Чи можна пити каву під час посту?

Зміст

У сучасній культурі люди можуть обрати пост через релігійні причини чи причини здоров'я. Під час посту люди повинні їсти менше, ніж зазвичай, залежно від того, чи це суворий піст чи м’який піст.

Більше того, що це означає для кави? Це означає, що ви також утримуєтесь від кави, чи добре її пити? Відповідь може бути так чи ні, залежно від режиму голодування, якого ви зазвичай дотримуєтесь.

Що таке піст?

Голодування - це навмисне зменшення щоденного раціону їжі або його усунення. Серед видів посту періодичний піст є найменш екстремальним. Хтось їсть у визначений час, а потім поститься протягом певного періоду. Діагностичний піст передбачає повну елімінацію їжі під час підготовки до медичного обстеження, такого як аналіз крові.

Екстремальними видами посту є сухе голодування. Люди нічого не їдять і не п’ють, як правило, протягом 24 годин. Під час водного посту дозволяється лише пити воду.

Більшість постів, як правило, мають релігійні цілі. Вважається, що вони наближають людей до Бога. Вони можуть варіюватися від суворого до м’якого посту, залежно від релігії.

Деякі з багатьох переваг голодування для здоров'я - це втрата ваги, зниження рівня цукру в крові, підвищення імунітету, детоксикація та відновлення роботи травної системи.

Чи можете ви пити каву, не швидко розбиваючись?

Голодування означає виключення всього, крім основних потреб для виживання. Під час посту пити каву може здатися забороненим. Однак це залежить від:

Причина посту.
Правила посту.

Суворий піст заборонить каву і дозволить воду. Іноді забороняється навіть вода. Деякі пости дозволяють чорну каву, оскільки вона не містить калорій, а інші забороняють, оскільки вона містить кофеїн.

Кава та релігійний піст

Більшість постів є для релігійних цілей. Католицизм та християнство є найбільш дружніми до кави з 3 авраамічних вір. Однак кожна релігія має свої правила щодо посту.

Іудаїзм дотримується кошерної дієти, а кава вважається кошерною. Єдині два винятки - це процес знезараження кофеїну, при якому кава без кофеїну не вважається кошерною під час Пасхи.

В єврейській релігії свята Йом Кіппер і Тиша Б’Ав вимагають від людей дотримання легкого посту. Людям заборонено їсти або пити що-небудь протягом 25 годин. Людям рекомендується утримуватися від кави в цей період та інших напоїв, що містять кофеїн, щоб запобігти стражданню від головного болю від відміни кофеїну.

В ісламі під час Рамадану людям забороняється їсти будь-яку їжу або пити будь-які напої від світанку до сутінків протягом 29-30 днів. Це означає відсутність кави.

Кава та піст для крові

Перш ніж проходити аналіз крові, лікарі рекомендуватимуть триматися подалі від їжі та напоїв протягом 8-12 годин. Вам дозволено пити лише воду.

Якщо ви п'єте каву, кофеїн всмоктується в кров, що може створити електролітний дисбаланс і спотворити результати. Кофеїн також впливає на печінку, завдяки чому в крові виділяється частина гормонів, що триває до 6 годин у системі крові.

Перед будь-яким аналізом крові ви повинні пити воду лише для того, щоб підтримувати організм у природному стані. Однак обов’язково виконуйте вказівки лікаря.

Вплив кави та кофеїну на ваш швидкий

Дізнавшись, чи дозволяє ваш піст каву чи ні, майте на увазі, що кава викликає частий пронос, оскільки ви не їсте та не п’єте, як зазвичай. Ви повинні уникати кави, щоб уникнути діареї під час голодування.

Позитивним є той факт, що вживання кави під час посту буде тримати вас більш пильними та напруженими. Це тому, що ваш шлунок порожній, що призводить до швидкого всмоктування, завдяки чому ви отримуєте більш виражений ефект.

Чи можете ви пити каву під час періодичного голодування?

Переривчастий швидко передбачає, що хтось їде близько 16 годин, не їдячи. Скажімо, ви спите в середньому 8 годин. Утримуйтесь від їжі за 4 години до сну і залишайтеся порожніми через 4 години після пробудження. Це допомагає втрачати жир і нарощувати м’язи.

Чорна кава настійно рекомендується під час періодичного голодування, оскільки вона містить нуль калорій; це також пригнічує ваш апетит; отже, вам легко підтримувати швидкість.

Інші види кави допоможуть під час переривчастого голодування і допоможуть схуднути або набрати користь для здоров’я. Ці напої допоможуть підтримувати низький рівень інсуліну, допомагаючи організму переробляти жир для отримання енергії, замість того, щоб отримувати його з їжі.

Кава з вершками під час посту

Додавати вершки в каву під час екстремального посту заборонено. Ви можете додати бризок крему під час періодичного голодування. Крем не стимулює інсулін через низьку калорійність.

Пийте що-небудь з калорією менше 50 років. Враховуючи, що кава з вершками має 20 калорій, це не впливає на вас, щоб ви отримали бажані результати під час періодичного голодування, за словами доктора Джейсона Фунга .

Куленепробивна кава

Куленепробивний - це високоефективний напій, який вживають люди з усіх верств суспільства. Bulletproof - це французька пресована куленепробивна кава в зернах з 1-2 ложками вершкового масла, 1-2 чайною ложкою олії Brain Octane, яка змішується протягом 20-30 секунд для досягнення пінистого вигляду латте.

Хтось каже, що куленепробивна кава швидко розбиває перерви, а хтось каже, що це нормально.

Правда в тому, що куленепробивна кава містить 450 калорій. Оскільки мета полягає в тому, щоб схуднути, а не додавати, отже, під час посту це помилково. Вершкове масло посилює гіперліпідемію (високий рівень холестерину).

Кава з кокосовою олією

Кокосова олія містить 120 калорій. Як і куленепробивна кава, додавання кокосової олії в каву підвищує високий рівень холестерину.

Однак кава з кокосовою олією корисна під час періодичного голодування. Він містить середньоланцюгові тригліцериди (МСТ). Цей МСТ прискорює втрату жиру, витрату енергії, пригнічує апетит та пришвидшує обмін речовин. Плюси тут переважують мінуси.

Чи полегшує кава періодичне голодування?

Для звичайного любителя кави це ТАК! Це головним чином тому, що це пригнічує ваш апетит, а також підвищує вашу розумову пильність і активність. Це допомагає вам підтримувати швидкість.

Більше того, кава є хорошим джерелом енергії натщесерце, і вона дає сильніший ефект. Чашка кави - чудовий початок продуктивного дня.

Винос

Існують різні типи постів, які є переважно релігійними. Суворий піст не допускає кави, а іноді і чорної кави без молока та підсолоджувачів. Періодичне голодування вміщує споживання кави.

Ви повинні з’ясувати причини, що стоять за голодуванням. Якщо ви плануєте тривалий час голодувати, доцільно проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб гарантувати вашу безпеку під час посту.