Це прихована вартість Дня Подяки - в калоріях

Цікаво, наскільки високо ви можете скупчити цю тарілку Подяки? Це може залежати від того, скільки часу у вас буде для вправ після. Скільки калорій у вашій улюбленій їжі на День Подяки і як ви їх спалюєте?

Ах, День Подяки. Це може бути найблажливіше свято в році - принаймні, коли справа стосується всієї цієї їжі. Хто не закінчився вовком більше, ніж вони задумали. Від індички та фаршу до картопляного пюре середнє свято Подяки може додати до 4500 калорій!

Це аж ніяк не причина пропускати урочистості, але це ставить під сумнів, як ми можемо залишатися здоровими до і після потурання. Але навіть якщо кожна їжа на День Подяки має ціну, ви можете виділити час на тренування, щоб її спалити. Тож, давайте, зайвий шматочок пирога - якщо у вас є додаткові 30 хвилин, щоб провести в тренажерному залі!

ЇЖА	КАЛОРІЇ	ТИП ВПРАВ	ЧАС ПОТРЕБУЄ ПАЛИТИ КАЛОРІЇ
1 склянка картопляного пюре	237	Стаціонарний велосипед	Близько 30 хвилин
3,5 унції білого м’яса індички зі шкірою	177	Біг на біговій доріжці	Близько 15 хвилин
Stuff начинка з чашки	195	альпінізм	Близько 23 хвилин
4 унції (1 середня) цукати солодкої картоплі	187	Приклади ногами	Близько 22 хвилин
½ чашка запіканки із зеленої квасолі	227	Плавання	Близько 30 хвилин
¼ чашка підливи	25	Скакалка	Близько 3 хвилин
¼ чашка журавлинного соусу	102	Ходьба	Близько 25 хвилин
3 × 3-дюймовий кукурудзяний хліб	198	Гребна машина	Близько 20 хвилин
5 рідких унцій вина	125	Важка атлетика	Близько 30 хвилин
1 скибочка гарбузового пирога	280	Біг з високим коліном	Близько 30 хвилин

Хочете отримувати сповіщення про вміст LGBTQ від Metrosource? Підпишіться на MetroEspresso.