Вагітність і надмірна вага: симптоми та ризики, які ви повинні знати!

Ваш лікар сказав вам, що ви страждаєте від надмірної ваги під час вагітності? Він міг згадувати вам, що надмірна вага може призвести до деяких ускладнень для вас чи вашої дитини.

Отже, ось ви і вам цікаво, якими є ризики. У вас можуть виникнути питання про безпеку та майбутнє вашої вагітності, чи можна спробувати схуднути під час вагітності. Вагітні жінки щодня мають десятки запитань, надмірна вага чи ні.

Намагайтеся не панікувати - серйозно.

При правильних знаннях і плані ваша вагітність буде цілою і надійною. Постарайтеся не переживати надто, і продовжуйте читати, щоб дізнатися, що потрібно знати про зайву вагу та вагітність.

Зміст

Що класифікує вас як зайву вагу або ожиріння

Отже, як дізнатись, чи класифікується вас як зайва вага?

Ну, ваш лікар огляне ваш індекс маси тіла, який називається вашим ІМТ, і він повинен базуватися на вашому ІМТ до вагітності, а не на ІМТ вашої вагітності. Щоб підрахувати ІМТ, ваш лікар дивиться на ваш жир у порівнянні з вашим зростом і вагою.

Надмірна вага класифікується як ІМТ від 25,0 до 29,9 до вагітності.

Це означає, що у вас є надмірна вага тіла, і близько 75% американських жінок мають надлишкову вагу. Ви в хорошій компанії.

Ожиріння класифікується як ІМТ до вагітності на 30,0 або вище.

Якщо ви страждаєте ожирінням, у вас надмірна кількість жиру в організмі, а також 36% американських жінок.

Потенційні ускладнення та ризик зайвої ваги під час вагітності

Як правило, чим більше у вас надмірна вага, тим більша ймовірність ускладнень. Якщо ви перебуваєте на межі між нормальною вагою та надмірною вагою, ваші ускладнення або ризики нижчі, ніж у тих, хто перебуває на верхньому кінці ожиріння.

Ось кілька ускладнень, які можуть виникнути у вас.

Високий кров'яний тиск (гестоз)
Проблеми з згортанням крові
Гестаційний діабет
Проблеми з анестезією
Підвищений ризик C-SE перетину
Викидень або мертвонародження
Проблеми з грудним вигодовуванням

Ожиріння має деякі інші підвищені ризики, такі як:

Інфекції під час вагітності
Обструктивне апное сну
Венозна тромбоемболія

Ускладнення для вашої дитини

Надмірна вага або ожиріння під час вагітності також може збільшити ризик для вашої дитини. Ось кілька потенційних проблем.

Передчасні пологи (до 37 тижнів)
Вроджені дефекти
Макросомія (велика для гестаційного віку): дитина 9 фунтів 15 унцій при народженні
Підвищений ризик діабету, серцевих захворювань та ожиріння в подальшому житті

Чи навіть безпечно завагітніти при зайвій вазі?

В ідеальному світі, якщо у вас надмірна вага, вам знадобиться час, щоб скинути частину ваги, перш ніж завагітніти, але ми не живемо в цьому світі. Багато вагітностей є незапланованими.

Більшість жінок з надмірною вагою продовжуватимуть успішно вагітніти. Хоча існує багато підвищених ризиків та ускладнень, це не означає, що ризики траплятимуться з вами як гарантія.

Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вирішите, що хочете мати дитину. Він може допомогти вам скласти план оздоровлення та завагітніти.

Чи отримаю я додатковий догляд, якщо я маю зайву вагу та вагітність?

Ви не отримуєте додаткового догляду, якщо у вас надмірна вага, але тих, хто має ІМТ понад 30,0, можна направити до дієтолога за порадою щодо здорового харчування та фізичних вправ.

Ви також можете отримати кілька інших призначень або тестів, включаючи:

Додаткові ультразвукові сканування для спостереження за розвитком вашої дитини
Гестаційний тест на діабет. Якщо у вас ІМТ старше 40 років, вони можуть віддавати перевагу тестуванню навіть раніше.
Ризик оцінки тромбозу - це утворення тромбів на ногах або легенях.

Чи може зайва вага ускладнити вагітність?

Перш ніж завагітніти, надмірна вага або ожиріння може завагітніти важче, ніж жінці, яка має здорову вагу. Ожиріння збільшує ризик необхідності допомоги щодо фертильності, але це також може зменшити ймовірність того, що запліднення in vitro (так зване ЕКО) буде успішним.

Чому завагітніти важче? Одне слово - естроген. 🙁

Яєчники виробляють естроген, який є необхідним жіночим гормоном, а жирові клітини виробляють естроген. Якщо у вас надлишок жиру в організмі, ваші жирові клітини виділяють більше естрогену.

Якщо у вас занадто багато природного естрогену, це може змусити ваше тіло діяти так, ніби ви приймаєте протизаплідні засоби. Це може запобігти овуляції і навіть не мати місячного менструального циклу.

Чи це викликає викидень?

На жаль, надмірна вага може збільшити ймовірність викидня або мертвонародження. Деякі дослідження показують, що ожиріння пов'язане з вищим ризиком викидня та повторних викиднів.

