Цей блог робить мене товстим

Спільний доступ - це турбота!

Так, я намагаюся відхилити відповідальність.

Мій блог дозволяє мені цілими днями сидіти на дупі і розсеяно сунути їжу собі в рот.

І це також змушує мене відчувати себе надзвичайно зайнятим, щоб я міг використати це як привід для того, щоб не витрачати час на фізичні вправи. Боже, я люблю цей блог!

Але досить, досить. Пора зрозуміти, чому я товстію і що мені потрібно робити, щоб схуднути і оздоровитись.

Більше виправдань ...

А. Це менопауза.

C. Я їжу занадто багато.

Г. Я щодня ношу йога-штани, щоб не знати, що набираю вагу.

E. Я буду дуже мало планів, які виводять мене з дому.

Минула зима разом із відмовою від куріння (вчора 10 місяців вільно палили) змусили мене спакувати фунт. Мені надто соромно навіть сказати, скільки. Але мені стало страшніше те, що я втратив багато гнучкості.

У мене серйозно виникають проблеми з нахилом і зав'язуванням взуття, підніманням з низького сидіння або підлоги і зняттям верхівки над головою. Так! Це справді так. Використовуйте його або втрачайте.

Я вирішив взяти на себе зобов’язання та приєднатися до спортзалу.

Виправлення. Я вирішив фактично піти в спортзал, учасником якого я був майже рік.

Поки що я перебуваю у другому дні. Я щодня роблю 40 хвилин кардіотренажерів та схем.

Сьогодні я також отримав по пошті купальний костюм, тому я готовий додати кілька вправ на воді до свого розпорядку дня.

Оскільки я не вірю в вимірювання прогресу за допомогою шкали, я сфотографував себе. Я планую взяти один раз на тиждень і, сподіваюся, помічаю зміни в собі, підштовхнувши мене.

Ви блогер середнього віку, який бореться із збільшенням ваги?

Дякую за читання!

Я хотів би з вами зв’язатися!

Ви можете знайти мене на PINTEREST, FACEBOOK, TWITTER або INSTAGRAM. Або ви можете стежити за мною на Bloglovin тут.