Чи можете ви попередити, щоб ваші сиськи провисали, якщо ви спите з бюстгальтером?

Відповідь може вас здивувати.

Я сплю з бюстгальтером щовечора. Ні, я не думаю, що це найкомфортніші речі у світі, але Тайра Бенкс якось сказала, що це секрет веселих сиськів (і коли Тайра говорить, я слухаю). Існує також легенда, що це була одна з найкраще збережених таємниць Мерилін Монро. Але я вирішив звернутися безпосередньо до експертів, щоб розгадати вигадку з фактів.

По-перше, важливо зрозуміти, від чого груди опускаються.

Провисання викликане поєднанням речей. Втрата еластичності від старіння відіграє головну роль. Як і шкіра на обличчі, шкіра навколо грудей також почне старіти. "Навіть маленькі груди можуть стати обвислими, тому що з часом вся наша шкіра втрачає еластичність", - каже Елліотт Хеллер, доктор медичних наук, спеціаліст з пластичної хірургії. "Шкіра не може так легко відскочити або повернутися назад, і вона просто почне опускатися".

Жир також відіграє важливу роль у тому, наскільки веселими є ваші груди. "Зі старінням, особливо приблизно в період до менопаузи та через неї, ви збільшуєте кількість жиру в грудях", Джаміль Абдур-Рахман, доктор медичних наук, голова акушерства та гінекології Медичного центру Vista East в штаті Іллінойс, розповідає САМ. Також великі сиськи зазвичай містять більшу кількість жиру. Це додає більшої ваги підвісним зв'язкам Купера (це сполучні тканини, які утримують груди вгору).

Нарешті, залозисті тканини також відіграють важливу роль у підтримці сиськи. Ці тканини знаходяться в різних областях вашого тіла, і вони відповідають за виділення рідини - такі речі, як слина, змащення піхви та молоко в області грудей. Залозисті тканини дуже тонкі, але вони також щільні. "Коли у вас багато залозистої тканини, це робить груди трохи твердішими і трохи менш в'ялими", - говорить Абдур-Рахман. Важко сказати, чи є у ваших грудях велика кількість залозистої тканини за традиційними обстеженнями. Але якщо розмір грудей коливається в залежності від ваги, то ваші груди, ймовірно, складаються з більшої кількості жирової тканини і менше залозистої тканини, це означає, що вони частіше опускаються (коливання ваги також може сприяти обвисанню).

Тож чи можливо, що носіння бюстгальтера на ліжку може запобігти провисанню?

Хоча деякі знаменитості можуть клястися спати в бюстгальтері, немає реальних доказів того, що це насправді запобігає провисанню. "Бюстгальтери призначені для вертикального позиціонування", - розповідає Міа Талмор, доктор медичних наук, штатний викладач відділу пластичної хірургії в пресбітеріанській лікарні Нью-Йорка, тобто вони не дають сиськам звисати, підштовхуючи їх. "Але коли ви лежите в ліжку, вам потрібна більша горизонтальна підтримка", - говорить Талмор, оскільки груди зазвичай звисають з боку в бік. Вона вважає, що носіння бюстгальтера на ніч не допоможе, оскільки воно зроблене для підштовхування грудей вгору, а не всередину. Але інші експерти кажуть, що певна підтримка краще, ніж відсутність підтримки. "Носіння бюстгальтера зменшить навантаження і розтягнеться на тканини молочної залози", - каже сам Метью Шульман, доктор медичних наук, сертифікований пластичний хірург.

Підсумок: Можливо, немає переконливих доказів того, що сон у бюстгальтері допоможе запобігти провисанню, але експерти сходяться на думці, що це не шкодить. Тож якщо ви вважаєте правильним мати трохи додаткової підтримки вночі, продовжуйте робити це. Тільки переконайтеся, що ви вибрали зручний стиль. "Я рекомендую підтримуючий бюстгальтер з дихаючої тканини, який не має підкладки або підкладки", - говорить Шульман. "Добре облягаючий спортивний бюстгальтер дуже добре працює для сну". Але обов’язково вибирайте спортивний бюстгальтер, який не доставляє дискомфорту. "Носіння занадто тісного бюстгальтера може затримати потік лімфатичної рідини", - говорить Абдур-Рахман. "Це може спричинити лімфедему (набряк) грудей, що може призвести до болю та деякого тимчасового зміни кольору шкіри". Трусики, які вночі втирають вас неправильно, також можуть призвести до подразнення шкіри. Отже, найкраще надіти щось вільне і зручне, як бралет.

Отже, що ви можете зробити, щоб запобігти провисанню?

Коли справа стосується зміцнення м’язів під тканиною грудей для жирних грудей, виявляється, це лише міф. "Звичайно, є багато вправ, які ви можете робити для опрацювання грудних м'язів, але це не обов'язково зробить груди живішими", - говорить Абдур-Рахман. Один із способів мінімізувати провисання - це носити підтримуючий бюстгальтер під час тренувань, особливо під час сильних ударів. І якщо вам подобається спати в бюстгальтері, шкоди точно не буде. Це більше стосується ваших особистих переваг. Я почуваюся краще, коли мої цицьки не літають, тому я буду носити свої улюблені фасони в ліжку.

Вам також може сподобатися: Жінки з великими цицьками спробуйте бюстгальтери без бретелей протягом тижня

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності