Цей калькулятор перетворює швидке харчування у тренажерний зал

Прочитайте все про останні відкриття тренажерних залів, здорові заходи та фітнес-тенденції у нашому щоденному оздоровчому бюлетені.

Розрахунок пончиків Dunkin через homeremedyshop.com.

Ви займалися йогою три години 59 хвилин після пробіжки Данкіна сьогодні вранці? Ми не думали так.

Чому ми запитуємо? Саме стільки часу потрібно, щоб спалити калорії середнім цільним молоком, ванільним латте та звичайним бубликом, згідно з калькулятором фаст-фуду від Home Remedy Shop.

Сайт використовує факти харчування з семи американських ресторанів швидкого харчування - Burger King, Dunkin 'Donuts, McDonald's, Starbucks, Subway, Taco Bell та Wendy's - щоб повідомити вам, як довго вам доведеться займатися, залежно від вибраного тренування, щоб спалити калорії в їжі. Візьмемо наведений вище приклад: якщо йога не у вашому стилі, ви також можете їздити на велосипеді 90 хвилин, гуляти три години дев’ять хвилин або кататися на роликах лише сором’язливо дві години.

Калькулятор також надає вам інформацію про те, скільки овочів вам потрібно з’їсти, щоб отримати загальну кількість калорій. Наш приклад їжі дорівнює 162 спаржевим списам, 26 помідорам або 144 стеблам брокколі.

Важливо зазначити, що калорії не завжди є найкращим показником здоров’я та харчування. Крім того, розрахунки на сайті не є ідеальним способом оцінити ваші потреби у фізичних вправах, оскільки вони не враховують ваш конкретний склад тіла, калорії, які ви спалюєте, просто живучи своїм життям, або наскільки енергійно ви тренуєтесь. Тим не менше, калькулятор - це арештовуючий, дещо тривожний спосіб зрозуміти наслідки вашої звички до бутербродів на сніданок.