсти чисто, приготування їжі є ключовим. Я тут, щоб засвідчити той факт, що я є господарем і командиром, готуючи їжу для своїх дітей, готуючи приголомшливі шкільні обіди та закуски, і відправляючи чоловіка за двері з гарною їжею для роботи, але для мене? Га, мені так погано в цьому.

Я не знаю, чому я не займаю більше часу для себе, але ні. І Я ПОВИНЕН. Мені потрібно. Харчуючись тим, що зручно, між грудним вигодовуванням, прийомом в школу та футбольними практиками, воно має бути здоровішим, ніж готові коктейлі, придбані в магазині, натуральні батончики та гранола. Ось де це рецепт чистих курячих булочок вступає в гру.

Рецепт чистого вживання курячих булочок

Набиті білком варення, ці нежирні і підлі курячі кекси, виготовлені з меленою куркою Тайсона, упаковують потужний смак у кекс розміром з долоню. (Ми тут величезні шанувальники Тайсона.) Використовуючи нежирну мелену курку, я можу зберегти цю страву легкою та здоровою, роблячи її легкою в нагріванні та подачі, надзвичайно смачною з салатом, червоним на часнику картопля та трохи овочів збоку. Ваші смакові рецептори будуть вдячні мені, я обіцяю.

Зберіть усі свої смачні інгредієнти (або, гм, майже всі свої інгредієнти. Гм ...) ...

ви кладете курку, яєчні білки, приправи, халапеньо, часник та овес у миску та разом розтираєте.

Замість того, щоб подрібнювати ці овочі вручну, я скористався цим старим обладнанням Tupperware під назвою Quick Chef®. (FYI це допомагає приготувати легку домашню сальсу.)

Додайте овочі, розімніть і перемішайте ще трохи, і…

. розбийте совок печива або фрикадельку. Я вважаю, що вони роблять кожну булочку досить рівномірною. Випікайте 40 хвилин, або поки градусник не покаже 180 градусів.

І коли вони нарешті закінчать, ви повинні дати їм охолонути. Я ТАК ТВОРДО, я знаю, тому що ти вже певний час відчуваєш, як вони спекаються, і все, що ти можеш придумати, - ОМГ, Я ХОЧУ ЇХ В РОТИ, але ти повинен почекати. Ти мусиш. Ви не хочете обпалити рот, а потім більше не зможете їсти. Будь ласка, за любов до ваших смакових рецепторів почекайте кілька хвилин!