Це платить втратити

Ви можете подумати, що можете відкласти втрату ваги, оскільки ви молоді. Але нове дослідження говорить про те, що зменшення індексу маси тіла (ІМТ) з “ожиріння” до “надмірної ваги” до досягнення середнього віку може зменшити ризик ранньої смерті вдвічі.

За даними Центрів контролю за захворюваннями, якщо ваш ІМТ становить від 25,0 до менше 30, ваша вага знаходиться в межах надмірної ваги. Якщо ваш ІМТ становить 30,0 і вище, ви страждаєте ожирінням.

Близько 12 відсотків випадків ранньої смерті в США можуть бути пов'язані з людиною, яка страждає ожирінням між ранньою дорослістю та середнім віком.

Ті, хто втратив достатню вагу між ранньою та середньою зрілістю, щоб перейти з ІМТ в ожирінні до простого надмірної ваги, мали більш ніж на 50 відсотків зниження ризику смертності порівняно з учасниками, які залишалися ожирінням протягом усього періоду. Їх ризик смерті був ближчий до ризику того, хто страждав від надмірної ваги від 25 років до середнього віку.

Втрата ваги пізніше в житті, після середнього віку, здається, не призвела до нижчого ризику смерті, але це може бути тому, що втрата ваги в подальшому житті часто пов’язана з погіршенням здоров’я людини.

Якби всі, у кого ІМТ мав ожиріння, коли їм було 25 років, змогли знизити свій ІМТ до рівня надмірної ваги до середнього віку, трохи більше трьох відсотків людей, які померли в дослідженні, жили б. Однак втрата ваги серед учасників була загальною рідкістю, і менше ніж один відсоток досліджуваної групи мав ІМТ, який знизився.