ЧИ ЕМС-КОСТЮМ спалює більше калорій у тренажерному залі?

Не часто я отримую пропозицію шокувати своє тіло під час занять йогою. Не думаю, що я коли-небудь чув, щоб хтось щось штовхав просто для задоволення. Коли я вперше прочитав електронний лист із запрошенням спробувати найновіший клас йоги, що працює на EMS від NOVA Fitness, експеримент Мілграма зник у мене в голові. Ну, можливо, принаймні вони психологічно навчать мене робити пози важче і довше?

Останній раз, коли я шокував щось на своєму тілі, обіцяю вам, це було не для розваги. Я тренувався до півмарафону. Мені вдалося зручно поранити коліно, врешті-решт завівши в кабінеті фізіотерапевта електроди машини для стимуляції, що гуділи з боків моєї колінної чашечки. Я ніколи не думав, що знову буду прив’язаний до цих маленьких електродів через костюм EMS як частину мого режиму фітнесу.

Налаштування

Я прибув до місця Трибеки, нервово схвильований. Я не впевнений, що очікував, але перед тим, як приїхати, я подивився костюми та ознайомився з його перевагами. Мені вручили невеликий наряд у вигляді гідрокостюма і показали до роздягальні, обладнаної душем. Я вже займався серфінгом, але забув, як по-чортовськи це затягується у вузьку штучку. Чесно кажучи, це було трохи важче, тому що я був особливо обережним, щоб не потягнути за будь-яку частину куліси, де проходять дроти.

Вийшовши, корисний фітнес-сервіс NOVA обприскав мене пляшкою води, пояснивши, що це допомагає проводити електрику. Добре підібраний та облитий, я пробрався нагору до простору студії, де засновник студії Джекі Вілсон змішався з гостями, оголосивши річний ювілей студії. Того вечора я отримав невеликий шанс поспілкуватися з викладачем йоги Кендрою Томас, яка пояснила, що спеціально підготувала заняття для націлювання м’язів навколо точок електричної стимуляції на костюмі. ТАКА, у цій позі крісла все буде горіти сильніше.

Клас йоги

Перш ніж заглибитися у те, як відчувається опік, дозвольте мені пояснити, що це не наближається до звичайного заняття йогою. Поки вчитель йоги був приголомшливим, і я любив її техніку, простір не розслабляв, і це робило йогу відчуттям звичайного тренувального заняття у формі йоги. Це була йога на стероїдах, яка швидко перетікала від пози до пози з віджиманнями між ними. Я пітніла приблизно 7 хвилин. Я не збираюся брехати, я думала, коли за короткі 30 хвилин клас закінчиться щонайменше 15 разів. Це було ГРУБО.

На жаль, мої костюми не працювали протягом перших 15 хвилин тренування. Отже, я подав сигнал одному з інструкторів, відповідальних за контроль електричного струму, до мого костюма. Так, у вас буде хтось, хто стежить за вашим костюмом із iPad поряд із вами. Це персоналізована форма тортур. На щастя, я був приємно здивований, коли почалися потрясіння. Це було не так, як коли мене тримало на коліні під час ПТ. Це були поколюючі хвилі, які були сумішшю приємного відволікання уваги та трохи додаткового опіку під час поз. Костюм EMS забезпечує до 40 скорочень м’язів в секунду, роблячи відчуття потоком дзижчачих хвиль.

Чи вартий був костюм EMS?

На той час, коли клас закінчився, я був промоклий і готовий до душу. Незалежно від того, спалював я зайві калорії, завдяки костюму чи ні, я знав, що це більше нагадує сеанс кругообігу, ніж типовий заняття йогою. Коли я піднімався сходами з роздягальні, у мене горіли стегна!

Я не така підтягнута, як колись, але не пам’ятаю, коли востаннє йога змушувала ноги так пекти. Врешті-решт, я житель Нью-Йорка, і мені не чужа швидкість щонайменше 10 000 кроків на день. Той факт, що у мене були проблеми на сходах, про щось сигналізувало, безумовно, спрацьовував.

Хоча заняття з особистих тренувань коштують дорожче за ціною 150 доларів за сеанс, ви можете брати уроки лише за 35 доларів. А якщо ви новачок, ваш пробний особистий тренінг становить лише 50 доларів! Це одна з найкращих пропозицій у місті. Перевірте пакунки на їх сайті.