Радянські столітники кажуть, що це дієта, робота та сім’я, а не йогурт

Хрлстофер С. Рен Спеціально для The New York Times

КИЄВ, США - Кілька років тому спантеличений патріарх у радянському Абербайджані з нетерпінням чекав свого 167-річчя, запитали, як йому вдалося прожити так довго.

"Я ніколи не поспішаю", - відповів Ширалл Мисімов. «Тож не поспішайте жити, це головне. Тоді, звичайно, потрібно дотримуватися регулярного режиму дня. Я займаюся фізичною роботою близько 150 років ”.

Незважаючи на деякі американські телевізійні рекламні ролики, не йогурт сприяв довголіття в Радянському Союзі, а поєднання більш тонких факторів, що складають активне, але непросте життя.

Напад сучасності відбивається на статистичному падінні радянських сторічників - з 21 708 в 1959 до 19 304 в 1970, за даними останнього звіту, хоча це частково пояснюється і більш точними записами.

Довголіття допомагає економіці

Зараз, коли рівень народжуваності в Радянському Союзі знижується, а попереду потенційний дефіцит робочої сили, зростає офіційний інтерес до продовження корисних років пересічних громадян. У Київському інституті геронтології, філії Радянської академії медичних наук, дослідники досліджують секрети довгого життя. Деякі їх висновки звучать оманливо просто.

Ті, хто живе найдовше, мали просту дієту з низьким вмістом жиру і втратили сигарети та алкогольні напої, але не вино. Вони почали працювати молодими, зазвичай на відкритому повітрі, і продовжували до старості. І вони змушені почуватися соціально корисними як продуктивним членом згуртованого суспільства та шанованим главою великої родини.

Життєвий потенціал від 100 до 110 років

«Тривалість життя будь-якого біологічного виду запрограмована. Наприклад, кінь може прожити лише близько 30 років », - сказав Микита Б. Маньковський, заступник директора Київського інституту. «Ми вважаємо, що середня тривалість життя людини повинна становити близько 100 або 110 років. Ми також вважаємо, що цей період життя повинен бути соціально активним ".

"В наш час громадяни США і Радянського Союзу живуть на 30-50 років менше, ніж може забезпечити їх біологічна система", - продовжував д-р Маньковський, енергійний білоголовий геронтолог. «У нас сьогодні є низка соціальних та екологічних факторів, які обмежують середню тривалість життя людини. Ми можемо дуже легко скоротити це життя. Але дуже важко зробити це довшим ".

Вже були спроби штучно продовжити життя. Л. В. Комаров, біолог Інституту загальної генетики, каже, що він продовжив тривалість життя звичайних мух з 86 до 130 днів, годуючи їх намагніченим цукром.

В Інституті хімічної фізики двоє вчених продовжили життя експериментальних мишей на 10 місяців сполуками, подібними до вітаміну В6. Володимир Васильович Фролкіс, видатний фахівець у Києві, використовував антибіотики для уповільнення метаболічних змін, що спричиняють старіння.

Доктор Маньковський, розробляючи теорію, започатковану доктором Фролкісом, сказав, що «процес старіння не є поступовим зниженням фізичних функцій. Ми думаємо, що процес старіння охоплює різні органи та системи в різний час. Темпи старіння серця, печінки та мозку досить різні ». Вони можуть бути прискорені зовнішніми впливами, такими як стрес, - сказав він. - Фактори, які обмежують наше життя сьогодні, в першу чергу соціальні.

Гори та сільські райони

Радянські столітники були скупчені не лише на гірському Кавказі, де їх найбільше відзначають. а також в інших сільських районах, таких як Якутія в Сибіру чи Полтавський район України. Незмінно вони працювали на відкритому повітрі, будь то вівчарі, бджолярі. садівники або теслярі. Інститут у Києві виявив, що вони також їли більше продуктів щоденників та овочів, ніж росіяни в містах. І менше м'яса

"Коли я був у Сполучених Штатах, мене лікували джин-тоніком", іронічно зазначив доктор Маньковський. "Це те, що, без сумніву, зменшує життя". але він додав, що ті, хто живе найдовше, часто пили сухе вино. "Я думаю, що вино" містить організми, вітаміни та мікроелементи, які стимулюють систему ", - сказав він.

Такі люди також були знайдені в оточенні багатодітних сімей, які доктор Маньковський назвав "дуже важливими, оскільки вони користуються повагою інших". Але, за його словами, "найцікавішим було те, що ці довгожителі почали працювати в 10 або 12 років і продовжували працювати до виходу на пенсію в 130 років".

Нещодавно газета Комуністичної партії "Правда" повідомляла, що медичні огляди, проведені 40 000 радянських громадян, повідомили, що серед них столітники працювали до глибокого віку. "Слід зазначити, що фізичні навантаження, які розпочались у 10 років, були пов'язані з позитивними емоціями", - сказав д-р Маньковський. "Людина створювала речі і була щасливою".

Пізніше пенсійний вік зважився

Одним із результатів став новий погляд на радянську пенсійну систему, яка дозволяє чоловікам виходити на пенсію у 60 років, а жінкам у 55 років. Перебудова з роботи до виходу на пенсію іноді давала те, що радянські лікарі називають "пенсійною хворобою". Зоя Григорівна Ревуцька, інший геронтолог з Київського інституту, дійшла висновку, що „потреба займатися якимось видом діяльності добре виражена у людей похилого віку”.

Доктор Ревуцька вказала на низку програм, спрямованих на підтримку активності пенсіонерів, включаючи ремісничі та волонтерські роботи. У Києві тричі на тиждень на місцевому футбольному стадіоні організовували контрольовану програму тренувань. Люди похилого віку, які приєдналися до них, згодом менше відвідували лікаря та мали менше хронічних захворювань.

Відповідаючи на критику, що для сприяння довголіття робиться недостатньо, Радянська академія медичних наук прийняла постанову про створення комітету під керівництвом доктора Комарова, який координуватиме дослідження щонайменше 40 інститутів з цього питання.

І в умовах стискання робочої сили, деяким працівникам в кінцевому підсумку може бути запропоновано довше залишатися на роботі. Доктор Маньковський зазначив, що тривалість життя росіян зросла більш ніж удвічі, до середніх 70 років з початку століття. "Є щонайменше 34 мільйони людей старше 60 років, і вони накопичили величезний професійний досвід", - сказав він. «Тому держава зацікавлена у збереженні цих людей, щоб передати їхній досвід молодшим».

Тасс через Савфото

Ширалл Міслімов, якому, як повідомляється, близько 170 років, працює у своєму саду в радянському Азербайджані.