Це; s Все про рН - (Очищення рН)

На думку деяких лікарів, Оптимальний баланс рН в нашому тілі зараз вважається панацеєю для здоров’я та довголіття.

лимонного соку

То що є Баланс рН та як ми можемо визначити, коли хтось опинився на неправильній стороні шкали рН, і що більш важливо, що ми можемо з цим зробити?

Їжа, яку ми вживаємо у своєму щоденному раціоні, містить поживні речовини, необхідні для нормальної метаболічної функції.

Однак, коли ми споживаємо продукти, позбавлені справжнього поживного потенціалу, або продукти, які денатуровані, це в кінцевому підсумку призведе до дисбалансу в організмі.

Ми можемо почати відчувати такі симптоми, як:

і загальне відчуття перебування під погодою

Це все симптоми того, що наш організм не в рівновазі і страждає хронічною надмірною кислотністю.

Інтуїтивно нас попереджають про те, що нам потрібно відновити рівновагу в хімії нашого тіла.

На жаль, частіше за все ми маємо бажання швидко отримати виправлення в аптеці або без рецепта, щоб усунути проблеми нашого поганого самопочуття.

Це може запропонувати короткострокове рішення, але не вирішить основну причину нашого перекислого стану, насправді це більш згубно для нашого здоров’я в довгостроковій перспективі.

Це створює більше кислотності та токсичності для організму для боротьби та додатково обтяжує організм у його прагненні усунути надлишок кислоти з наших тканин та рідин.

Шкала рН вимірює, наскільки кислотна або лужна речовина знаходиться в діапазоні 0-14, при 7 нейтральна в середині шкали.

Все, що нижче 7, класифікується як кисле, а все, що вище, класифікується як лужне.

РН крові у нас становить 7,35-7,45, що робить її трохи лужною.

Тіло зробить усе, що в його силах, щоб наша кров залишалася в межах цього діапазону навіть за рахунок інших тканин і органів нашого тіла.

Якщо рН крові опускається нижче 6,8 або піднімається вище 7.8, то, ймовірно, настане смерть.

Весь наш метаболічний процес залежить від лужного середовища.

Коли наше тіло хворіє, це часто тому, що наше тіло занадто кисле, а внутрішні рідини та клітини не мають лужності, необхідної для оптимального функціонування.

Надмірна кислотність призводить до запалення в наших тканинах.

Якщо ми не прислухаємось до попереджувальних ознак нашого тіла про те, що все глибоко в наших клітинах не збалансовано, то з часом запалення може перерости в рак, серцеві хвороби та діабет, головних 3 вбивць нашого західного світу сьогодні.

Отже, як нам усунути зайву кислоту з нашого тіла?

Ну простіше кажучи, нам потрібно харчуватися з високим вмістом лужної їжі та з низьким вмістом кислоти.

Ідеальне співвідношення - 80% лугу та 20% кислоти.

На жаль, ми, як правило, протилежні нашим західним дієтам і маємо 80% кислотоутворюючих продуктів і 20% лужних.

Щоб дати вам уявлення, у нашому раціоні є всі кислотоутворюючі речовини:

та інші сільськогосподарські хімікати.

Для того, щоб бути більш лужним, нам потрібно мати у своєму раціоні більше відсотків зелені, так багато органічні фрукти та овочі .

В ідеалі - десять порцій на день.

Ці суперпродукти чудово підходять для оптимізації здоров’я та життєвих сил, якщо їх щодня вносити в наш раціон.

Отже, щоб бути більш лужним і менш кислим і дотримуватися дієти з pH, головне - їсти більше дієта на рослинній основі та зменшуйте щоденне споживання м’яса, молочних продуктів, глютену, цукрів та хімікатів.

Очищення рН - це не примха дієти, а зміна способу харчування.

Я особисто виступаю за такий спосіб харчування, оскільки, спробувавши цю програму, я точно переконався і відчув такі результати, як:

чіткіше світиться шкіра

і краще виведення кишечника

Однак, як і всі зміни, які ми вирішили застосувати у своєму раціоні, ці зміни повинні бути досяжними та практичними, щоб зберегти їх.

Щоб отримати користь від здорового харчування, важливо добре почуватись щодо своїх планів харчування, а не відчувати себе позбавленим і незадоволеним своїм щоденним раціоном.

Тому важливо встановити реалістичні цілі щодо того, як можна внести адекватні зміни у свій спосіб життя, щоб включити більше лужних продуктів на рослинній основі.

Почніть з одного прийому їжі на день, яка лужна.

Це може бути фруктовий сніданок або овочевий сік і повільно збільшувати його за 2 прийоми.

Тоді, коли ви будете готові 3-разове, і незабаром ви будете їсти у своєму раціоні 80% лужної та 20% кислої їжі.