Для жінок із зайвою вагою загальний ризик викидня до 12 тижнів становить 1 на 5, що дорівнює 20% ризику. Для жінок з ІМТ понад 30,0 ризик викидня становить 1 із 4, що дорівнює 25% ризику.

Незважаючи на підвищений ризик, важливо пам’ятати, що у більшості жінок із надмірною вагою не буде викидня. Якщо у вас ожиріння і викидень, ви набагато частіше йдете до успішної вагітності, ніж до іншого викидня.

Коли ви починаєте проявляти вагітність, якщо у вас надмірна вага?

Якщо у вас вже є живіт, ви можете задатися питанням, чи не покажете ви навіть дитячий живіт. Усі жінки хочуть попси і мати класичний дитячий живіт.

Правда в тому, що неможливо сказати вам, коли чи якщо ви покажете. Всі жінки різні, і багато жінок, які не мають ваги, не проявляють себе до третього триместру, незважаючи на низький ІМТ. Все залежить від того, як ваше тіло несе вагу.

Отже, якщо ви раніше не були вагітними, лише час покаже, як ваше тіло реагує і змінюється в міру прогресування вашої вагітності.

Протягом якого триместру ви набираєте найбільше ваги?

Ви наберете найбільшу вагу у другому триместрі. Протягом цього терміну ваша вагітність переживає надмірне напруження, і ви починаєте набирати вагу. Не всі жінки набирають вагу протягом першого триместру через нудоту та ранкову нудоту, але майже всі набирають певну вагу протягом другого триместру.

Чому б не третій триместр?

Ну, третій триместр - це коли ваша дитина набирає найбільшу вагу, але це не означає, що ви це зробите. Деякі вагітні жінки помічають, що їх апетит знижується в третьому триместрі і що плато набирає вагу, коли ви наближаєтесь до пологів та пологів.

Як жінки із надмірною вагою та ожирінням можуть збільшити свою здорову вагітність?

Може здатися, що шанси складені проти вас, але це не так. Ви все ще можете мати здорову, нормальну, успішну вагітність, навіть якщо у вас надмірна вага або ожиріння.

Ось кілька корисних пропозицій, які повинні знати всі жінки.

Отримати попередньо зачаття

Якщо ви намагаєтеся завагітніти, спершу спершу зверніться до лікаря. Перевірка перед зачаттям полягає в тому, коли ваш медичний працівник показує вам, як правильно харчуватися і як бути фізично активним, наскільки це можливо.

Це дає вам шанс схуднути до вагітності, що здорово для вас обох. Це також дає вам можливість розглянути операцію щодо схуднення, перш ніж завагітніти.

Регулярний допологовий догляд

Вам слід звернутися до лікаря на початку вагітності та отримати належний допологовий догляд. Ваш лікар проведе необхідні пренатальні тести та проведе ультразвукові дослідження, щоб переконатись, що ваша дитина нормально розвивається.

Виберіть ціль збільшення ваги

Поставте мету для здорового набору ваги під час вагітності. Як правило, якщо у вас надмірна вага, ви наберете 15-25 фунтів, а той, хто страждає ожирінням, повинен набрати 11-20 фунтів.

Разом ви можете створити мету та план досягнення цієї мети. Дізнайтеся, як я втратив 30 фунтів після мого кесаревого розтину.

Будьте активними щодня

Поговоріть зі своїм лікарем про те, який вид діяльності безпечний для вас під час вагітності. Заняття спортом, як правило, безпечні, але якщо ви не займалися спортом до вагітності, вам потрібно буде це зробити спокійно. Щось таке просте, як щоденна вечірня прогулянка, може суттєво змінити ваш загальний стан здоров’я та збільшення ваги під час вагітності.

Їжте здорову їжу, але не дієту

В ідеалі, ви не хочете сідати на “дієту”, оскільки деякі дієти можуть обмежити поживні речовини, необхідні вашій дитині для правильного росту. Це не здорово.

Натомість вам слід співпрацювати з дієтологом, щоб допомогти скласти здоровий раціон харчування, який охоплює всі групи продуктів.

Чи безпечно худнути під час вагітності, якщо у вас надмірна вага?

Загалом, нецікаво цілеспрямовано планувати схуднення під час вагітності, зайвої ваги чи ні. Одна справа, якщо ви втратите кілька кілограмів у першому триместрі через ранкову нудоту. Однак дієти та схуднення приносять більше шкоди, ніж дають.

Дієта може завдати шкоди вашій дитині, і це останнє, що ви хочете зробити!

Натомість зосередьтеся на тому, щоб добре харчуватися та бути активними, виходячи із плану, який ви складаєте з лікарем. Ви можете виявити, що під час вагітності ви взагалі не набираєте вагу. Це нормально і зовсім не зашкодить вашій дитині.

Заключні думки

Надмірна вага і вагітність не означає, що потрібно панікувати. Це означає, що вам потрібно знати свої ризики та ускладнення, а також використовувати знання, які ви повинні скласти дієту та план тренувань, щоб допомогти вам здоровою, успішною вагітністю,