Деякі дні ви можете в кінцевому підсумку впасти з вагона з рН, і це нормально, ми \ u2019 лише люди.

Найголовніше - розпочати знову на наступний день і пам’ятати, що ваша подорож рН постійно розвивається та зростає протягом усього життя.

Коли ви почнете отримувати користь і побачите вдосконалення цих здорових дієтичних змін, ви з меншою ймовірністю захочете повернутися до своїх старих харчових звичок, тим більше, що ваше здоров'я та життєвий тонус зростають разом із вашою життєлюбністю.

Нижче наведено подальші рекомендації щодо детоксикації від Amchara.

Детоксикація травами

Фітопрепарати спостерігають зростання популярності.

Сюди входить використання трав для детоксикації.

Багатьом подобається ідея використовувати трави як натуральні продукти, що мають мінімальні побічні ефекти.

Насправді трави мають багато терапевтичних здібностей.

У наведеному нижче списку пояснюються деякі західні трави, які зазвичай використовуються для детоксикації, та причини їх дії.

Це трава, яка корисна для всього організму, зокрема імунної системи. Він працює для виведення токсинів з клітин в організмі. Це також збільшує жовч і допомагає їй рухатися. Йому приписують підвищення білих кров'яних клітин, таким чином, зміцнюючи імунну систему.

Корінь солодки

Ця трава має властивості, які діють як антиоксидант, борються з вірусами та допомагають організму виробляти антитіла.

Каскара Саграда

Ця трава діє як проносне. Це допомагає кишечнику рухатися.

Корпуси чорного горіха

Ця рослина також діє в кишечнику. Він діє проти паразитів і виводить їх з кишечника. Це також допомагає виводити жировий матеріал і токсини.

Часник - класичний кухонно-аптечний засіб, який століттями використовувався як антисептик. Це детоксикує кишечник і допомагає нормальному функціонуванню кишечника. Це працює як проносне, змушуючи кишечник регулярно рухатися.

Ця трава добре відома своєю очищаючою силою. Це може позбавити організм від токсинів і допомогти усунути перешкоди.

Ця рослина також допомагає рухати кишечник.

Ось кілька китайських трав, які використовуються для детоксикації.

Лянь Цяо

Лянь Цяо - квітка форзиції. Він має очищувальну дію і допомагає очистити тепло і токсини.

Інакше відома як Хризантема. Це їдка трава, яку не слід пережарювати, інакше вона втратить свою силу. Він має очищаючі властивості.

Пу Гун Ін

Пу Гун Ін - рослина кульбаби. Саме частини рослини над коренем використовуються як лікувальний засіб. Він ефективний як дезінтоксикаційна трава.

Важливо знати, що головним пунктом детоксикації є виведення токсинів з організму, як правило, через кишечник.

Використання трав є більш ніжним для вашої системи, ніж інші методи, і ви отримуєте додаткові переваги від поживних речовин, які забезпечують трави.

Чому б не спробувати детокс лимона?

Лимон - це недорогий і доступний цитрусовий фрукт, який містить потужні компоненти для природного очищення та детоксикації організму.

Мало того, люди, які проводили чистку за допомогою лимонного соку, помітили додаткову користь втрата ваги .

Основні переваги детоксикації лимона:

Підвищує імунну систему

Лимонний сік містить потужні антиоксиданти, і наукові дослідження довели, що антиоксиданти можуть сприяти профілактиці захворювань та хвороб.

Допомагає в травленні

Ви можете подумати, що детокс лимона може дратувати травну систему, однак багато випадків досліджень вказують на те, що лимонний сік очищає та сприяє травленню. Це пов’язано зі зменшенням симптомів СРК, ГЕРХ та інших захворювань органів травлення.

Врівноважує рівень цукру в крові

Вживання лимонного соку пов’язане з позитивним впливом на рівень цукру в крові та рівень глюкози в організмі. Це сприяє зниженню ризику діабету та збільшує енергію та обмін речовин.

Краща концентрація

Доведено, що природні елементи лимонного соку допомагають зосереджуватись та зосереджуватись у функції мозку.

Промиває печінку та нирки

Лимонний сік є сечогінним засобом. Це по суті важливо для оптимального здоров'я печінки та нирок та прояснює сечовивідні шляхи. Якщо ви п'єте лимонний сік, вам буде краще послідовно промивати нирки та печінку і скористатися перевагами здорового тіла.

Пригнічує апетит

Коли ви вживаєте лимонний сік і воду, ваше тіло почувається ситим, таким чином пригнічуючи апетит і дозволяючи схуднути, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів.

9 порад після очищення, щоб зберегти здоров’я

Наш резидент-натуропат в Амчара-Гозо, замок Джанель, має 9 порад, як повернути вас у справжній світ \ u2019, як тільки закінчите відступ чи очищення.

ЗАСТОСУЙТЕСЬ ДОБРО ГІДРИТОВАНО
Хронічна внутрішньоклітинна дегідратація є основним фактором, що сприяє виникненню багатьох захворювань та повторюваних симптомів, таких як низький рівень енергії, головний біль та мігрень, запор, неможливість схуднути та пристрасть до їжі.

МЕТА ВЖИВАТИ 60-80% ЛУЖНИХ ПРОДУКТІВ
Вам не потрібно бути ідеальним, просто додайте до них лужні продукти та напої, скільки зможете, коли зможете.

НАДАЙТЕ СВОЇМ МІСЦЯМ ЧИСТУ
Повернувшись додому, викиньте (або передайте сусідам) будь-які пакети, банки, банки тощо, що містять біле борошно, білий цукор, щось штучне (ароматизатори, барвники, підсолоджувачі, MSG) або гідрогенізовані олії. Ці інгредієнти, подібні до продуктів харчування, мають добре відомі ефекти видалення здоров’я, яким немає місця у свіжоочищеному тілі, як у вас.

ПЕРЕГУНІТЬ ВАШУ ЇЖУ
Майже кожен стан або симптом, що призводить до того, що ваше тіло перебуває в менш оптимальному стані здоров'я, отримає користь від того, що ви зосередитесь на цій життєво важливої ​​дії. Переваги включають велике поглинання поживних речовин, нормалізацію ваги, зменшення здуття живота і газів після їжі та природне збільшення енергії

ПЕРЕМІСТИТИСЯ. Розтягування. КОЖНОГО ДНЯ
Коли ти був дитиною, ти цілий день бігав навколо, лазив по деревах, плавав годинами, шалено танцював, стрибав через мотузку, стрибав у стрибках і відскакував від стін, поки не втратив свідомість. Тоді ви називали це грою, і вам це сподобалось. Але тепер ви називаєте це вправою. . . і ти ненавидиш це. Згадайте, що ви любили робити для \ u2018play \ u2019, і перенесіть це на рівень дорослого. Зіберіть своїх друзів за грою у м’яч-ухилитель для дорослих або підніміться на це велике дерево у вашому дворі і оцініть погляд \ u2013 та інший погляд на життя \ u2013 зверху.

СПОЖИВАЙТЕ OMEGA 6 І 3
Щодня не підігріті олії покращують ваше клітинне здоров'я, рівень енергії та запобігають багатьом загальним хронічним захворюванням. Переваги включають нормалізацію ваги (включаючи зменшення страшного жиру-жиру), менше накопичення молочної кислоти в м’язах під час тренувань, захист серцево-судинної системи плюс світиться, зволожена шкіра. Шукайте олії хоменового віджиму високолінолевої сафлорової олії Омега 6, смачну олію гарбузових олій та олію насіння льону або чіа Омега 3 та використовуйте суміш цих масел Омега 3 та 6 для заправки салатів.

БЕРІТЬ ПРОБІОТИЧНУ ДОДАТКУ Щодня
На все більшу кількість хронічних захворювань та загальних симптомів безпосередньо впливає кількість доброзичливої ​​кишкової флори в кишечнику. Подумайте про пробіотичну добавку як про своє щоденне медичне страхування.

ЗЕМЛІТЬСЯ
Знімаючи взуття і гуляючи по голій землі, траві, у воді або по піску на пляжі, готуючи у своєму саду або з рослинами в горщиках (без гумових рукавичок). Велику частину стресу, який ми накопичуємо в своєму тілі, можна легко і швидко звільнити, коли ми з’єднаємось із землею і стаємо \ u2018 заземленими \ u2019. Прагніть зробити цю звичку двічі на день, і ви помітите переваги чистого розуму, міцного сну та більшої здатності зосереджуватися на роботі.

ЗЦІЛЕННЯ - ПОДОРОЖКА САМООТКРИТТЯ
Ваше тіло має всі відповіді, щоб забезпечити зцілення, яке вам потрібно, емоційно, фізично, психічно та духовно. Для багатьох з нас наше тіло залишається в основному невикористаним ресурсом, оскільки ми забули, як слухати те, що воно намагається нам сказати. У вас болить голова? Замість того, щоб приймати таблетки \ u2013, подумайте про причини, через які у вас може боліти головний біль. Ви зневоднені? Чи не могли б ви виявити непереносимість їжі? Занадто багато кофеїну? Справжнього зцілення в таблетках немає. Як вправа у самостійному відкритті, викладіть на холодильник записку із запитанням: \ u2018Як я можу більше любити себе? \ U2019 і спостерігати, як ваші щоденні думки та вчинки повільно змінюються від ненависті до самовилікування.

Переваги детоксикації очевидні!

З цим недорогим способом детоксикації, очищення та очищення організму від нечистот просто нічого втратити.